Restorative Yoga

рм░рнЗрм╖рнНрмЯрнЛрм░рнЗрмЯрм┐рмнрнН рмпрнЛрмЧ рмХ'рмг рмПрммрмВ рмПрмХ рн▒рнЗрм▓рмирнЗрм╕рнН рмЕрмнрнНрнЯрм╛рм╕ рмнрм╛рммрм░рнЗ рмПрм╣рм╛ рмХрм╛рм╣рм┐рмБрмХрм┐ рм▓рнЛрмХрмкрнНрм░рм┐рнЯ рм╣рнЗрмЙрмЫрм┐?

рммрм░рнНрмдрнНрмдрморм╛рмирм░ рмлрм┐рмЯрмирнЗрм╕рнН рм╕рмВрм╕рнНрмХрнГрмдрм┐ рмкрнНрм░рм╛рнЯрмдрмГ рмЙрмЪрнНрмЪ-рмдрнАрммрнНрм░рмдрм╛ рммрм┐рм╢рм┐рм╖рнНрмЯ рн▒рм╛рм░рнНрмХрмЖрмЙрмЯрнН рмПрммрмВ рм╖рнНрмЯрнЗрмкрнН рмХрм╛рмЙрмгрнНрмЯрнН рмЙрмкрм░рнЗ рмХрнЗрмирнНрмжрнНрм░рнАрмнрнВрмд рмерм┐рммрм╛рммрнЗрм│рнЗ, рм░рнЗрм╖рнНрмЯрнЛрм░рнЗрмЯрм┐рмнрнН рмпрнЛрмЧ (Restorative Yoga) рмПрмХ рмнрм┐рмирнНрми рмЕрмирнБрмнрмм рмкрнНрм░рмжрм╛рми рмХрм░рнЗред рмкрм╛рн▒рм╛рм░ рмпрнЛрмЧ рмХрм┐рморнНрммрм╛ рммрм┐рмирнНрнЯрм╛рм╕рм╛ рмХрнНрм▓рм╛рм╕рнН рммрм┐рмкрм░рнАрмд, рмПрм╣рм┐ рмпрнЛрмЧ рм╢рм╛рм░рнАрм░рм┐рмХ рмкрм░рм┐рм╢рнНрм░рмо рмкрм░рм┐рммрм░рнНрмдрнНрмдрнЗ рм╢рм░рнАрм░рмХрнБ рммрм┐рм╢рнНрм░рм╛рмо рмжрнЗрммрм╛ рмЙрмкрм░рнЗ рмзрнНрнЯрм╛рми рмХрнЗрмирнНрмжрнНрм░рнАрмнрнВрмд рмХрм░рм┐рмерм╛рмПред...
рмЬрнАрммрмирмЪрм░рнНрмпрнНрнЯрм╛ 

рморнБрмЦрнНрнЯ рм╕рморм╛рмЪрм╛рм░

рмкрм╢рнНрмЪрм┐рмо рмПрм╕рм┐рмЖрм░рнЗ рмЙрмдрнНрмдрнЗрмЬрмирм╛: рм▓рнЛрм╣рм┐рмд рм╕рм╛рмЧрм░рм░рнБ рм╣рм░рморнБрмЬрнН рмкрнНрм░рмгрм╛рм│рнА рмпрм╛рмПрмБ рммрм┐рмкрмжрм░рнЗ рмнрм╛рм░рмдрнАрнЯ рмирм╛рммрм┐рмХ
рммрм╛рмдрнНрнЯрм╛ рмЖрм╢рмЩрнНрмХрм╛: рмЕрмХрнНрмЯрнЛрммрм░ рнирно рмУ рнирнп рмдрм╛рм░рм┐рмЦрм░рнЗ рм░рм╛рмЬрнНрнЯрм░ рнлрмЯрм┐ рмЬрм┐рм▓рнНрм▓рм╛рм░рнЗ рм╕рнНрмХрнБрм▓ рмУ рмХрм▓рнЗрмЬ рммрмирнНрмж
рм╕рморнНрмнрм╛рммрнНрнЯ рммрм╛рмдрнНрнЯрм╛рмХрнБ рмжрнГрм╖рнНрмЯрм┐рм░рнЗ рм░рмЦрм┐ рмкрнВрмЬрм╛ рмЧрнЗрмЯрнН рмПрммрмВ рмдрнЛрм░рмг рм╣рмЯрм╛рмЗрммрм╛рмХрнБ рм░рм╛рмЬрнНрнЯ рм╕рм░рмХрм╛рм░рмЩрнНрмХ рмирм┐рм░рнНрмжрнНрмжрнЗрм╢
рмирнНрнЯрнБрмЬрм┐рм▓рм╛рмгрнНрмб рммрм┐рмкрмХрнНрм╖ рмжрнНрн▒рм┐рмдрнАрнЯ T20рм░рнЗ рнк рн▒рм┐рмХрнЗрмЯрм░рнЗ рмЬрм┐рмдрм┐рм▓рм╛ рмЯрм┐рморнН рмЗрмгрнНрмбрм┐рмЖ, рм╕рм┐рм░рм┐рмЬрм░рнЗ рни-рнжрм░рнЗ рмЖрмЧрнБрмЖ

рммрнНрнЯрммрм╕рм╛рнЯ

рмкрм╢рнНрмЪрм┐рмо рмПрм╕рм┐рмЖрм░рнЗ рмЙрмдрнНрмдрнЗрмЬрмирм╛: рм▓рнЛрм╣рм┐рмд рм╕рм╛рмЧрм░рм░рнБ рм╣рм░рморнБрмЬрнН рмкрнНрм░рмгрм╛рм│рнА рмпрм╛рмПрмБ рммрм┐рмкрмжрм░рнЗ рмнрм╛рм░рмдрнАрнЯ рмирм╛рммрм┐рмХ
рммрм╛рмдрнНрнЯрм╛ рмЖрм╢рмЩрнНрмХрм╛: рмЕрмХрнНрмЯрнЛрммрм░ рнирно рмУ рнирнп рмдрм╛рм░рм┐рмЦрм░рнЗ рм░рм╛рмЬрнНрнЯрм░ рнлрмЯрм┐ рмЬрм┐рм▓рнНрм▓рм╛рм░рнЗ рм╕рнНрмХрнБрм▓ рмУ рмХрм▓рнЗрмЬ рммрмирнНрмж
рм╕рморнНрмнрм╛рммрнНрнЯ рммрм╛рмдрнНрнЯрм╛рмХрнБ рмжрнГрм╖рнНрмЯрм┐рм░рнЗ рм░рмЦрм┐ рмкрнВрмЬрм╛ рмЧрнЗрмЯрнН рмПрммрмВ рмдрнЛрм░рмг рм╣рмЯрм╛рмЗрммрм╛рмХрнБ рм░рм╛рмЬрнНрнЯ рм╕рм░рмХрм╛рм░рмЩрнНрмХ рмирм┐рм░рнНрмжрнНрмжрнЗрм╢
рмирнНрнЯрнБрмЬрм┐рм▓рм╛рмгрнНрмб рммрм┐рмкрмХрнНрм╖ рмжрнНрн▒рм┐рмдрнАрнЯ T20рм░рнЗ рнк рн▒рм┐рмХрнЗрмЯрм░рнЗ рмЬрм┐рмдрм┐рм▓рм╛ рмЯрм┐рморнН рмЗрмгрнНрмбрм┐рмЖ, рм╕рм┐рм░рм┐рмЬрм░рнЗ рни-рнжрм░рнЗ рмЖрмЧрнБрмЖ
рмкрнБрмЕрмХрнБ рмбрм╛рмХрнНрмдрм░ рмХрм░рм┐рммрм╛рмХрнБ рмкрмг: рмЛрмг рм╢рнБрмЭрм┐рммрм╛ рмпрм╛рмПрмБ рмПрм╕рнНтАМрмПрмЪрнНтАМрмЬрм┐ рмирм┐рмХрмЯрм░рнЗ рммрм╛рм░рнНрмжрнНрмзрмХрнНрнЯ рмХрм╛рм░рнНрмб рммрмирнНрмзрмХ