ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଥିବା ବିଟ୍ ରୁଟ୍ (Beetroot) ବା ଚୁକନ୍ଦର କେବଳ ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ବଢ଼ାଇନଥାଏ, ବରଂ ଏହା ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଏକ ବରଦାନ ସଦୃଶ। ଆଜିକାଲି ତ୍ୱଚାର ଯତ୍ନ ପାଇଁ ବିଟ୍ ରୁଟ୍ ଆଇସ୍ କ୍ୟୁବ୍ ର ବ୍ୟବହାର ବେଶ୍ ଲୋକପ୍ରିୟ ହେଉଛି। ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାୟରେ ଚେହେରାରେ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳତା ଏବଂ ଗୋଲାପୀ ଚମକ ଆଣିବା ପାଇଁ ଏହା ଏକ ଚମତ୍କାର ଘରୋଇ ଉପଚାର।

ବିଟ୍ ରୁଟ୍ ଆଇସ୍ କ୍ୟୁବ୍ ର ଫାଇଦା

ବିଟ୍ ରୁଟ୍ ରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ଭିଟାମିନ୍ ସି, ଆଇରନ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଭରି ରହିଥାଏ। ଏହା ତ୍ୱଚାରୁ ଦାଗ, ବ୍ରଣ ଏବଂ ପିଗମେଣ୍ଟେସନ୍ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ନିୟମିତ ଭାବରେ ଏହି ଆଇସ୍ କ୍ୟୁବ୍ ମସାଜ୍ କରିବା ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ଚେହେରାରେ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଗ୍ଲୋ ବା ଚମକ ଆସିଥାଏ।

ଘରେ କିପରି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବେ ଏହି ଆଇସ୍ କ୍ୟୁବ୍?

ଏହି ଆଇସ୍ କ୍ୟୁବ୍ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ବହୁତ ସହଜ। ପ୍ରଥମେ ଏକ ସତେଜ ବିଟ୍ ରୁଟ୍ ନେଇ ଏହାର ଚୋପା ଛଡ଼ାଇ ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ କୋରି ରସ ବାହାର କରନ୍ତୁ। ଏବେ ଏହି ରସରେ କିଛି ପରିମାଣରେ ଚାଉଳ ପାଣି (Rice Water) ଏବଂ ୨ ରୁ ୩ ଚାମଚ ଗୋଲାପ ଜଳ (Gulab Jal) ମିଶାନ୍ତୁ। ଏହି ମିଶ୍ରଣକୁ ଏକ ଆଇସ୍ କ୍ୟୁବ୍ ଟ୍ରେରେ ଢାଳି ଫ୍ରିଜରରେ ରଖିଦିଅନ୍ତୁ। କିଛି ଘଣ୍ଟା ପରେ ଆପଣଙ୍କର ସ୍କିନ୍ ଗ୍ଲୋଇଂ ଆଇସ୍ କ୍ୟୁବ୍ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୋଇଯିବ।

ବ୍ୟବହାର କରିବାର ସଠିକ୍ ଉପାୟ

ଆଇସ୍ କ୍ୟୁବ୍ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବା ପରେ, ଗୋଟିଏ କ୍ୟୁବ୍ ବାହାର କରି ଏହାକୁ ଏକ ପତଳା ସୂତା କପଡ଼ାରେ ଗୁଡ଼ାଇ ଦିଅନ୍ତୁ। ଏହାକୁ ସିଧାସଳଖ ନଲଗାଇ କପଡ଼ା ସାହାଯ୍ୟରେ ହାଲୁକା ହାତରେ ନିଜ ଚେହେରା ଏବଂ ବେକରେ ମସାଜ୍ କରନ୍ତୁ। ପ୍ରାୟ ୧ ରୁ ୨ ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହିପରି ମସାଜ୍ କରିବା ପରେ ୧୦ ରୁ ୧୫ ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଛାଡ଼ି ଦିଅନ୍ତୁ। ଶେଷରେ ସଫା ପାଣିରେ ମୁହଁ ଧୋଇ ନିଅନ୍ତୁ। ଏପରି ସପ୍ତାହରେ ୨ ରୁ ୩ ଥର କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଚେହେରା ଆକର୍ଷଣୀୟ ଏବଂ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଦେଖାଯିବ।