ମନୋରଞ୍ଜନ
ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା
<% catList.forEach(function(cat){ %> <%= cat.label %> <% }); %>
<%- node_title %>
<% if(node_description!==false){ %><%- node_title %>
Published On
<% if(node_description!==false) { %> <%= node_description %>
<% } %> <% catList.forEach(function(cat){ %> <%= cat.label %> <% }); %>
ଅତିରିକ୍ତ ଚିନ୍ତା ବା ଓଭରଥିଙ୍କିଙ୍ଗ୍ରୁ କେମିତି ପାଇବେ ମୁକ୍ତି? ଜାଣନ୍ତୁ ମନୋବିଜ୍ଞାନୀଙ୍କ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଟିପ୍ସ
Published On
ଜୀବନରେ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଲେ କିମ୍ବା ଆମେ କୌଣସି କଥାକୁ ନେଇ ଚିନ୍ତିତ ଥିଲେ, ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ଲୋକେ ଆମକୁ ଗୋଟିଏ ଉପଦେଶ ଦେଇଥାନ୍ତି- "ଅଧିକ ଚିନ୍ତା କରିବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ"। କିନ୍ତୁ ମନୋବିଜ୍ଞାନୀମାନଙ୍କ ମତରେ ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଖରାପ ଉପଦେଶ ଅଟେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କୌଣସି ସମସ୍ୟାରେ ଫସି ରହିଥିବା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି,...
ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ ଚର୍ମର ରାଶେସ୍: ଶିଶୁରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କଠାରୁ ଜାଣନ୍ତୁ ସାଧାରଣ କାରଣ ଏବଂ ବିପଦର ସଙ୍କେତ
Published On
ପିଲାମାନଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଚର୍ମରେ ଦାଗ ବା ରାଶେସ୍ (Skin Rashes) ହେବା ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା। କିନ୍ତୁ ଏହା କେବେ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ କରେ ତାହା ଜାଣିବା ପିତାମାତାଙ୍କ ପାଇଁ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ସଂକ୍ରମଣ, ଆଲର୍ଜି, ଏକ୍ଜିମା କିମ୍ବା କୀଟପତଙ୍ଗ କାମୁଡ଼ିବା କାରଣରୁ ଏହା ହୋଇପାରେ। ହିନ୍ଦୁସ୍ତାନ ଟାଇମ୍ସରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ରିପୋର୍ଟ ଅନୁଯାୟୀ, ଶିଶୁରୋଗ...
ପ୍ରତିଦିନ ୧୦,୦୦୦ ପାଦ ଚାଲିବା କ’ଣ ଜରୁରୀ? ଜାଣନ୍ତୁ ଏହା ପଛର ସତ୍ୟତା ଏବଂ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତ
Published On
ଚାଲିବା ହେଉଛି ମଣିଷ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଶ୍ରେଷ୍ଠ ଔଷଧ। ଏହାକୁ ଆପଣ ବିନା କୌଣସି ଉପକରଣ କିମ୍ବା ଖର୍ଚ୍ଚରେ ସହଜରେ ନିଜ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ସାମିଲ କରିପାରିବେ। ଆପଣ ନିଶ୍ଚୟ ଶୁଣିଥିବେ ଯେ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ ୧୦,୦୦୦ ପାଦ ଚାଲିବା ଆବଶ୍ୟକ। କିନ୍ତୁ ଏହା ପଛରେ ପ୍ରକୃତରେ କୌଣସି ବୈଜ୍ଞାନିକ ପ୍ରମାଣ ଅଛି...
କ'ଣ ଜୁମ୍ବା ପ୍ରକୃତରେ ଏକ ଫୁଲ୍-ବଡି ୱାର୍କଆଉଟ୍ ହୋଇପାରେ? ଜାଣନ୍ତୁ ଫିଟନେସ୍ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତ
Published On
ଆଜିକାଲି ଫିଟନେସ୍ କହିଲେ ଲୋକଙ୍କ ମନରେ ପ୍ରଥମେ ଜିମ୍ କିମ୍ବା ଯୋଗ ଆସୁଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଜୁମ୍ବା (Zumba) ଏବେ ଅନେକଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଲୋକପ୍ରିୟ ବିକଳ୍ପ ପାଲଟିଛି। ଲାଟିନ୍ ସଙ୍ଗୀତ ଏବଂ ଉତ୍ସାହଜନକ ନୃତ୍ୟର ଏକ ସୁନ୍ଦର ମିଶ୍ରଣ ହେଉଛି ଜୁମ୍ବା। କିନ୍ତୁ ଅନେକଙ୍କ ମନରେ ପ୍ରଶ୍ନ ଉଠେ ଯେ, କ'ଣ ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଏକ ...
୩୦ ପରେ ବି କେମିତି ରହିବେ ସୁପର ଫିଟ୍? ଜାଣନ୍ତୁ ଏକ୍ସପର୍ଟ ମାନଙ୍କ ଏହି ଖାସ୍ ଟିପ୍ସ
Published On
୩୦ ବର୍ଷ ବୟସରେ ପାଦ ଦେବା ମାତ୍ରେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଜ ଫିଟନେସ୍ ରୁଟିନ୍ରେ କିଛି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିବାକୁ ପଡ଼ିବ। ୨୦ ବର୍ଷ ବୟସରେ ଲୋକେ ପ୍ରାୟତଃ ଅଧିକ ଇଣ୍ଟେନସିଟି ଏବଂ ଶୀଘ୍ର ଫଳାଫଳ ପାଇବା ପାଇଁ ୱାର୍କଆଉଟ୍ କରିଥାନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ୩୦ ଦଶକରେ ଶରୀରର ଆବଶ୍ୟକତା ବଦଳିଯାଏ। ଏହି ସମୟରେ ନିଦ, ମାନସିକ ଚାପ, ରିକୋଭରି...
ସାଧାରଣ ଓଜନର ଅର୍ଥ ସୁସ୍ଥ ଲିଭର୍ ନୁହେଁ: ୨୦ ରୁ ୩୦ ବର୍ଷ ବୟସର ଭାରତୀୟ ଯୁବକମାନେ କାହିଁକି ହେଉଛନ୍ତି ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର୍ର ଶିକାର ?
Published On
ସାଧାରଣତଃ ଅନେକ ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଯଦି ସେମାନେ ମୋଟା ନୁହଁନ୍ତି କିମ୍ବା ମଦ୍ୟପାନ କରୁନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନଙ୍କର ଲିଭର୍ ବା ଯକୃତ ସୁସ୍ଥ ଅଛି। କିନ୍ତୁ ଏହି ଧାରଣା ସର୍ବଦା ସତ୍ୟ ନୁହେଁ। ଆଜିକାଲି ୨୦ ରୁ ୩୦ ବର୍ଷ ବୟସର ଅନେକ ଯୁବପିଢ଼ିଙ୍କ ଠାରେ ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର୍ (Fatty Liver) ସମସ୍ୟା ବୃଦ୍ଧି...
ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ କେଉଁ ଜଳଖିଆ ଠିକ୍? ସକାଳେ ଏହି ୩ଟି ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ ଏବଂ ୩ଟିରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ
Published On
ମଧୁମେହ ବା ଡାଇବେଟିସ୍ ରୋଗୀମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସକାଳର ଜଳଖିଆ ବା ବ୍ରେକଫାଷ୍ଟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହା ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ବା ବ୍ଲଡ୍ ସୁଗାର୍ ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ମୁଖ୍ୟ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ। ଡାଇବେଟିସ୍ ରିଭର୍ସାଲ୍ କୋଚ୍ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ବିଶେଷଜ୍ଞ ତନୟ ମଣ୍ଡୋୱାରାଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, କେତେକ ଜଳଖିଆ ସୁସ୍ଥକର ମନେ ହେଉଥିଲେ ମଧ୍ୟ...
ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଶରୀରରେ ଆସିଥାଏ ଅନେକ ପରିବର୍ତ୍ତନ: ନିଦ୍ରାହୀନତା ଠାରୁ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ବୃଦ୍ଧି, ଜାଣନ୍ତୁ ସବିଶେଷ ତଥ୍ୟ
Published On
ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ହେଉଛି ଜଣେ ମହିଳାଙ୍କ ଜୀବନର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସମୟ, ଯେଉଁଥିରେ ଶରୀର ଅନେକ ଶାରୀରିକ ଏବଂ ହରମୋନାଲ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଇ ଗତି କରିଥାଏ। ଏହି ସମୟରେ ମହିଳାମାନଙ୍କ ଶରୀରରେ କିଛି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖାଦେଇଥାଏ। ଏଥିରେ ବିଶେଷ କରି ନିଦ୍ରାହୀନତା ଏବଂ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ବୃଦ୍ଧି ପରି ସମସ୍ୟା ସାଧାରଣତଃ ଦେଖିବାକୁ ମିଳେ। ହରମୋନାଲ୍ ଏବଂ...
ଡାଏବେଟିସ୍ ପରିଚାଳନାରେ 'କମ୍ ରକ୍ତ ଶର୍କରା' ଏକ ଲୁକ୍କାୟିତ ବିପଦ: ଡା. ଦେବମାଲ୍ୟ ସାନ୍ୟାଲ
Published On
ଡାଏବେଟିସ୍ ବା ମଧୁମେହ ରୋଗର ପରିଚାଳନା କଥା ଉଠିଲେ, ସାଧାରଣତଃ ଲୋକେ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ବା ହାଇ ବ୍ଲଡ୍ ସୁଗାର ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଉପରେ ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ଦେଇଥାନ୍ତି। ତେବେ ଡାଏବେଟିସ୍ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର କମିଯିବା ମଧ୍ୟ ଏକ ବଡ଼ ଏବଂ ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ। ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଏହାକୁ ଏକ...
ଓଭାରିଆନ୍ କ୍ୟାନ୍ସରକୁ ନେଇ ୮ଟି ପ୍ରମୁଖ ଭ୍ରାନ୍ତ ଧାରଣା: ଜାଣନ୍ତୁ କ’ଣ କହୁଛନ୍ତି ବିଶେଷଜ୍ଞ
Published On
ଓଭାରିଆନ୍ କ୍ୟାନ୍ସର (ଡିମ୍ବାଶୟ କର୍କଟ) ମହିଳାମାନଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ଏକ ଜଟିଳ ତଥା ମାରାତ୍ମକ ରୋଗ। ଏହି ରୋଗକୁ ନେଇ ସମାଜରେ ଅନେକ ଭ୍ରାନ୍ତ ଧାରଣା ରହିଛି, ଯାହା ଫଳରେ ରୋଗର ନିର୍ଦ୍ଧାରଣ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସାରେ ବିଳମ୍ବ ହୋଇଥାଏ। ସଠିକ୍ ସମୟରେ ଏହି ରୋଗକୁ ଚିହ୍ନଟ କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରକୃତ ତଥ୍ୟ ଜାଣିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।...
ଲିଭର ପାଇଁ ବରଦାନ ସାଜିବ କଫି: ୧୩ ବର୍ଷର ରିସର୍ଚ୍ଚରୁ ମିଳିଲା ବଡ଼ ଖୁସି ଖବର
Published On
ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ କଫି ପିଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ବଡ଼ ଖୁସି ଖବର। ନିକଟରେ ହୋଇଥିବା ଏକ ୧୩ ବର୍ଷର ଲମ୍ବା ରିସର୍ଚ୍ଚରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ନିୟମିତ କଫି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଲିଭର ସୁସ୍ଥ ରହିବା ସହ ଲିଭର କ୍ୟାନସର (Liver Cancer) ଏବଂ ସିରୋସିସ୍ (Cirrhosis) ଭଳି ମାରାତ୍ମକ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା...
ମଦ୍ୟପାନକୁ 'ନା' କହୁଛି ଆଜିର ଯୁବପିଢ଼ି: ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଓ ମାନସିକ ଶାନ୍ତି ପାଇଁ ବଦଳୁଛି ଜୀବନଶୈଳୀ
Published On
ସାମ୍ପ୍ରତିକ ସମୟରେ ଯୁବପିଢ଼ିଙ୍କ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ଏକ ବଡ଼ ଏବଂ ସକାରାତ୍ମକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି। ବିଭିନ୍ନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ରିପୋର୍ଟ ଏବଂ ଅଧ୍ୟୟନ ଅନୁଯାୟୀ, ୪୦ ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସର ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ମଦ୍ୟପାନ କରିବା ପ୍ରବୃତ୍ତି ଯଥେଷ୍ଟ ମାତ୍ରାରେ ହ୍ରାସ ପାଇବାରେ ଲାଗିଛି। ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା ଆଜିକାଲିର ଯୁବବର୍ଗ ନିଜ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ମାନସିକ ଶାନ୍ତି...
