Wellness

рм░рнЗрм╖рнНрмЯрнЛрм░рнЗрмЯрм┐рмнрнН рмпрнЛрмЧ рмХ'рмг рмПрммрмВ рмПрмХ рн▒рнЗрм▓рмирнЗрм╕рнН рмЕрмнрнНрнЯрм╛рм╕ рмнрм╛рммрм░рнЗ рмПрм╣рм╛ рмХрм╛рм╣рм┐рмБрмХрм┐ рм▓рнЛрмХрмкрнНрм░рм┐рнЯ рм╣рнЗрмЙрмЫрм┐?

рммрм░рнНрмдрнНрмдрморм╛рмирм░ рмлрм┐рмЯрмирнЗрм╕рнН рм╕рмВрм╕рнНрмХрнГрмдрм┐ рмкрнНрм░рм╛рнЯрмдрмГ рмЙрмЪрнНрмЪ-рмдрнАрммрнНрм░рмдрм╛ рммрм┐рм╢рм┐рм╖рнНрмЯ рн▒рм╛рм░рнНрмХрмЖрмЙрмЯрнН рмПрммрмВ рм╖рнНрмЯрнЗрмкрнН рмХрм╛рмЙрмгрнНрмЯрнН рмЙрмкрм░рнЗ рмХрнЗрмирнНрмжрнНрм░рнАрмнрнВрмд рмерм┐рммрм╛рммрнЗрм│рнЗ, рм░рнЗрм╖рнНрмЯрнЛрм░рнЗрмЯрм┐рмнрнН рмпрнЛрмЧ (Restorative Yoga) рмПрмХ рмнрм┐рмирнНрми рмЕрмирнБрмнрмм рмкрнНрм░рмжрм╛рми рмХрм░рнЗред рмкрм╛рн▒рм╛рм░ рмпрнЛрмЧ рмХрм┐рморнНрммрм╛ рммрм┐рмирнНрнЯрм╛рм╕рм╛ рмХрнНрм▓рм╛рм╕рнН рммрм┐рмкрм░рнАрмд, рмПрм╣рм┐ рмпрнЛрмЧ рм╢рм╛рм░рнАрм░рм┐рмХ рмкрм░рм┐рм╢рнНрм░рмо рмкрм░рм┐рммрм░рнНрмдрнНрмдрнЗ рм╢рм░рнАрм░рмХрнБ рммрм┐рм╢рнНрм░рм╛рмо рмжрнЗрммрм╛ рмЙрмкрм░рнЗ рмзрнНрнЯрм╛рми рмХрнЗрмирнНрмжрнНрм░рнАрмнрнВрмд рмХрм░рм┐рмерм╛рмПред...
рмЬрнАрммрмирмЪрм░рнНрмпрнНрнЯрм╛ 

рмЧрм│рм╛рм░рнЗ рмХрмл рмЬрморм┐ рм░рм╣рнБрмЫрм┐ рмХрм┐? рмкрнЛрм╖рнНрмЯ рмирм╛рмЬрм╛рм▓рнН рмбрнНрм░рм┐рмкрнНтАМрм░рнБ рморнБрмХрнНрмдрм┐ рмкрм╛рмЗрммрм╛ рмкрм╛рмЗрмБ рмЖрмкрмгрм╛рмирнНрмдрнБ рмПрм╣рм┐ рмШрм░рнЛрмЗ рмЙрмкрмЪрм╛рм░

рммрмжрм│рнБрмерм┐рммрм╛ рмЛрмдрнБрм░рнЗ рмЕрмирнЗрмХ рм▓рнЛрмХрмЩрнНрмХрм░ рмЧрм│рм╛рм░рнЗ рмХрмл рмЬрморм┐рммрм╛ рмХрм┐рморнНрммрм╛ рмирм╛рмХрм░рнБ рмЧрм│рм╛ рмнрм┐рмдрм░рмХрнБ рм╕рм┐рмЩрнНрмШрм╛рмгрм┐ рммрнЛрм╣рм┐рммрм╛ рмнрм│рм┐ рм╕рморм╕рнНрнЯрм╛ рмжрнЗрмЦрм╛рмжрнЗрмЗрмерм╛рмПред рмбрм╛рмХрнНрмдрм░рнА рмнрм╛рм╖рм╛рм░рнЗ рмПрм╣рм╛рмХрнБ 'рмкрнЛрм╖рнНрмЯ рмирм╛рмЬрм╛рм▓рнН рмбрнНрм░рм┐рмкрнН' (Post Nasal Drip) рмХрнБрм╣рм╛рмпрм╛рмПред рмПрм╣рм╛ рмжрнНрн▒рм╛рм░рм╛ рмЧрм│рм╛ рмжрм░рмЬ рм╣рнЗрммрм╛, рмХрнБрмгрнНрмбрм╛рмЗ рм╣рнЗрммрм╛ рм╕рм╣ рммрм╛рм░рморнНрммрм╛рм░ рмХрм╛рм╢ рм╣рнЛрмЗрмерм╛рмПред рмдрнЗрммрнЗ рмХрм┐рмЫрм┐ рм╕рм╣рмЬ...
рм╕рнНрм╡рм╛рм╕рнНрмернНрнЯ 

рмормгрм┐рмкрм╛рм▓рнН рм╣рм╕рнНрмкрм┐рмЯрм╛рм▓рнН рмнрнБрммрмирнЗрм╢рнНрн▒рм░ рмЖрм░рморнНрмн рмХрм▓рм╛ тАШMAHIтАЩ тАУ рмПрмХ рмирнВрмЖ рм╕рнНрн▒рм╛рм╕рнНрмернНрнЯ рм╕рмЪрнЗрмдрмирмдрм╛ рмкрнНрм▓рм╛рмЯрмлрм░рнНрмо

рмнрнБрммрмирнЗрм╢рнНрн▒рм░: рмормгрм┐рмкрм╛рм▓рнН рм╣рм╕рнНрмкрм┐рмЯрм╛рм▓рнН рмнрнБрммрмирнЗрм╢рнНрн▒рм░, рмнрм╛рм░рмдрм░ рмЕрмЧрнНрм░рмгрнА рм╣рм╕рнНрмкрм┐рмЯрм╛рм▓рнН рмирнЗрмЯрн▒рм░рнНрмХ рмормгрм┐рмкрм╛рм▓рнН рм╣рм╕рнНрмкрм┐рмЯрм╛рм▓рнНрм╕ рмЧрнНрм░рнБрмкрнН рмЕрмзрнАрмирм░рнЗ, тАШтАШMAHI (Manipal Hospitals Healthy India)тАЩ рмирм╛рморм░рнЗ рмПрмХ рмирнВрмЖ рмкрнНрм░рмдрм┐рм░рнЛрмзрм╛рмдрнНрмормХ рм╕рнНрн▒рм╛рм╕рнНрмернНрнЯ рмУ рн▒рнЗрм▓рмирнЗрм╕рнН рмкрнНрм▓рм╛рмЯрмлрм░рнНрмо рмЖрм░рморнНрмн рмХрм░рм┐рмЫрм┐ ред рмПрмХрм╛рморнНрм░ рмнрнБрммрмирнЗрм╢рнНрн▒рм░ рммрм┐рмзрм╛рнЯрмХ рм╢рнНрм░рнАрмпрнБрмХрнНрмд рммрм╛рммрнБ рм╕рм┐рмВрм╣ рморнБрмЦрнНрнЯ рмЕрмдрм┐рмерм┐ рмнрм╛рммрм░рнЗ рмпрнЛрмЧ рмжрнЗрмЗ...
рмУрнЬрм┐рм╢рм╛  рмнрнБрммрмирнЗрм╢рнНрммрм░ 

рморнБрмЦрнНрнЯ рм╕рморм╛рмЪрм╛рм░

рмЭрм╛рм░рм╕рнБрмЧрнБрмбрм╝рм╛-рмЦрмбрм╝рмЧрмкрнБрм░ рнк рм▓рнЗрмирнНтАМ рм░рнЗрм▓рн▒рнЗ рмЯрнНрм░рм╛рмХрнНтАМрмХрнБ рмЕрм░рнНрмермирнИрмдрм┐рмХ рммрнНрнЯрм╛рмкрм╛рм░ рмХрнНрнЯрм╛рммрм┐рмирнЗрмЯрнНтАМ рмХрморм┐рмЯрм┐рм░ рмЕрмирнБрморнЛрмжрми
рм╕рм╛рмЙрмжрм┐ рмЖрм░рмм рмЙрмкрм░рнЗ рм╣рнБрмерм┐ рммрм┐рмжрнНрм░рнЛрм╣рнАрмЩрнНрмХ рмЖрмХрнНрм░рмормг: рмХрмбрм╝рм╛ рмирм┐рмирнНрмжрм╛ рмХрм▓рм╛ рмнрм╛рм░рмд
рм╕рнЗрмгрнНрмЯрнНрм░рм┐рмВ рмХрм╛рмврм╝рм┐рммрм╛ рммрнЗрм│рнЗ рмкрм╛рмЗрмЦрм╛рмирм╛ рмЯрм╛рмЩрнНрмХрм┐рм░рнЗ рм╢рнНрн▒рм╛рм╕рм░рнБрмжрнНрмз рм╣рнЛрмЗ рнй рм╢рнНрм░рморм┐рмХ рморнГрмд
рммрм╛рм░рнНрмжрнНрмзрмХрнНрнЯ рмирнБрм╣рнЗрмБ, рммрм░рмВ рнйрнж рммрм░рнНрм╖ рммрнЯрм╕рм░рнБ рмЖрм░рморнНрмн рм╣рнБрмП рморм╛рмВрм╕рмкрнЗрм╢рнА рмХрнНрм╖рнЯ: рмЬрм╛рмгрмирнНрмдрнБ рмХрм┐рмкрм░рм┐ рм░рмЦрм┐рммрнЗ рмирм┐рмЬрмХрнБ рм╕рнБрм╕рнНрме

рммрнНрнЯрммрм╕рм╛рнЯ

рмЭрм╛рм░рм╕рнБрмЧрнБрмбрм╝рм╛-рмЦрмбрм╝рмЧрмкрнБрм░ рнк рм▓рнЗрмирнНтАМ рм░рнЗрм▓рн▒рнЗ рмЯрнНрм░рм╛рмХрнНтАМрмХрнБ рмЕрм░рнНрмермирнИрмдрм┐рмХ рммрнНрнЯрм╛рмкрм╛рм░ рмХрнНрнЯрм╛рммрм┐рмирнЗрмЯрнНтАМ рмХрморм┐рмЯрм┐рм░ рмЕрмирнБрморнЛрмжрми
рм╕рм╛рмЙрмжрм┐ рмЖрм░рмм рмЙрмкрм░рнЗ рм╣рнБрмерм┐ рммрм┐рмжрнНрм░рнЛрм╣рнАрмЩрнНрмХ рмЖрмХрнНрм░рмормг: рмХрмбрм╝рм╛ рмирм┐рмирнНрмжрм╛ рмХрм▓рм╛ рмнрм╛рм░рмд
рм╕рнЗрмгрнНрмЯрнНрм░рм┐рмВ рмХрм╛рмврм╝рм┐рммрм╛ рммрнЗрм│рнЗ рмкрм╛рмЗрмЦрм╛рмирм╛ рмЯрм╛рмЩрнНрмХрм┐рм░рнЗ рм╢рнНрн▒рм╛рм╕рм░рнБрмжрнНрмз рм╣рнЛрмЗ рнй рм╢рнНрм░рморм┐рмХ рморнГрмд
рммрм╛рм░рнНрмжрнНрмзрмХрнНрнЯ рмирнБрм╣рнЗрмБ, рммрм░рмВ рнйрнж рммрм░рнНрм╖ рммрнЯрм╕рм░рнБ рмЖрм░рморнНрмн рм╣рнБрмП рморм╛рмВрм╕рмкрнЗрм╢рнА рмХрнНрм╖рнЯ: рмЬрм╛рмгрмирнНрмдрнБ рмХрм┐рмкрм░рм┐ рм░рмЦрм┐рммрнЗ рмирм┐рмЬрмХрнБ рм╕рнБрм╕рнНрме
рм▓рмШрнБрмЪрм╛рмк рмкрнНрм░рмнрм╛рммрм░рнЗ рмнрм┐рмЬрм┐рмм рмУрмбрм╝рм┐рм╢рм╛: рморнЯрнВрм░рмнрмЮрнНрмЬ рмкрм╛рмЗрмБ рм░рнЗрмбрнН рмЖрм▓рм░рнНрмЯ, рм╢рнБрмХрнНрм░рммрм╛рм░ рмпрм╛рмПрмБ рмкрнНрм░рммрм│ рммрм░рнНрм╖рм╛ рм╕рморнНрмнрм╛рммрмирм╛