ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ସନ୍ତରଣ କରୁଛନ୍ତି କି? ଚକ୍ଷୁ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଏହି ୪ଟି ଉପଦେଶ ମାନନ୍ତୁ, କେବେବି ଆଖି ମଳନ୍ତୁ ନାହିଁ

ଖରାଦିନେ ପୁଲ୍‌ରେ (Pool) ପହଁରିବା ବା ସନ୍ତରଣ କରିବା ଅନେକଙ୍କର ପ୍ରିୟ ହୋଇଥାଏ। ଗ୍ରୀଷ୍ମର ପ୍ରକୋପରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ଏହା ଏକ ଉତ୍ତମ ଉପାୟ। କିନ୍ତୁ ପୁଲ୍‌ର ପାଣିରେ ଥିବା କ୍ଲୋରିନ୍ (Chlorine) ଏବଂ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଆମ ଆଖି ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ। ସଠିକ୍ ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ ନ କଲେ ଆଖି ଜଳିବା, କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣ ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇପାରେ।

ଏଏସଜି ଦି ଭିଜନ ଆଇ ସେଣ୍ଟର (ASG The Vission Eye Centre)ର ବରିଷ୍ଠ ଚକ୍ଷୁ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଡାକ୍ତର ହିମାଂଶୁ ମେହେଟ୍ଟା ଆଖିର ସୁରକ୍ଷା ଉପରେ ଗୁରୁତ୍ୱାରୋପ କରିଛନ୍ତି। ସେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ସନ୍ତରଣ ସମୟରେ ଉପଯୁକ୍ତ ଯତ୍ନ ନ ନେଲେ ଆଖିରେ କର୍ନିଆଲ ଇନଫେକ୍ସନ କିମ୍ବା ଆଖି ଜଳିବା ଭଳି ସମସ୍ୟା ଉପୁଜିପାରେ। ସେ ବିଶେଷ ଭାବରେ ସତର୍କ କରାଇଛନ୍ତି ଯେ, "କେବେବି ନିଜ ଆଖିକୁ ମଳନ୍ତୁ ନାହିଁ, କାରଣ ଏହା ଆଖିର ଅଧିକ କ୍ଷତି ଘଟାଇପାରେ"। ଆଖିକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖିବା ପାଇଁ ସେ ୪ଟି ପ୍ରମୁଖ ଉପାୟ ବର୍ଣ୍ଣନା କରିଛନ୍ତି:

ପହଁରିବା ପୂର୍ବରୁ ଗାଧୋଇ ନିଅନ୍ତୁ

ପୁଲ୍‌କୁ ଯିବା ପୂର୍ବରୁ ଶରୀର ଏବଂ ମୁହଁକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ ନେବା ଉଚିତ୍। ମୁହଁରେ ଲଗାଯାଇଥିବା ତେଲ ବା ଲୋସନ୍ ପୁଲ୍‌ର କ୍ଲୋରିନ୍ ସହିତ ମିଶିବା ଦ୍ୱାରା କ୍ଲୋରାମାଇନ୍ (Chloramines) ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। ଏହା ହିଁ ଆଖି ଜଳିବା ଓ କୁଣ୍ଡାଇ ହେବାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଅଟେ। ତେଣୁ ପୂର୍ବରୁ ଗାଧୋଇବା ଦ୍ୱାରା ଏହି ସମସ୍ୟାକୁ ଏଡ଼ାଇ ଦିଆଯାଇପାରିବ।

ସଠିକ୍ ଫିଟିଂ ଥିବା ସୁଇମିଂ ଗଗଲ୍ସ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ

ପହଁରିବା ସମୟରେ ଆଖିରେ ଯେପରି ପାଣି ନ ପଶିବ, ସେଥିପାଇଁ ସୁଇମିଂ ଗଗଲ୍ସ (Swimming goggles) ପିନ୍ଧିବା ନିହାତି ଆବଶ୍ୟକ। ଏହାଦ୍ୱାରା ପୁଲ୍‌ରେ ଥିବା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଆଖି ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିପାରେ ନାହିଁ ଏବଂ ଟିୟର୍ ଫିଲ୍ମ (tear film) ସୁରକ୍ଷିତ ରହେ। ଯେଉଁମାନଙ୍କର ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ସମସ୍ୟା ରହିଛି, ସେମାନେ ଆରଏକ୍ସ ଗଗଲ୍ସ (RX goggles) ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ।

କଣ୍ଟାକ୍ଟ ଲେନ୍ସ ବାହାର କରିଦିଅନ୍ତୁ

ପୁଲ୍‌ରେ ପଶିବା ପୂର୍ବରୁ ସର୍ବଦା କଣ୍ଟାକ୍ଟ ଲେନ୍ସ (Contact lenses) ବାହାର କରିଦେବା ଉଚିତ୍। ଲେନ୍ସ ପିନ୍ଧି ପହଁରିଲେ କର୍ନିଆଲ ସଂକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କା ଯଥେଷ୍ଟ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ। ପାଣିରେ ଥିବା ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଏବଂ କ୍ଲୋରିନ୍ ଲେନ୍ସରେ ଲାଗିରହିବା ସହ ଭୟଙ୍କର ସଂକ୍ରମଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରନ୍ତି।

ସନ୍ତରଣ ପରେ ଆଖି ଧୋଇ ନିଅନ୍ତୁ

ପୁଲ୍‌ରୁ ବାହାରିବା ପରେ ତୁରନ୍ତ ବନ୍ଦ ଆଖି ଉପରେ ସଫା ଏବଂ ମଧୁର ପାଣି ଛାଟି ଧୋଇ ନିଅନ୍ତୁ। ଏହାଦ୍ୱାରା ଆଖିପତା ଏବଂ ଆଖିରୁ କ୍ଲୋରିନ୍ ଓ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ସଫା ହୋଇଯାଏ। ଏହା ଆଖିକୁ ଲାଲ୍ ହେବା ଏବଂ ଜଳିବାରୁ ରକ୍ଷା କରେ। ଆବଶ୍ୟକ ପଡ଼ିଲେ ଆର୍ଟିଫିସିଆଲ୍ ଟିୟର୍ସ (Artificial tears) ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ।