Healthy Lifestyle

ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ଥାଇ ମଧ୍ୟ ଖରାପ ନିଦ୍ରା ହୃଦୟର କ୍ଷତି କରିପାରେ କି? ଜାଣନ୍ତୁ କାର୍ଡିଓଲୋଜିଷ୍ଟଙ୍କ ମତ

Published On 25 Aug 2026 15:53:38

By Suryakanta

ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ୫ କିଲୋମିଟର ଦୌଡ଼ି ପାରନ୍ତି, ଘରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ସୁସ୍ଥକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇ ପାରନ୍ତି ଏବଂ ତେଲିଆ ଖାଦ୍ୟଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିପାରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଏସବୁ ସତ୍ତ୍ୱେ ଯଦି ଆପଣ ନିଜର ଶୋଇବା ସମୟ ସହ ସାଲିସ୍ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ପ୍ରତି ରାତିରେ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ବା ହାର୍ଟର ଅଦୃଶ୍ୟ କ୍ଷତି କରିପାରେ।...

ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା

ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ଥାଇ ମଧ୍ୟ ଖରାପ ନିଦ୍ରା ହୃଦୟର କ୍ଷତି କରିପାରେ କି? ଜାଣନ୍ତୁ କାର୍ଡିଓଲୋଜିଷ୍ଟଙ୍କ ମତ

ଖାଇବା ପରେ ତୁରନ୍ତ ଶୋଇପଡୁଛନ୍ତି କି? ସାବଧାନ! ଜାଣନ୍ତୁ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ସୁଧାରିବାର ସହଜ ଉପାୟ

Published On 22 Aug 2026 16:21:53

By Suryakanta

ଆଜିକାଲିର ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ ଅନିୟମିତ ଖାଦ୍ୟପେୟ ଯୋଗୁଁ ଅନେକ ଲୋକ ପାଚନ ସମସ୍ୟା ଦେଇ ଗତି କରୁଛନ୍ତି। ଖାଦ୍ୟ ଠିକ୍ ଭାବରେ ହଜମ ନହେବା, ଗ୍ୟାସ୍, ଏବଂ ଏସିଡିଟି ଭଳି ସମସ୍ୟା ବର୍ତ୍ତମାନ ସାଧାରଣ ହୋଇଗଲାଣି। ତେବେ ଏହି ସମସ୍ୟାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ କଣ ଏବଂ ଏଥିରୁ କିପରି ମୁକ୍ତି ପାଇବେ, ସେ ନେଇ...

ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟ

ଖାଇବା ପରେ ତୁରନ୍ତ ଶୋଇପଡୁଛନ୍ତି କି? ସାବଧାନ! ଜାଣନ୍ତୁ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ସୁଧାରିବାର ସହଜ ଉପାୟ

ସକାଳୁ ଉଠିବା ମାତ୍ରେ ଫୋନ୍ ଦେଖୁଛନ୍ତି କି? ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ଛାଡ଼ିବା ପାଇଁ ମନୋବିଜ୍ଞାନୀଙ୍କ ୬ଟି ସୁସ୍ଥ ବିକଳ୍ପ

Published On 08 Aug 2026 11:02:33

By Suryakanta

ସକାଳୁ ନିଦ ଭାଙ୍ଗିବା ମାତ୍ରେ କ'ଣ ଆପଣ ସର୍ବପ୍ରଥମେ ନିଜ ସ୍ମାର୍ଟଫୋନ୍ ଖୋଜନ୍ତି କି? ଯଦି ହଁ, ତେବେ ଏହା କେବଳ ଆପଣଙ୍କର ନୁହେଁ, ବରଂ ଆଜିକାଲି ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କର ଏକ ସାଧାରଣ ଅଭ୍ୟାସରେ ପରିଣତ ହୋଇସାରିଛି। ଆଲାର୍ମ ବନ୍ଦ କରିବା ବାହାନାରେ ଆରମ୍ଭ ହେଉଥିବା ଏହି ସ୍କ୍ରୋଲିଂ ମୋବାଇଲ୍ ବ୍ୟବହାର ଆମ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ...

ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା

ସକାଳୁ ଉଠିବା ମାତ୍ରେ ଫୋନ୍ ଦେଖୁଛନ୍ତି କି? ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ଛାଡ଼ିବା ପାଇଁ ମନୋବିଜ୍ଞାନୀଙ୍କ ୬ଟି ସୁସ୍ଥ ବିକଳ୍ପ

ଚା’ ପିଇବା ପରେ ତୁରନ୍ତ ପାଣି ପିଉଛନ୍ତି କି? ଜାଣନ୍ତୁ କେତେ ସମୟ ପରେ ପାଣି ପିଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଉଚିତ୍

Published On 16 Apr 2026 11:45:05

By Suryakanta

ଭାରତରେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଚା’ ପିଇବାକୁ ଖୁବ୍ ଭଲ ପାଆନ୍ତି। ସକାଳ ହେଉ କିମ୍ବା ସନ୍ଧ୍ୟା, ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ଦିନ ଚା’ ବିନା ଅଧୁରା ରହିଥାଏ। ତେବେ କିଛି ଲୋକଙ୍କର ଗରମ ଚା’ ପିଇବା ପରେ ତୁରନ୍ତ ପାଣି ପିଇବାର ଅଭ୍ୟାସ ଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ...

ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା

ଚା’ ପିଇବା ପରେ ତୁରନ୍ତ ପାଣି ପିଉଛନ୍ତି କି? ଜାଣନ୍ତୁ କେତେ ସମୟ ପରେ ପାଣି ପିଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଉଚିତ୍

ଖରାଦିନେ ଡାଏଟରେ ରିଫାଇଣ୍ଡ ଚିନି ବଦଳରେ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ କଞ୍ଚା ମହୁ, ମିଳିବ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ଫାଇଦା

Published On 08 Apr 2026 18:47:21

By Suryakanta

ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ନିଜକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟପେୟ ଉପରେ ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ। ପ୍ରବଳ ଗରମ ଯୋଗୁଁ ଶରୀରରେ ଜଳୀୟ ଅଂଶ କମିଯିବାର ଆଶଙ୍କା ଥାଏ। ଅନେକ ଲୋକ ଖରାଦିନେ ଥଣ୍ଡା ପାନୀୟ ଏବଂ ମିଠା ସର୍ବତ ପିଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଏଥିରେ ବ୍ୟବହୃତ ଧଳା ଚିନି କିମ୍ବା ରିଫାଇଣ୍ଡ ସୁଗାର୍...

ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା

ଖରାଦିନେ ଡାଏଟରେ ରିଫାଇଣ୍ଡ ଚିନି ବଦଳରେ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ କଞ୍ଚା ମହୁ, ମିଳିବ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ଫାଇଦା

ଲୁଣିଆ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ପ୍ରବଳ ଇଚ୍ଛା ହେଉଛି କି? ଜାଣନ୍ତୁ କ’ଣ କହୁଛନ୍ତି ନ୍ୟୁଟ୍ରିସନ କୋଚ୍

Published On 09 Feb 2026 13:56:54

By Suryakanta

ଅନେକ ସମୟରେ ଆମକୁ ହଠାତ୍ କିଛି ଲୁଣିଆ ବା ଚଟପଟା ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ଇଚ୍ଛା ହୋଇଥାଏ। ଚିପ୍ସ, ମିକ୍ସଚର କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲୁଣିଆ ଜାତୀୟ ସ୍ନାକ୍ସ ପ୍ରତି ଏହି ଆସକ୍ତି କେବଳ ପାଟିର ସ୍ୱାଦ ପାଇଁ ନୁହେଁ, ବରଂ ଏହା ଶରୀରର କୌଣସି ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ସମସ୍ୟାର ସଙ୍କେତ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଜଣେ ନ୍ୟୁଟ୍ରିସନ କୋଚ୍ ବା...

ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟ

ଲୁଣିଆ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ପ୍ରବଳ ଇଚ୍ଛା ହେଉଛି କି? ଜାଣନ୍ତୁ କ’ଣ କହୁଛନ୍ତି ନ୍ୟୁଟ୍ରିସନ କୋଚ୍

ସାବଧାନ! ଚା’ ସହିତ ବିସ୍କୁଟ କିମ୍ବା ପିଲାଙ୍କୁ ଦେଉଛନ୍ତି କି ଚିପ୍ସ?

Published On 07 Feb 2026 18:39:57

By Suryakanta

ଆପଣଙ୍କ ସକାଳ କ’ଣ ଚା’ ସହିତ ବିସ୍କୁଟରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ? କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଘରେ ପିଲାମାନେ ଦିନସାରା ଚିପ୍ସ କିମ୍ବା ପ୍ୟାକେଟ୍ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ଜିଦ୍ କରନ୍ତି କି? ଯଦି ଏହାର ଉତ୍ତର ହଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ସତର୍କ ହେବାର ଆବଶ୍ୟକତା ରହିଛି। ଆପଣ ଜାଣତରେ ହେଉ କିମ୍ବା ଅଜାଣତରେ, ନିଜ ପରିବାରକୁ ‘ଅଲଟ୍ରା...

ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟ

ସାବଧାନ! ଚା’ ସହିତ ବିସ୍କୁଟ କିମ୍ବା ପିଲାଙ୍କୁ ଦେଉଛନ୍ତି କି ଚିପ୍ସ?

ସାବଧାନ ! ରାତିରେ ଲାଇଟ୍‌ ଜଳାଇ ଶୋଉଛନ୍ତି କି, ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ଓ ମସ୍ତିଷ୍କ ଉପରେ ପଡିପାରେ ପ୍ରଭାବ

Published On 07 Dec 2025 12:20:47

By Madhusudan Das

ଅନେକ ଲୋକ ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଲାଇଟ୍‌ ବନ୍ଦ କରିକି ଶୁଅନ୍ତି। ଆଉ କେତେ ଜଣ ଅନ୍ଧାରକୁ ଡରି ରାତିରେ ଲାଇଟ୍ ଜଳାଇ ଶୁଅନ୍ତି। ତେବେ ହାଭାର୍ଡ ବିଶ୍ବବିଦ୍ୟାଳୟର ଏକ ଗବେଷଣାରେ ରାତିରେ ଲାଇଟ୍ ଜଳାଇ ଶୋଇବା ଆଦୌ ଭଲ ନୁହେଁ ବୋଲି କୁହାଯାଇଛି। ବିଶ୍ବବିଦ୍ୟାଳୟର ଗବେଷକମାନେ ଲୋକଙ୍କ ଶୋଇବା ଉପରେ ଏକ ଗବେଷଣା କରିଥିଲେ।...

ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟ

ସାବଧାନ ! ରାତିରେ ଲାଇଟ୍‌ ଜଳାଇ ଶୋଉଛନ୍ତି କି, ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ଓ ମସ୍ତିଷ୍କ ଉପରେ ପଡିପାରେ ପ୍ରଭାବ

ଶୀତଦିନେ ହୃଦ୍‌ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ସତର୍କତା...

Published On 30 Nov 2025 11:24:15

By Madhusudan Das

ଶୀତଋତୁରେ ବାୟୁମଣ୍ଡଳର ତାପମାତ୍ରା କମିଯାଏ। ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନ ମନୁଷ୍ୟର ଶରୀର ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ତାପମାତ୍ରା ସର୍ବାଧିକ ହ୍ରାସ ପାଇଲେ, ଧମନୀ ସଙ୍କୁଚିତ ହୁଏ। ଏହାଦ୍ବାରା ରକ୍ତଚାପସ୍ତର ବଢ଼ିଯାଇଥାଏ। ରକ୍ତଚାପ ବଢ଼ିଲେ ହୃଦୟ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିପାରେ। ତେଣୁ ଉଚ୍ଚରକ୍ତଚାପରେ ପୀଡ଼ିତ ଓ ହୃଦ୍‌ରୋଗୀ ଥଣ୍ଡା ସମୟରେ ସତର୍କ ରହିବା ଜରୁରି। ଶୀତଋତୁରେ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତି,...

ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟ

ଦୁଇ ରାତିର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନିଦ ଦ୍ୱାରା ଆମ ଭାଷାରେ ଯୋଡ଼ି ହେଉଛି ଆଉ ଏକ ନୂତନ ଶବ୍ଦ: ୟୁନିଭର୍ସିଟି ଅଫ୍‌ ୟାର୍କ

Published On 24 Mar 2023 17:30:15

By The Sakala

ଏକ ନୂତନ ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡ଼ିଛି ଯେ, ନିଦ ଓ ସ୍ବପ୍ନର ସିଧା ସମ୍ପର୍କ ଭାଷା ସହିତ ରହିଛି। ଭଲ ନିଦ ଭାଷାକୁ ମାର୍ଜିତ ତଥା ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ। ୟୁନିଭର୍ସିଟି ଅଫ୍‌ ୟାର୍କ ପକ୍ଷରୁ ହୋଇଥିବା ଏକ ପରୀକ୍ଷଣରୁ ଜଣାପଡ଼ିଛି ଯେ, ଦୁଇ ରାତିର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନିଦ ଦ୍ବାରା ଆମ ଭାଷାରେ ଆଉ ଏକ ନୂତନ ଶବ୍ଦ ଯୋଡ଼ି ହେଉଛି। ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ସାରା ଜୀବନ ଚାଲିଥାଏ। ନିଦ ଦ୍ବାରା ଆମର ଭାଷା ଅପ୍‌ଡେଟ୍‌ ହୋଇଥାଏ। ଅବଚେତନ ମସ୍ତିଷ୍କ […]

ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟ

ଦୁଇ ରାତିର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନିଦ ଦ୍ୱାରା ଆମ ଭାଷାରେ ଯୋଡ଼ି ହେଉଛି ଆଉ ଏକ ନୂତନ ଶବ୍ଦ: ୟୁନିଭର୍ସିଟି ଅଫ୍‌ ୟାର୍କ

ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ୮ ଘଣ୍ଟାରୁ ଅଧିକ ସମୟ ବସି ରହିଲେ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଥାଏ ସ୍ମରଣଶକ୍ତି

Published On 20 Jan 2023 07:06:30

By The Sakala

ଆଜିକାଲି ଅଫିସ୍‌ରେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ବସି ରହିବା ଏକ ସାଧାରଣ କଥା ହୋଇଗଲାଣି। ମୁଖ୍ୟତଃ କର୍ମଚାରୀମାନେ ନିଜ ସ୍ଥାନରୁ ନ ଉଠି ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ୮ ଘଣ୍ଟା ବସି ରହି କାମ କରୁଥିବା ଦେଖାଯାଏ। ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ବସି ରହିବାର ପ୍ରଭାବ ମସ୍ତିଷ୍କ ଉପରେ ପଡ଼ିଥାଏ। ଏହା ଦ୍ବାରା ସ୍ମରଣଶକ୍ତି ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଥାଏ। ଏଥିଯୋଗୁଁ ଲୋକେ ଅନେକ ସମୟରେ ଦରକାରୀ ଜିନିଷ ଭୁଲି ଯାଉଛନ୍ତି ବୋଲି ନିକଟରେ ହୋଇଥିବା ଏକ ଗବେଷଣାରୁ […]

ବିଶେଷ ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟ

ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ୮ ଘଣ୍ଟାରୁ ଅଧିକ ସମୟ ବସି ରହିଲେ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଥାଏ ସ୍ମରଣଶକ୍ତି

ଚାହା ପିଇବା ପରେ କେବେ ବି ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ ପାଣି, ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ହୋଇଥାଏ ହାନୀକାରକ

Published On 25 Nov 2022 07:15:59

By The Sakala

ଚାହା ପିଇବା ପୂର୍ବରୁ ଅନେକଜଣ ପାଣି ପିଇଥାନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଅନେକ ଲୋକ ଚାହା ପିଇବା ପରେ ପରେ ଅଳ୍ପ ପାଣି ପିଅନ୍ତି। ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତରେ ଏଭଳି କରିବା ଉଚିତ ନୁହେଁ। କାରଣ ଏହା ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ହାନୀକାରକ ହୋଇଥାଏ। ଏହାର ବୈଜ୍ଞାନିକ କାରଣ ମଧ୍ୟ ଅଛି। ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଚାହା ପିଇବା ପରେ ପାଣି ପିଇଲେ, କ’ଣ ସବୁ ଶାରୀରିକ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥାଏ। ଚାହା ପିଇବା ସଙ୍ଗେ ସଙ୍ଗେ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ବାରା […]

ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟ

ଚାହା ପିଇବା ପରେ କେବେ ବି ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ ପାଣି, ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ହୋଇଥାଏ ହାନୀକାରକ

ମୁଖ୍ୟ ସମାଚାର

ଝାରସୁଗୁଡ଼ା-ଖଡ଼ଗପୁର ୪ ଲେନ୍‌ ରେଲୱେ ଟ୍ରାକ୍‌କୁ ଅର୍ଥନୈତିକ ବ୍ୟାପାର କ୍ୟାବିନେଟ୍‌ କମିଟିର ଅନୁମୋଦନ 09 Sep 2026 18:03:18

ସାଉଦି ଆରବ ଉପରେ ହୁଥି ବିଦ୍ରୋହୀଙ୍କ ଆକ୍ରମଣ: କଡ଼ା ନିନ୍ଦା କଲା ଭାରତ 09 Sep 2026 17:36:57

ସେଣ୍ଟ୍ରିଂ କାଢ଼ିବା ବେଳେ ପାଇଖାନା ଟାଙ୍କିରେ ଶ୍ୱାସରୁଦ୍ଧ ହୋଇ ୩ ଶ୍ରମିକ ମୃତ 09 Sep 2026 17:31:02

ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ନୁହେଁ, ବରଂ ୩୦ ବର୍ଷ ବୟସରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ ମାଂସପେଶୀ କ୍ଷୟ: ଜାଣନ୍ତୁ କିପରି ରଖିବେ ନିଜକୁ ସୁସ୍ଥ 09 Sep 2026 17:12:53

ବ୍ୟବସାୟ

ସାଉଦି ଆରବ ଉପରେ ହୁଥି ବିଦ୍ରୋହୀଙ୍କ ଆକ୍ରମଣ: କଡ଼ା ନିନ୍ଦା କଲା ଭାରତ 09 Sep 2026 17:36:57

ଲଘୁଚାପ ପ୍ରଭାବରେ ଭିଜିବ ଓଡ଼ିଶା: ମୟୂରଭଞ୍ଜ ପାଇଁ ରେଡ୍ ଆଲର୍ଟ, ଶୁକ୍ରବାର ଯାଏଁ ପ୍ରବଳ ବର୍ଷା ସମ୍ଭାବନା 09 Sep 2026 17:03:21

Healthy Lifestyle

<%- node_title %>

<%- node_title %>

ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ଥାଇ ମଧ୍ୟ ଖରାପ ନିଦ୍ରା ହୃଦୟର କ୍ଷତି କରିପାରେ କି? ଜାଣନ୍ତୁ କାର୍ଡିଓଲୋଜିଷ୍ଟଙ୍କ ମତ

ଖାଇବା ପରେ ତୁରନ୍ତ ଶୋଇପଡୁଛନ୍ତି କି? ସାବଧାନ! ଜାଣନ୍ତୁ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ସୁଧାରିବାର ସହଜ ଉପାୟ

ସକାଳୁ ଉଠିବା ମାତ୍ରେ ଫୋନ୍ ଦେଖୁଛନ୍ତି କି? ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ଛାଡ଼ିବା ପାଇଁ ମନୋବିଜ୍ଞାନୀଙ୍କ ୬ଟି ସୁସ୍ଥ ବିକଳ୍ପ

ଚା’ ପିଇବା ପରେ ତୁରନ୍ତ ପାଣି ପିଉଛନ୍ତି କି? ଜାଣନ୍ତୁ କେତେ ସମୟ ପରେ ପାଣି ପିଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଉଚିତ୍

ଖରାଦିନେ ଡାଏଟରେ ରିଫାଇଣ୍ଡ ଚିନି ବଦଳରେ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ କଞ୍ଚା ମହୁ, ମିଳିବ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ଫାଇଦା

ଲୁଣିଆ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ପ୍ରବଳ ଇଚ୍ଛା ହେଉଛି କି? ଜାଣନ୍ତୁ କ’ଣ କହୁଛନ୍ତି ନ୍ୟୁଟ୍ରିସନ କୋଚ୍

ସାବଧାନ! ଚା’ ସହିତ ବିସ୍କୁଟ କିମ୍ବା ପିଲାଙ୍କୁ ଦେଉଛନ୍ତି କି ଚିପ୍ସ?

ସାବଧାନ ! ରାତିରେ ଲାଇଟ୍‌ ଜଳାଇ ଶୋଉଛନ୍ତି କି, ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ଓ ମସ୍ତିଷ୍କ ଉପରେ ପଡିପାରେ ପ୍ରଭାବ

ଶୀତଦିନେ ହୃଦ୍‌ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ସତର୍କତା...

ଦୁଇ ରାତିର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନିଦ ଦ୍ୱାରା ଆମ ଭାଷାରେ ଯୋଡ଼ି ହେଉଛି ଆଉ ଏକ ନୂତନ ଶବ୍ଦ: ୟୁନିଭର୍ସିଟି ଅଫ୍‌ ୟାର୍କ

ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ୮ ଘଣ୍ଟାରୁ ଅଧିକ ସମୟ ବସି ରହିଲେ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଥାଏ ସ୍ମରଣଶକ୍ତି

ଚାହା ପିଇବା ପରେ କେବେ ବି ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ ପାଣି, ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ହୋଇଥାଏ ହାନୀକାରକ

ମୁଖ୍ୟ ସମାଚାର

ବ୍ୟବସାୟ

About Us

Links

Important Links

Contact Us