Vitamen-C

рмнрм┐рмЯрм╛рморм┐рмирнН-рм╕рм┐тАЩ рм░ рморм╛рмдрнНрм░рм╛рмзрм┐рмХ рм╕рнЗрммрми рм╢рм░рнАрм░ рмкрм╛рмЗрмБ рм╣рнЛрмЗрмкрм╛рм░рнЗ рм╣рм╛рмирм┐рмХрм╛рм░рмХ

рмХрнЗрммрм│ рмХрм░рнЛрмирм╛ рмирнБрм╣рнЗрмБ; рм╕рммрнБ рмкрнНрм░рмХрм╛рм░ рмнрнВрмдрм╛рмгрнБ рмжрм╛рмЙрм░рнБ рм╢рм░рнАрм░рмХрнБ рм░рмХрнНрм╖рм╛ рмХрм░рм┐рммрм╛ рмкрм╛рмЗрмБ рм░рнЛрмЧ рмкрнНрм░рмдрм┐рм░рнЛрмзрмХ рм╢рмХрнНрмдрм┐ рммрнГрмжрнНрмзрм┐ рмХрм░рм┐рммрм╛ рмЬрм░рнБрм░рнАред рмдрнЗрммрнЗ рмПрммрнЗ рм╕рморм╕рнНрмдрнЗ рм╢рм░рнАрм░рм░ рм░рнЛрмЧрмкрнНрм░рмдрм┐рм░рнЛрмзрмХ рм╢рмХрнНрмдрм┐ рммрнГрмжрнНрмзрм┐ рмкрм╛рмЗрмБ рмХрм╛рнЭрм╛, рмнрм┐рмЯрм╛рморм┐рмирнН рм╕рм┐, рмнрмЯрм╛рморм┐рмирнН рмбрм┐, рмнрм┐рмЯрм╛рморм┐рмирнН рмЗ рм╕рм╣ рмЬрм┐рмЩрнНрмХрнН рмФрм╖рмз рмЦрм╛рмЙрмЫрмирнНрмдрм┐ред рмЕрммрм╢рнНрнЯ рм╣рнЗрм▓рмжрм┐ рмбрм╛рмПрмЯрнН рм╕рм╣ рмпрнЛрмЧ рмУ рмПрмХрнНрм╕рм░рм╕рм╛рмЗрмЬрнН рм╕рм╣рм┐рмд рм╕рнАрморм┐рмд рморм╛рмдрнНрм░рм╛рм░рнЗ рмПрм╕рммрнБ рмЦрм╛рмЗрммрм╛ рмжрм░рмХрм╛рм░ред рмХрм┐рмирнНрмдрнБ рмПрм╣рм╛ рмкрнНрм░рмдрм┐ рмХрнЗрм╣рм┐ рмзрнНрнЯрм╛рми рм╣рнЗрмЙ [тАж]
рм╕рнНрм╡рм╛рм╕рнНрмернНрнЯ 

рморнБрмЦрнНрнЯ рм╕рморм╛рмЪрм╛рм░

рммрм╛рм▓рм┐рмЕрмирнНрмдрм╛ рм╕рнМрморнНрнЯ рм╣рмдрнНрнЯрм╛ рморм╛рморм▓рм╛: рмкрнЛрм╖рнНрмЯрморм░рнНрмЯрмо рм░рм┐рмкрнЛрм░рнНрмЯрм░рнЗ рм╕рм╛рморнНрмирм╛рмХрнБ рмЖрм╕рм┐рм▓рм╛ рморнГрмдрнНрнЯрнБрм░ рмЕрм╕рм▓ рмХрм╛рм░рмг...
рмЧрм╛рнЯрмХ рмЧрнБрм░рнБ рм░рмирнНрмзрм╛рн▒рм╛рмЩрнНрмХ рмЬрм┐рморнН рмЙрмкрм░рмХрнБ рмЧрнБрм│рм┐рморм╛рмбрм╝: рм╕рм▓рморм╛рми рмЦрм╛рмирмЩрнНрмХ рм╕рм╣ рм╕рморнНрмкрм░рнНрмХрмХрнБ рмирнЗрмЗ рмжрм╛рнЯрм┐рмдрнНрн▒ рмирнЗрм▓рм╛ рм▓рм░рнЗрмирнНрм╕ рммрм┐рм╖рнНрмгрнЛрмЗ рмЧрнНрнЯрм╛рмЩрнНрмЧ
рмЖрмЬрм┐рмарнБ рмЖрм░рморнНрмн рм╣рнЗрмЙрмЫрм┐ рмлрм┐рмлрм╛ рммрм┐рм╢рнНрммрмХрмкрм░ рнирнйрмдрмо рм╕рмВрм╕рнНрмХрм░рмг: рморнЗрмХрнНрм╕рм┐рмХрнЗрм╛- рмж.рмЖрмлрнНрм░рм┐рмХрм╛ рмормзрнНрнЯрм░рнЗ рмЙрмжрмШрм╛рмЯрмирнА рморнБрмХрм╛рммрм┐рм▓рм╛
рмУрморм╛рми рмЙрмкрмХрнВрм│рм░рнЗ рмЖрморнЗрм░рм┐рмХрм╛рм░ рмЖрмХрнНрм░рмормг: рмдрнИрм│ рмЯрнНрнЯрм╛рмЩрнНрмХрм░ рмПрмормЯрм┐ рм╕рнЗрмЯрнНрмЯрнЗрммрнЗрм▓рнЛрм░ рнй рмЬрмг рмнрм╛рм░рмдрнАрнЯ рмирм╛рммрм┐рмХрмЩрнНрмХ рморнГрмдрнНрнЯрнБ, рмЖрморнЗрм░рм┐рмХрнАрнЯ рмХрнВрмЯрмирнАрмдрм┐рмЬрнНрмЮрмЩрнНрмХрнБ рмбрм╛рмХрм┐рм▓рм╛ рмнрм╛рм░рмд

рммрнНрнЯрммрм╕рм╛рнЯ

рммрм╛рм▓рм┐рмЕрмирнНрмдрм╛ рм╕рнМрморнНрнЯ рм╣рмдрнНрнЯрм╛ рморм╛рморм▓рм╛: рмкрнЛрм╖рнНрмЯрморм░рнНрмЯрмо рм░рм┐рмкрнЛрм░рнНрмЯрм░рнЗ рм╕рм╛рморнНрмирм╛рмХрнБ рмЖрм╕рм┐рм▓рм╛ рморнГрмдрнНрнЯрнБрм░ рмЕрм╕рм▓ рмХрм╛рм░рмг...
рмЧрм╛рнЯрмХ рмЧрнБрм░рнБ рм░рмирнНрмзрм╛рн▒рм╛рмЩрнНрмХ рмЬрм┐рморнН рмЙрмкрм░рмХрнБ рмЧрнБрм│рм┐рморм╛рмбрм╝: рм╕рм▓рморм╛рми рмЦрм╛рмирмЩрнНрмХ рм╕рм╣ рм╕рморнНрмкрм░рнНрмХрмХрнБ рмирнЗрмЗ рмжрм╛рнЯрм┐рмдрнНрн▒ рмирнЗрм▓рм╛ рм▓рм░рнЗрмирнНрм╕ рммрм┐рм╖рнНрмгрнЛрмЗ рмЧрнНрнЯрм╛рмЩрнНрмЧ
рмЖрмЬрм┐рмарнБ рмЖрм░рморнНрмн рм╣рнЗрмЙрмЫрм┐ рмлрм┐рмлрм╛ рммрм┐рм╢рнНрммрмХрмкрм░ рнирнйрмдрмо рм╕рмВрм╕рнНрмХрм░рмг: рморнЗрмХрнНрм╕рм┐рмХрнЗрм╛- рмж.рмЖрмлрнНрм░рм┐рмХрм╛ рмормзрнНрнЯрм░рнЗ рмЙрмжрмШрм╛рмЯрмирнА рморнБрмХрм╛рммрм┐рм▓рм╛
рмУрморм╛рми рмЙрмкрмХрнВрм│рм░рнЗ рмЖрморнЗрм░рм┐рмХрм╛рм░ рмЖрмХрнНрм░рмормг: рмдрнИрм│ рмЯрнНрнЯрм╛рмЩрнНрмХрм░ рмПрмормЯрм┐ рм╕рнЗрмЯрнНрмЯрнЗрммрнЗрм▓рнЛрм░ рнй рмЬрмг рмнрм╛рм░рмдрнАрнЯ рмирм╛рммрм┐рмХрмЩрнНрмХ рморнГрмдрнНрнЯрнБ, рмЖрморнЗрм░рм┐рмХрнАрнЯ рмХрнВрмЯрмирнАрмдрм┐рмЬрнНрмЮрмЩрнНрмХрнБ рмбрм╛рмХрм┐рм▓рм╛ рмнрм╛рм░рмд
рмнрм╛рм░рмд-рммрм╛рмВрм▓рм╛рмжрнЗрм╢ рм╕рнАрморм╛рм░рнЗ рмЙрмдрнНрмдрнЗрмЬрмирм╛: рмЕрмирнБрмкрнНрм░рммрнЗрм╢рмХрм╛рм░рнАрмЩрнНрмХрнБ рмЧрнНрм░рм╣рмг рмХрм░рм┐рммрм╛рмХрнБ рммрм╛рмВрм▓рм╛рмжрнЗрм╢рм░ рмормирм╛