ମନୋରଞ୍ଜନ
ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା
<% catList.forEach(function(cat){ %> <%= cat.label %> <% }); %>
<%- node_title %>
<% if(node_description!==false){ %><%- node_title %>
Published On
<% if(node_description!==false) { %> <%= node_description %>
<% } %> <% catList.forEach(function(cat){ %> <%= cat.label %> <% }); %>
କ'ଣ ଜୁମ୍ବା ପ୍ରକୃତରେ ଏକ ଫୁଲ୍-ବଡି ୱାର୍କଆଉଟ୍ ହୋଇପାରେ? ଜାଣନ୍ତୁ ଫିଟନେସ୍ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତ
Published On
ଆଜିକାଲି ଫିଟନେସ୍ କହିଲେ ଲୋକଙ୍କ ମନରେ ପ୍ରଥମେ ଜିମ୍ କିମ୍ବା ଯୋଗ ଆସୁଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଜୁମ୍ବା (Zumba) ଏବେ ଅନେକଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଲୋକପ୍ରିୟ ବିକଳ୍ପ ପାଲଟିଛି। ଲାଟିନ୍ ସଙ୍ଗୀତ ଏବଂ ଉତ୍ସାହଜନକ ନୃତ୍ୟର ଏକ ସୁନ୍ଦର ମିଶ୍ରଣ ହେଉଛି ଜୁମ୍ବା। କିନ୍ତୁ ଅନେକଙ୍କ ମନରେ ପ୍ରଶ୍ନ ଉଠେ ଯେ, କ'ଣ ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଏକ ...
ଦିନ ତମାମ ପରିଶ୍ରମ ପରେ ଶାନ୍ତିରେ ଶୋଇବା ପାଇଁ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି କି? ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ କରନ୍ତୁ ଏହି ସହଜ ଯୋଗାସନ
Published On
ଆଜିକାଲିର ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷେତ୍ରରେ ଚାପ ଯୋଗୁଁ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କୁ ରାତିରେ ଭଲ ନିଦ ହେଉନାହିଁ। ଦିନ ତମାମ କାମ କରିବା ପରେ ଶରୀର ଥକି ଯାଉଥିଲେ ମଧ୍ୟ ମନ ଶାନ୍ତ ନହେବା କାରଣରୁ ଶୋଇବାରେ ଅସୁବିଧା ହୋଇଥାଏ। ତେବେ ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକୁଳିବା ପାଇଁ ଯୋଗ ଏକ ଉତ୍ତମ ମାଧ୍ୟମ ହୋଇପାରେ। ଶୋଇବା...
କେଶ ଝଡ଼ିବା ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେବ ପିଆଜ ଚୋପା, ଜାଣନ୍ତୁ କଳା ଏବଂ ଘନ କେଶ ପାଇଁ ଏହାର ବ୍ୟବହାର
Published On
ଆମ ରୋଷେଇ ଘରେ ପ୍ରତିଦିନ ପିଆଜର ବ୍ୟବହାର ହୋଇଥାଏ। ତେବେ ପିଆଜ କାଟିବା ପରେ ଆମେ ସାଧାରଣତଃ ଏହାର ଚୋପାକୁ ଅଦରକାରୀ ଭାବି ଡଷ୍ଟବିନରେ ଫିଙ୍ଗି ଦେଇଥାଉ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହେବେ ଯେ, ଏହି ପିଆଜ ଚୋପା କେଶ ପାଇଁ କୌଣସି ବରଦାନଠାରୁ କମ୍ ନୁହେଁ। ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ସଠିକ୍ ଉପାୟରେ...
ଲିଭର ପାଇଁ ବରଦାନ ସାଜିବ କଫି: ୧୩ ବର୍ଷର ରିସର୍ଚ୍ଚରୁ ମିଳିଲା ବଡ଼ ଖୁସି ଖବର
Published On
ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ କଫି ପିଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ବଡ଼ ଖୁସି ଖବର। ନିକଟରେ ହୋଇଥିବା ଏକ ୧୩ ବର୍ଷର ଲମ୍ବା ରିସର୍ଚ୍ଚରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ନିୟମିତ କଫି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଲିଭର ସୁସ୍ଥ ରହିବା ସହ ଲିଭର କ୍ୟାନସର (Liver Cancer) ଏବଂ ସିରୋସିସ୍ (Cirrhosis) ଭଳି ମାରାତ୍ମକ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା...
ମଦ୍ୟପାନକୁ 'ନା' କହୁଛି ଆଜିର ଯୁବପିଢ଼ି: ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଓ ମାନସିକ ଶାନ୍ତି ପାଇଁ ବଦଳୁଛି ଜୀବନଶୈଳୀ
Published On
ସାମ୍ପ୍ରତିକ ସମୟରେ ଯୁବପିଢ଼ିଙ୍କ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ଏକ ବଡ଼ ଏବଂ ସକାରାତ୍ମକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି। ବିଭିନ୍ନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ରିପୋର୍ଟ ଏବଂ ଅଧ୍ୟୟନ ଅନୁଯାୟୀ, ୪୦ ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସର ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ମଦ୍ୟପାନ କରିବା ପ୍ରବୃତ୍ତି ଯଥେଷ୍ଟ ମାତ୍ରାରେ ହ୍ରାସ ପାଇବାରେ ଲାଗିଛି। ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା ଆଜିକାଲିର ଯୁବବର୍ଗ ନିଜ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ମାନସିକ ଶାନ୍ତି...
ଗର୍ଭାବସ୍ଥାର ତୃତୀୟ ତ୍ରୈମାସିକରେ ନିଦ୍ରାହୀନତା ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଉଛି କି? ଜାଣନ୍ତୁ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଡାକ୍ତର ସୁଶ୍ରୁତା ମୋକଦମ୍ଙ୍କ ପରାମର୍ଶ
Published On
ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଏକ ଏପରି ସମୟ ଯେତେବେଳେ ମହିଳାମାନଙ୍କୁ ଯଥେଷ୍ଟ ବିଶ୍ରାମ ନେବା ଏବଂ ଅଧିକ ସମୟ ଶୋଇବା ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଥାଏ। ତେବେ, ଅନେକ ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଶାନ୍ତିପୂର୍ଣ୍ଣ ନିଦ୍ରା ପାଇବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପଡେ, ବିଶେଷକରି ତୃତୀୟ ତ୍ରୈମାସିକ (ଥାର୍ଡ ଟ୍ରାଇମେଷ୍ଟର) ବା ଶେଷ ତିନି ମାସରେ। ରାତିରେ ଶୋଇବା ଏହି ସମୟରେ...
ଆଇନା ନା ସେଲ୍ଫି: ଜାଣନ୍ତୁ ଫଟୋ ଅପେକ୍ଷା ଆଇନାରେ ଆମ ଚେହେରା କାହିଁକି ଅଧିକ ସୁନ୍ଦର ଦେଖାଯାଏ?
Published On
ଆପଣ କେବେ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଛନ୍ତି କି ଆଇନା ସାମ୍ନାରେ ଠିଆ ହେଲେ ନିଜ ଚେହେରା ଖୁବ୍ ସୁନ୍ଦର ଲାଗେ, କିନ୍ତୁ ସେହି ସମୟରେ ଗୋଟିଏ ସେଲ୍ଫି ବା ଫଟୋ ଉଠାଇଲେ ତାହା ଖରାପ ଲାଗେ? ଅନେକ ସମୟରେ ଆମେ ଭାବୁ ଯେ ଆମେ ପ୍ରକୃତରେ କିପରି ଦେଖାଯାଉ - ଆଇନା ପରି ନା ଫଟୋ ପରି?...
କେଶ ଝଡ଼ିବା ଏବଂ ଭାଙ୍ଗିବା ସମସ୍ୟା? ଘନ କେଶ ପାଇବା ପାଇଁ ଚର୍ମରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଡା. ନେହା ସଚଦେବଙ୍କ ୭ଟି ସୁବର୍ଣ୍ଣ ନିୟମ
Published On
କେଶ ଝଡ଼ିବା (Hair fall) ଏବଂ କେଶ ଭାଙ୍ଗିବା ଆଜିକାଲି ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ପାଲଟିଛି। ପ୍ରଦୂଷଣ, ଖରାପ ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟର ଅଭାବ କାରଣରୁ ଅନେକ ଲୋକ ଏହି ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି। ଏହି ପରିପ୍ରେକ୍ଷୀରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ରିପୋର୍ଟ ଅନୁଯାୟୀ, ପ୍ରସିଦ୍ଧ ଚର୍ମରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଡା. ନେହା ସଚଦେବ ଲମ୍ବା ଏବଂ...
ଆପଣଙ୍କ ଡିଏନ୍ଏରେ ଲୁଚି ରହିଛି କି ଆଲଜାଇମର୍ସ? ପରିବାରର ଇତିହାସ ବିଷୟରେ କ'ଣ କହୁଛନ୍ତି ଡାକ୍ତର ଜାଣନ୍ତୁ
Published On
ଯେତେବେଳେ ପରିବାରର କୌଣସି ସଦସ୍ୟ, ବିଶେଷକରି ପିତାମାତା କିମ୍ବା ଜେଜେବାପା-ଜେଜେମା ଆଲଜାଇମର୍ସ (Alzheimer's) ରୋଗରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହୁଅନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ମନରେ ଏକ ସ୍ୱାଭାବିକ ପ୍ରଶ୍ନ ଉଠେ- 'ମୋତେ ମଧ୍ୟ ଏହି ରୋଗ ହେବ କି?' ଛୋଟ ଛୋଟ ଜିନିଷ ଭୁଲିଯିବା ଆଲଜାଇମର୍ସର ସତର୍କ ଘଣ୍ଟି ଭଳି ଲାଗେ। ତେବେ, ଡିଏନ୍ଏ (DNA) ଏବଂ ଆଲଜାଇମର୍ସ ମଧ୍ୟରେ...
ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ନୁହେଁ, ବରଂ ୩୦ ବର୍ଷ ବୟସରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ ମାଂସପେଶୀ କ୍ଷୟ: ଜାଣନ୍ତୁ କିପରି ରଖିବେ ନିଜକୁ ସୁସ୍ଥ
Published On
ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ଶରୀରରେ ଅନେକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖାଦେଇଥାଏ। ସାଧାରଣତଃ ଲୋକଙ୍କର ଧାରଣା ଥାଏ ଯେ ମାଂସପେଶୀ କ୍ଷୟ ବା ମାସଲ୍ ଲସ୍ କେବଳ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟରେ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତରେ ମାଂସପେଶୀ କ୍ଷୟ ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥାରେ ନୁହେଁ, ବରଂ ୩୦ ବର୍ଷ ବୟସରୁ ହିଁ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଯାଇଥାଏ। ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାଟି ଧୀରେ ଧୀରେ ହେଉଥିବାରୁ...
ହୃଦରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ କେଉଁ ଶୋଇବା ସ୍ଥିତି ସବୁଠାରୁ ଭଲ? ଜାଣନ୍ତୁ କ'ଣ କରିବେ ଏବଂ କ'ଣ ନୁହେଁ
Published On
ନିଦ୍ରା କେବଳ ଶରୀରକୁ ବିଶ୍ରାମ ଦେବାର ସମୟ ନୁହେଁ, ବରଂ ଦିନସାରା ପରିଶ୍ରମ ପରେ ହୃତ୍ପିଣ୍ଡ ଏବଂ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକ ଏହି ସମୟରେ ହିଁ ସୁସ୍ଥ ହେବାର ସୁଯୋଗ ପାଇଥାନ୍ତି। ତେଣୁ, ହୃଦରୋଗରେ ପୀଡ଼ିତ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଓ ଗୁଣାତ୍ମକ ନିଦ୍ରା ନିହାତି ଜରୁରୀ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ କିପରି ଶୋଉଛନ୍ତି, ତାହା ମଧ୍ୟ...
ମନି ପ୍ଲାଣ୍ଟ ଲଗାଇବା ବେଳେ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏହି ଭୁଲ୍, ଜାଣନ୍ତୁ ଶୀଘ୍ର ବଢ଼ିବାର ସହଜ ଉପାୟ
Published On
ବାସ୍ତୁ ଶାସ୍ତ୍ର ଅନୁଯାୟୀ ଘରେ ମନି ପ୍ଲାଣ୍ଟ ଲଗାଇବା ଶୁଭ ମାନାଯାଏ ଏବଂ ଏହା ଘରର ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ। ତେବେ ଗୋଟିଏ ନୂଆ ମନି ପ୍ଲାଣ୍ଟ କିଣିବା ବଦଳରେ, ଆପଣ ଚାହିଁଲେ କାହାରି ଘରୁ ଏକ ଡାଳ କିମ୍ବା କଟିଙ୍ଗ୍ ଆଣି ନିଜ ଘରେ ନୂଆ ଗଛ ଲଗାଇପାରିବେ। ଅନେକ ଲୋକ ଡାଳ ଆଣି...
