Hydration

рмЧрнНрм░рнАрм╖рнНрмо рмкрнНрм░рммрм╛рм╣рм░рнБ рм░рмХрнНрм╖рм╛ рмкрм╛рмЗрммрм╛ рмкрм╛рмЗрмБ 'рмдрм╛рм│рм╕рмЬ' рмПрмХ рм╕рмЮрнНрмЬрнАрммрмирнА: рмЬрм╛рмгрмирнНрмдрнБ рмПрм╣рм┐ рм╕рнБрмкрм░рмлрнНрм░рнБрмЯрнНтАМрм░ рмЖрм╢рнНрмЪрм░рнНрмпрнНрнЯрмЬрмирмХ рмлрм╛рмЗрмжрм╛

рмкрнНрм░рмЪрмгрнНрмб рмЦрм░рм╛рм░рнЗ рммрм╛рм╣рм╛рм░рмХрнБ рмкрм╛рмж рмжрнЗрммрм╛ рморм╛рмдрнНрм░рнЗ рмЧрморнН рмЧрморнН рмЭрм╛рм│рм░рнЗ рмбрнНрм░рнЗрм╕рнН рмУрмжрм╛ рм╣рнЛрмЗрмпрм╛рмЙрмЫрм┐ ред рмЕрмзрм┐рмХ рм╕рморнЯ рмЦрм░рм╛рм░рнЗ рм░рм╣рм┐рм▓рнЗ рморнБрмгрнНрмб рммрнБрм▓рм╛рмЗрммрм╛, рммрм╛рмирнНрмдрм┐ рм╣рнЗрммрм╛ рм╕рм╣ рмжрнЗрм╣рм░рнБ рмЬрм│рнАрнЯ рмЕрмВрм╢ рмХрморм┐рмЧрм▓рм╛ рмнрм│рм┐ рм▓рм╛рмЧрнБрмЫрм┐ ред рмПрм╣рм┐ рм╕рморнЯрм░рнЗ рмирм┐рмЬрмХрнБ рм╕рнБрм╕рнНрме рм░рмЦрм┐рммрм╛ рмкрм╛рмЗрмБ рмХрнЗрммрм│ рмПрм╕рм┐ рмХрм┐рморнНрммрм╛ рмХрнБрм▓рм░ рмпрмернЗрм╖рнНрмЯ...
рмЬрнАрммрмирмЪрм░рнНрмпрнНрнЯрм╛ 

рморнБрмЦрнНрнЯ рм╕рморм╛рмЪрм╛рм░

рмЧрмЮрнНрмЬрм╛рморм░рнЗ рммрмирнНрнЯрм╛рмЮрнНрмЪрм│ рмкрм░рм┐рмжрм░рнНрм╢рми рмХрм▓рнЗ рмирммрнАрми, рммрмирнНрнЯрм╛ рммрм┐рмкрмирнНрмирмЩрнНрмХ рмжрнБрм░рнНрмжрнНрмжрм╢рм╛рмХрнБ рмирнЗрмЗ рмЙрмжрммрнЗрмЧ рмкрнНрм░рмХрм╛рм╢ рмХрм░рм┐рммрм╛ рм╕рм╣ рмдрнБрм░рмирнНрмд рм╕рм╣рм╛рнЯрмдрм╛ рмжрм╛рммрм┐ рмХрм▓рнЗ
рм▓рм╛рмЮрнНрмЪ рмирнЗрмЗ ORS рмЕрмзрм┐рмХрм╛рм░рнА рмЧрм┐рм░рмл: рммрм┐рмнрм╛рмЧрнАрнЯ рм╕рм╣рмХрм░рнНрморнАрмЩрнНрмХрнБ рмЪрм┐рмарм┐ рм▓рнЗрмЦрм┐рм▓рнЗ рмЕрмдрм┐рм░рм┐рмХрнНрмд рморнБрмЦрнНрнЯ рм╢рм╛рм╕рми рм╕рмЪрм┐рмм; рмЪрм╛рмХрм┐рм░рм┐ рмХрм╛рм│рм░рнЗ рм╕рнНрн▒рмЪрнНрмЫрмдрм╛ рммрмЬрм╛рмЗ рм░рмЦрм┐рммрм╛рмХрнБ рмЕрмкрм┐рм▓рнНтАМ
рмкрнНрм░рмХрм│рнНрмк тАШрм╕рмЦрнАтАЩ рмЕрмзрнАрмирм░рнЗ рмирнВрмдрми рм╕рм┐рм▓рнЗрмЗ рмдрм╛рм▓рм┐рмо рмХрнЗрмирнНрмжрнНрм░ рмирм┐рм░рнНрморм╛рмг рмХрм░рм┐ рмХрм│рм╛рм╣рм╛рмгрнНрмбрм┐рм░рнЗ рморм╣рм┐рм│рм╛рмЩрнНрмХрнБ рм╕рнНрн▒рм╛рммрм▓рморнНрммрнА рмХрм░рнБрмЫрм┐ рмнрм┐рмПрмПрморнНрмПрм▓рнН
рморм╣рм┐рм│рм╛ рм╢рм┐рм│рнНрмкрнЛрмжрнНрнЯрнЛрмЧрнАрмЩрнНрмХ рммрмбрм╝ рм╣рнГрмжрнЯ: рм╕рморм╕рнНрмд рморм╣рм┐рм│рм╛ рмХрм░рнНрмормЪрм╛рм░рнАрмЩрнНрмХрнБ рмжрнЗрм▓рнЗ рмЖрмЗрмлрнЛрмирнН, рмнрм╛рммрммрм┐рм╣рнНрммрм│ рм╣рнЗрм▓рнЗ рм╣рм╛рмЙрм╕рмХрм┐рмкрм┐рмВ рм╖рнНрмЯрм╛рмлрнН

рммрнНрнЯрммрм╕рм╛рнЯ

рмЧрмЮрнНрмЬрм╛рморм░рнЗ рммрмирнНрнЯрм╛рмЮрнНрмЪрм│ рмкрм░рм┐рмжрм░рнНрм╢рми рмХрм▓рнЗ рмирммрнАрми, рммрмирнНрнЯрм╛ рммрм┐рмкрмирнНрмирмЩрнНрмХ рмжрнБрм░рнНрмжрнНрмжрм╢рм╛рмХрнБ рмирнЗрмЗ рмЙрмжрммрнЗрмЧ рмкрнНрм░рмХрм╛рм╢ рмХрм░рм┐рммрм╛ рм╕рм╣ рмдрнБрм░рмирнНрмд рм╕рм╣рм╛рнЯрмдрм╛ рмжрм╛рммрм┐ рмХрм▓рнЗ
рм▓рм╛рмЮрнНрмЪ рмирнЗрмЗ ORS рмЕрмзрм┐рмХрм╛рм░рнА рмЧрм┐рм░рмл: рммрм┐рмнрм╛рмЧрнАрнЯ рм╕рм╣рмХрм░рнНрморнАрмЩрнНрмХрнБ рмЪрм┐рмарм┐ рм▓рнЗрмЦрм┐рм▓рнЗ рмЕрмдрм┐рм░рм┐рмХрнНрмд рморнБрмЦрнНрнЯ рм╢рм╛рм╕рми рм╕рмЪрм┐рмм; рмЪрм╛рмХрм┐рм░рм┐ рмХрм╛рм│рм░рнЗ рм╕рнНрн▒рмЪрнНрмЫрмдрм╛ рммрмЬрм╛рмЗ рм░рмЦрм┐рммрм╛рмХрнБ рмЕрмкрм┐рм▓рнНтАМ
рмкрнНрм░рмХрм│рнНрмк тАШрм╕рмЦрнАтАЩ рмЕрмзрнАрмирм░рнЗ рмирнВрмдрми рм╕рм┐рм▓рнЗрмЗ рмдрм╛рм▓рм┐рмо рмХрнЗрмирнНрмжрнНрм░ рмирм┐рм░рнНрморм╛рмг рмХрм░рм┐ рмХрм│рм╛рм╣рм╛рмгрнНрмбрм┐рм░рнЗ рморм╣рм┐рм│рм╛рмЩрнНрмХрнБ рм╕рнНрн▒рм╛рммрм▓рморнНрммрнА рмХрм░рнБрмЫрм┐ рмнрм┐рмПрмПрморнНрмПрм▓рнН
рморм╣рм┐рм│рм╛ рм╢рм┐рм│рнНрмкрнЛрмжрнНрнЯрнЛрмЧрнАрмЩрнНрмХ рммрмбрм╝ рм╣рнГрмжрнЯ: рм╕рморм╕рнНрмд рморм╣рм┐рм│рм╛ рмХрм░рнНрмормЪрм╛рм░рнАрмЩрнНрмХрнБ рмжрнЗрм▓рнЗ рмЖрмЗрмлрнЛрмирнН, рмнрм╛рммрммрм┐рм╣рнНрммрм│ рм╣рнЗрм▓рнЗ рм╣рм╛рмЙрм╕рмХрм┐рмкрм┐рмВ рм╖рнНрмЯрм╛рмлрнН
рмЖрммрм╛рм╕рм┐рмХ рммрм┐рмжрнНрнЯрм╛рм│рнЯрм░рнЗ рмЫрм╛рмдрнНрм░рнА рмкрнНрм░рм╕рмм рмШрмЯрмгрм╛рм░рнЗ рмирнВрмЖ рморнЛрмбрм╝: 'рмЫрнБрмЖ рморнЛрм░ рмирнБрм╣рнЗрмБ', рмЧрм░рнНрмнрмкрм╛рмд рммрмЯрм┐рмХрм╛ рмжрнЗрмЗрмерм┐рммрм╛ рмпрнБрммрмХрмЩрнНрмХ рмЪрм╛рмЮрнНрмЪрм▓рнНрнЯрмХрм░ рммрнЯрм╛рми