weightlifting

рм░рм╛рмЬрнНрнЯрмЧрнЛрм╖рнНрмарнА рмХрнНрм░рнАрнЬрм╛ рнирнжрнирни: рмнрм╛рм░рнЛрмдрнНрмдрнЛрм│рмирм░рнЗ рм▓рмнрмкрнНрм░рнАрмд рм╕рм┐рмВрм╣ рмЬрм┐рмдрм┐рм▓рнЗ рмХрм╛рмВрм╕рнНрнЯ рмкрмжрмХ

рммрм░рнНрморм┐рмВрм╣рм╛рмо: рм░рм╛рмЬрнНрнЯрмЧрнЛрм╖рнНрмарнА рмХрнНрм░рнАрмбрм╛ рнирнжрнирнирм░рнЗ рмнрм╛рм░рмдрмХрнБ рмЖрмЙ рмПрмХ рмХрм╛рмВрм╕рнНрнЯ рмкрмжрмХ рморм┐рм│рм┐рмЫрм┐ред рмнрм╛рм░рнЛрмдрнНрмдрнЛрм│рмирмХрм╛рм░рнА рм▓рмнрмкрнНрм░рнАрмд рм╕рм┐рмВрм╣ рмЖрмЬрм┐ рнзрнжрнп рмХрм┐рм▓рнЛрмЧрнНрм░рм╛рмо рммрм░рнНрмЧрм░рнЗ рмХрм╛рмВрм╕рнНрнЯ рмкрмжрмХ рмЬрм┐рмдрм┐рмЫрмирнНрмдрм┐ред рмПрмерм┐ рм╕рм╣ рмнрм╛рм░рмдрм░ рммрм░рнНрмдрнНрмдрморм╛рми рм╕рнБрмжрнНрмзрм╛ рморнЛрмЯ рмкрмжрмХ рм╕рмВрмЦрнНрмпрм╛ рнзрнкрмХрнБ рммрнГрмжрнНрмзрм┐ рмкрм╛рмЗрмЫрм┐ред рмПрмерм┐рм░рнЗ рнк рмХрм╛рмВрм╕рнНрнЯ рмкрмжрмХ рм░рм╣рм┐рмЫрм┐ред рм▓рмнрмкрнНрм░рнАрмд рм╕рм┐рмВрм╣ рм╕рнНрмирм╛рмЪрнН рм░рм╛рмЙрмгрнНрмбрм░рнЗ рмХрнНрм░рморм╢рмГ рнзрнлрнн рмХрм┐рмЧрнНрм░рм╛, рнзрнмрнз рмХрм┐рмЧрнНрм░рм╛ рмПрммрмВ рнзрнмрнй рмХрм┐рмЧрнНрм░рм╛ рмУрмЬрми рмЙрмарм╛рмЗрмерм┐рм▓рнЗред рмПрм╣рм╛ рмкрм░рнЗ рмХрнНрм▓рм┐рми рмЖрмгрнНрмб рмЬрм░рнНрмХ [тАж]
рммрмб рмЦрммрм░  рмЦрнЗрм│ рмЦрммрм░ 

рм░рм╛рмЬрнНрнЯрмЧрнЛрм╖рнНрмарнА рмнрм╛рм░рнЛрмдрнНрмдрнЛрм│рмирм░рнЗ рмЪрмормХрм┐рм▓рнЗ рмУрнЬрм┐рмЖ рмЭрм┐рмЕ рмЭрм┐рм▓рм┐ рмжрм│рммрнЗрм╣рнЗрм░рм╛, рнкрнп рмХрнЗрмЬрм┐ рммрм░рнНрмЧрм░рнЗ рмЬрм┐рмдрм┐рм▓рнЗ рм░рнМрмкрнНрнЯ

рмирнВрмЖрмжрм┐рм▓рнНрм▓рнА:рмУрнЬрм┐рмЖ рмЭрм┐рмЕ рмЭрм┐рм▓рм┐ рмжрм│рммрнЗрм╣рнЗрм░рм╛рмЩрнНрмХрнБ рм╕рмлрм│рмдрм╛ред рмЙрмЬрммрнЗрмХрм┐рм╕рнНрмдрм╛рмирм░ рмдрм╛рм╕рмХрнЗрмгрнНрмЯрм░рнЗ рмЪрм╛рм▓рм┐рмерм┐рммрм╛ рм░рм╛рмЬрнНрнЯрмЧрнЛрм╖рнНрмарнА рмнрм╛рм░рнЛрмдрнНрмдрнЛрм│рми рмЪрм╛рморнНрмкрм┐рнЯрмирм╢рм┐рмкрм░рнЗ рмЭрм┐рм▓рм┐ рм░рнМрмкрнНрнЯ рмкрмжрмХ рмЬрм┐рмдрм┐рмЫрмирнНрмдрм┐ред рмЭрм┐рм▓рм┐ рнкрнп рмХрнЗрмЬрм┐ рммрм░рнНрмЧрм░рнЗ рмПрм╣рм┐ рм╕рмлрм│рмдрм╛ рмкрм╛рмЗрмЫрмирнНрмдрм┐ред рнкрнл рмХрнЗрмЬрм┐ рммрм░рнНрмЧрм░рнЗ рмПрм╕рм┐рмЖрмирнН рмнрм╛рм░рнЛрмдрнНрмдрнЛрм│рми рмЪрм╛рморнНрмкрм┐рнЯрмирнН рмПрммрмВ рммрм┐рм╢рнНрн▒ рмЬрнБрмирм┐рнЯрм░ рммрнНрм░рнЛрмЮрнНрмЬ рмкрмжрмХ рммрм┐рмЬрнЗрмдрм╛ рмЭрм┐рм▓рм┐ рмЪрм│рм┐рмд рмЪрм╛рморнНрмкрм┐рнЯрмирм╢рм┐рмкрм░рнЗ рнкрнп рмХрнЗрмЬрм┐ рммрм░рнНрмЧрм░рнЗ рмкрнНрм░рмдрм┐рмжрнНрн▒рмирнНрмжрнНрн▒рм┐рмдрм╛ рмХрм░рм┐рмерм┐рм▓рнЗред рмЯрнЛрмХрм┐рмУ рмЕрм▓рм┐рморнНрмкрм┐рмХрнНрм╕ рм░рнМрмкрнНрнЯ рмкрмжрмХ рммрм┐рмЬрнЗрмдрм╛ рморнАрм░рм╛рммрм╛рмЗ рмЪрм╛рмирнБрмЩрнНрмХ рмУрм╣рм░рм┐рмпрм┐рммрм╛ рмХрм╛рм░рмгрм░рнБ рмЭрм┐рм▓рм┐ рмПрм╣рм┐ рмУрмЬрми рммрм░рнНрмЧрм░рнЗ [тАж]
рмУрнЬрм┐рм╢рм╛  рммрмб рмЦрммрм░  рмЦрнЗрм│ рмЦрммрм░ 

рмЕрм▓рм┐рморнНрмкрм┐рмХрнНрм╕рм░рнЗ рмнрм╛рм░рмдрмХрнБ рмкрнНрм░рмермо рмкрмжрмХ : рмнрм╛рм░рмЙрмдрнНрмдрнЛрм│рмирм░рнЗ рморнАрм░рм╛рммрм╛рмИ рмЪрм╛рмирнБ рмЬрм┐рмдрм┐рм▓рнЗ рм░рнМрмкрнНрнЯ рмкрмжрмХ

рмЯрнЗрм╛рмХрм┐рмУ рмЕрм▓рм┐рморнНрмкрм┐рмХрнНрм╕рм░рнЗ рмнрм╛рм░рмдрмХрнБ рмкрнНрм░рмермо рмкрмжрмХ ред рмнрм╛рм░рмЙрмдрнНрмдрнЛрм│рмирм░рнЗ рморнАрм░рм╛рммрм╛рмИ рмЪрм╛рмирнБ рмЬрм┐рмдрм┐рм▓рнЗ рм░рнМрмкрнНрнЯ рмкрмжрмХ ред рм╕рнЗ рнкрнп рмХрнЗ.рмЬрм┐ рморм╣рм┐рм│рм╛ рммрм░рнНрмЧрм░рнЗ рм░рнЗрнЧрмкрнНрнЯ рмкрмжрмХ рм╣рм╛рм╕рм▓ рмХрм░рм┐рмЫрмирнНрмдрм┐ ред рм╕рнЗ рмкрнНрм░рмермо рмкрнНрм░рнЯрм╛рм╕рм░рнЗ рнорнк рмУ рмжрнНрн▒рм┐рмдрнАрнЯ рмкрнНрм░рнЯрм╛рм╕рм░рнЗ рнорнн рмХрнЗ.рмЬрм┐ рм╕рмлрм│рмдрм╛рм░ рмЙрмарм╛рмЗрмерм┐рммрм╛ рммрнЗрм│рнЗ рнорнп рмХрнЗ.рмЬрм┐ рмЙрмарм╛рмЗрммрм╛рм░рнЗ рмЕрм╕рмлрм│ рм╣рнЗрм╛рмЗрмерм┐рм▓рнЗ ред рмПрммрмВ рм░рнЗрнЧрмкрнНрнЯ рмкрмжрмХ рм╣рм╛рм╕рм▓ рмХрм░рм┐рмЫрмирнНрмдрм┐ ред рмЕрмкрм░рмкрмХрнНрм╖рм░рнЗ рмдрм╛рмЩрнНрмХ рмкрнНрм░рмдрм┐рмжрнНрн▒рмирнНрмжрнНрн▒рм┐ рмЪрнАрмирм░ рм╣рмЙ рмЬрм┐рм╣рнБ рнпрнк рмХрм┐рм▓рнЗрм╛ [тАж]
рммрмб рмЦрммрм░  рмЦрнЗрм│ рмЦрммрм░ 

рморнБрмЦрнНрнЯ рм╕рморм╛рмЪрм╛рм░

рмХрнЗрморм┐рмдрм┐ рмХрмЯрм┐рмм рмПрм╣рм┐ рм╕рмкрнНрмдрм╛рм╣, рмЬрм╛рмгрмирнНрмдрнБ рмП рм╕рмкрнНрмдрм╛рм╣рм░ рм░рм╛рм╢рм┐рмлрм│...
рммрнНрм▓рмХрм╕рнНрмдрм░рнАрнЯ рмХрнНрм░рм┐рмХрнЗрмЯ рмЯрнБрм░рнНрмгрнНрмгрм╛рморнЗрмгрнНрмЯ: рм╕рм╛рмирмЕрмБрм│рмХрнБ рм╣рм░рм╛рмЗ рмЪрм╛рморнНрмкрм┐рнЯрми рм╣рнЗрм▓рм╛ рмдрм┐рмЫрм┐рмгрм┐ рмдрнНрм░рм┐рм▓рнЛрмЪрмирнЗрм╢рнНрн▒рм░ рмЯрм┐рморнН
рмлрм│рм░рнЗ рм▓рм╛рмЧрм┐рмерм┐рммрм╛ рм╖рнНрмЯрм┐рмХрм░ рм╕рм╛рмЬрм┐рмкрм╛рм░рнЗ рмШрм╛рмдрмХ: рмЬрм╛рмгрмирнНрмдрнБ рмПрм╣рм╛ рмкрмЫрм░рнЗ рмерм┐рммрм╛ рмХрм╛рм░рмг рмПрммрмВ FSSAI рм░ рмЪрнЗрмдрм╛рммрмирнА
рммрм╛рмВрм▓рм╛рмжрнЗрм╢рм░рнЗ рмЖрмдрмЩрнНрмХрммрм╛рмжрнА рмЖрмХрнНрм░рмормг рмЖрм╢рмЩрнНрмХрм╛: рм╕рм╛рм░рм╛ рмжрнЗрм╢рм░рнЗ рм╣рм╛рмЗ рмЖрм▓рм░рнНрмЯ рмЬрм╛рм░рм┐

рммрнНрнЯрммрм╕рм╛рнЯ

рмХрнЗрморм┐рмдрм┐ рмХрмЯрм┐рмм рмПрм╣рм┐ рм╕рмкрнНрмдрм╛рм╣, рмЬрм╛рмгрмирнНрмдрнБ рмП рм╕рмкрнНрмдрм╛рм╣рм░ рм░рм╛рм╢рм┐рмлрм│...
рммрнНрм▓рмХрм╕рнНрмдрм░рнАрнЯ рмХрнНрм░рм┐рмХрнЗрмЯ рмЯрнБрм░рнНрмгрнНрмгрм╛рморнЗрмгрнНрмЯ: рм╕рм╛рмирмЕрмБрм│рмХрнБ рм╣рм░рм╛рмЗ рмЪрм╛рморнНрмкрм┐рнЯрми рм╣рнЗрм▓рм╛ рмдрм┐рмЫрм┐рмгрм┐ рмдрнНрм░рм┐рм▓рнЛрмЪрмирнЗрм╢рнНрн▒рм░ рмЯрм┐рморнН
рмлрм│рм░рнЗ рм▓рм╛рмЧрм┐рмерм┐рммрм╛ рм╖рнНрмЯрм┐рмХрм░ рм╕рм╛рмЬрм┐рмкрм╛рм░рнЗ рмШрм╛рмдрмХ: рмЬрм╛рмгрмирнНрмдрнБ рмПрм╣рм╛ рмкрмЫрм░рнЗ рмерм┐рммрм╛ рмХрм╛рм░рмг рмПрммрмВ FSSAI рм░ рмЪрнЗрмдрм╛рммрмирнА
рммрм╛рмВрм▓рм╛рмжрнЗрм╢рм░рнЗ рмЖрмдрмЩрнНрмХрммрм╛рмжрнА рмЖрмХрнНрм░рмормг рмЖрм╢рмЩрнНрмХрм╛: рм╕рм╛рм░рм╛ рмжрнЗрм╢рм░рнЗ рм╣рм╛рмЗ рмЖрм▓рм░рнНрмЯ рмЬрм╛рм░рм┐
рмкрнЗрмЯ рморм╛рмбрм╝рм┐ рм╢рнЛрмЙрмЫрмирнНрмдрм┐ рмХрм┐? рм╕рм╛рммрмзрм╛рми! рмПрм╣рм╛рмХрнБ рм╕рммрнБрмарм╛рм░рнБ рммрм┐рмкрмЬрнНрмЬрмирмХ рм╕рнНрмерм┐рмдрм┐ рммрнЛрм▓рм┐ рмХрм╣рм┐рм▓рнЗ рммрм┐рм╢рнЗрм╖рмЬрнНрмЮ