ବର୍ଷା ଋତୁରେ ବଢୁଛି ନିମୋନିଆ ବିପଦ: ନିଜକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖିବା ପାଇଁ ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ସବୁ ସତର୍କତା

ବର୍ଷା ଋତୁ ଆସିବା ମାତ୍ରେ ଲୋକଙ୍କୁ ଗରମରୁ ଆଶ୍ୱସ୍ତି ମିଳିଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଏହି ଋତୁରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ସତର୍କ ନରହିଲେ ବିଭିନ୍ନ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢିଯାଏ। ଖାସକରି ଏହି ଦିନରେ ଥଣ୍ଡା, କାଶ ଏବଂ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାଜନିତ ସଂକ୍ରମଣ ବଢ଼ିବା ସହ ନିମୋନିଆ (Pneumonia) ବିପଦ ମଧ୍ୟ ବହୁ ଗୁଣରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ। ବର୍ଷା ପାଣି ଏବଂ ସନ୍ତସନ୍ତିଆ ପରିବେଶ ଜୀବାଣୁ ଓ ଭୂତାଣୁଙ୍କ ବଂଶ ବିସ୍ତାର ପାଇଁ ଅନୁକୂଳ ହୋଇଥିବାରୁ ଏହି ସମୟରେ ଅଧିକ ସାବଧାନତା ଅବଲମ୍ବନ କରିବା ନିହାତି ଜରୁରୀ।

କାହାକୁ ଅଧିକ ବିପଦ?

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତରେ, ବର୍ଷା ଦିନରେ ନିମୋନିଆର ଶିକାର ଯେକେହି ବି ହୋଇପାରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ କିଛି ବର୍ଗର ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ଅଧିକ ଘାତକ ସାବ୍ୟସ୍ତ ହୋଇଥାଏ। ବିଶେଷକରି ଛୋଟ ଶିଶୁ, ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତି ଏବଂ ଦୁର୍ବଳ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି (Weak Immunity) ଥିବା ଲୋକମାନେ ଏହି ସଂକ୍ରମଣରେ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇଥାନ୍ତି। ଆଜ୍‌ମା କିମ୍ବା ଡାଇବେଟିସ୍ ପରି ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ମଧ୍ୟ ନିମୋନିଆର ସହଜ ଶିକାର ହେବାର ଆଶଙ୍କା ରହିଛି।

ନିମୋନିଆର ପ୍ରମୁଖ ଲକ୍ଷଣ

ଏହି ରୋଗର ପ୍ରାଥମିକ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ନିମୋନିଆ ହେଲେ ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରବଳ ଜ୍ୱର ସହ ଥଣ୍ଡା ଲାଗିବା, କ୍ରମାଗତ କାଶ ହେବା (ଯେଉଁଥିରେ କଫ ବାହାରିଥାଏ), ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାରେ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରିବା, ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ଦୁର୍ବଳତା ପରି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଦେଇଥାଏ। ଯଦି ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ୩-୪ ଦିନରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହେ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ୍।

କିପରି ରହିବେ ସତର୍କ?

ନିମୋନିଆରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ବର୍ଷା ଋତୁରେ କିଛି ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ:

* ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା: ବାହାରୁ ଆସିବା ପରେ କିମ୍ବା ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ହାତକୁ ଭଲଭାବେ ସାବୁନରେ ଧୁଅନ୍ତୁ।

* ଓଦା ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ନାହିଁ: ବର୍ଷାରେ ଭିଜିଲେ ତୁରନ୍ତ ଶୁଖିଲା କପଡ଼ା ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ଏବଂ କେଶ ଶୁଖାନ୍ତୁ।

* ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢ଼ାନ୍ତୁ: ଖାଦ୍ୟରେ ଭିଟାମିନ୍ ସି (Vitamin C) ଯୁକ୍ତ ଫଳ, ସବୁଜ ପନିପରିବା ଏବଂ ଗରମ ଖାଦ୍ୟ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ।

* ଟିକାକରଣ: ବିଶେଷକରି ଶିଶୁ ଏବଂ ବୟସ୍କମାନଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଅନୁଯାୟୀ ନିମୋନିଆ ଭ୍ୟାକ୍ସିନ୍ (Pneumococcal Vaccine) ଏବଂ ଫ୍ଲୁ ସଟ୍ ନେବା ଉଚିତ୍।

* ଗହଳି ସ୍ଥାନରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ: ସଂକ୍ରମିତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସମ୍ପର୍କରେ ଆସିବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ସ୍ଥଳେ ମାସ୍କ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।

ଏହି ସବୁ ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କରି ଆପଣ ନିଜକୁ ଏବଂ ନିଜ ପରିବାରକୁ ବର୍ଷା ଦିନେ ନିମୋନିଆ ଭଳି ଭୟଙ୍କର ରୋଗରୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖିପାରିବେ।