Onion Nutrition

рмХрмЮрнНрмЪрм╛ рмкрм┐рмЖрмЬ рмЦрм╛рмЗрммрм╛рм░ рмЪрмормдрнНрмХрм╛рм░ рмлрм╛рмЗрмжрм╛: рмЬрм╛рмгрм┐рм▓рнЗ рмЖрмкрмг рммрм┐ рм╣рнЗрммрнЗ рмЖрм╢рнНрмЪрм░рнНрмпрнНрнЯ

рмкрнНрм░рмдрм┐рмжрм┐рмирм░ рмЦрм╛рмжрнНрнЯ рмкрнНрм░рм╕рнНрмдрнБрмдрм┐рм░рнЗ рмкрм┐рмЖрмЬ рмПрмХ рмЕрмдрнНрнЯрм╛рммрм╢рнНрнЯрмХ рмЙрмкрм╛рмжрм╛рмиред рмЖрморнЗ рмирм┐рмдрм┐рмжрм┐рмирм┐рмЖ рмЬрнАрммрмирм░рнЗ рмПрм╣рм╛рмХрнБ рмдрм░рмХрм╛рм░рнАрмарм╛рм░рнБ рмЖрм░рморнНрмн рмХрм░рм┐ рм╕рм╛рм▓рм╛рмбрнН рмкрм░рнНрмпрнНрнЯрмирнНрмд рммрнНрнЯрммрм╣рм╛рм░ рмХрм░рм┐рмерм╛рмЙред рмЦрм╛рмжрнНрнЯрм░ рм╕рнНрн▒рм╛рмж рммрмврм╝рм╛рмЗрммрм╛ рм╕рм╣рм┐рмд рм╢рм░рнАрм░рмХрнБ рм╕рнБрм╕рнНрме рм░рмЦрм┐рммрм╛рм░рнЗ рмПрм╣рм╛рм░ рмнрнВрморм┐рмХрм╛ рмЧрнБрм░рнБрмдрнНрн▒рмкрнВрм░рнНрмгрнНрмгред рмЕрмзрм┐рмХрм╛рмВрм╢ рм▓рнЛрмХ рмХрмЮрнНрмЪрм╛ рмкрм┐рмЖрмЬрм░ рмжрнБрм░рнНрмЧрмирнНрмз рмпрнЛрмЧрнБрмБ рмПрм╣рм╛рмХрнБ рмЦрм╛рмЗрммрм╛рмХрнБ рмкрм╕рмирнНрмж рмХрм░рмирнНрмдрм┐ рмирм╛рм╣рм┐рмБ, рмХрм┐рмирнНрмдрнБ...
рм╕рнНрм╡рм╛рм╕рнНрмернНрнЯ  рмЬрнАрммрмирмЪрм░рнНрмпрнНрнЯрм╛ 

рморнБрмЦрнНрнЯ рм╕рморм╛рмЪрм╛рм░

рмХрнЗрморм┐рмдрм┐ рмХрмЯрм┐рмм рмПрм╣рм┐ рм╕рмкрнНрмдрм╛рм╣, рмЬрм╛рмгрмирнНрмдрнБ рмП рм╕рмкрнНрмдрм╛рм╣рм░ рм░рм╛рм╢рм┐рмлрм│...
рмЬрмирнНрмдрм░рмормирнНрмдрм░ рмЖрмирнНрмжрнЛрм│рми: рмХрнЗрмирнНрмжрнНрм░рмормирнНрмдрнНрм░рнА рмзрм░рнНрморнЗрмирнНрмжрнНрм░ рмкрнНрм░рмзрм╛рмирмЩрнНрмХ рмЗрм╕рнНрмдрмлрм╛, рмЫрм╛рмдрнНрм░рмЩрнНрмХ рмЙрмкрм░рнБ рмкрнЛрм▓рм┐рм╕ рморм╛рморм▓рм╛ рмкрнНрм░рмдрнНрнЯрм╛рм╣рм╛рм░ рмХрм▓рнЗ рм╕рм░рмХрм╛рм░
рм░рмермпрм╛рмдрнНрм░рм╛ рмкрм░рм┐рмЪрм╛рм│рмирм╛рм░рнЗ рм╕рморнНрмкрнВрм░рнНрмгрнНрмг рмлрнЗрм▓рнН рморм╛рм░рм┐рмЫрмирнНрмдрм┐тАирм░рм╛рмЬрнНрнЯ рм╕рм░рмХрм╛рм░: рммрм┐рмЬрнЗрмбрм┐
рмХрнЗрмирнНрмжрнНрм░ рм╢рм┐рмХрнНрм╖рм╛рмормирнНрмдрнНрм░рнАрмЩрнНрмХ рмЗрм╕рнНрмдрмлрм╛ рмкрм░рнЗ рмпрнБрммрммрм░рнНрмЧ рмдрмерм╛ Gen Z рмЩрнНрмХрнБ рм╢рнБрмнрнЗрмЪрнНрмЫрм╛ рмЬрмгрм╛рмЗрм▓рнЗ рмирммрнАрми

рммрнНрнЯрммрм╕рм╛рнЯ

рмХрнЗрморм┐рмдрм┐ рмХрмЯрм┐рмм рмПрм╣рм┐ рм╕рмкрнНрмдрм╛рм╣, рмЬрм╛рмгрмирнНрмдрнБ рмП рм╕рмкрнНрмдрм╛рм╣рм░ рм░рм╛рм╢рм┐рмлрм│...
рмЬрмирнНрмдрм░рмормирнНрмдрм░ рмЖрмирнНрмжрнЛрм│рми: рмХрнЗрмирнНрмжрнНрм░рмормирнНрмдрнНрм░рнА рмзрм░рнНрморнЗрмирнНрмжрнНрм░ рмкрнНрм░рмзрм╛рмирмЩрнНрмХ рмЗрм╕рнНрмдрмлрм╛, рмЫрм╛рмдрнНрм░рмЩрнНрмХ рмЙрмкрм░рнБ рмкрнЛрм▓рм┐рм╕ рморм╛рморм▓рм╛ рмкрнНрм░рмдрнНрнЯрм╛рм╣рм╛рм░ рмХрм▓рнЗ рм╕рм░рмХрм╛рм░
рм░рмермпрм╛рмдрнНрм░рм╛ рмкрм░рм┐рмЪрм╛рм│рмирм╛рм░рнЗ рм╕рморнНрмкрнВрм░рнНрмгрнНрмг рмлрнЗрм▓рнН рморм╛рм░рм┐рмЫрмирнНрмдрм┐тАирм░рм╛рмЬрнНрнЯ рм╕рм░рмХрм╛рм░: рммрм┐рмЬрнЗрмбрм┐
рмХрнЗрмирнНрмжрнНрм░ рм╢рм┐рмХрнНрм╖рм╛рмормирнНрмдрнНрм░рнАрмЩрнНрмХ рмЗрм╕рнНрмдрмлрм╛ рмкрм░рнЗ рмпрнБрммрммрм░рнНрмЧ рмдрмерм╛ Gen Z рмЩрнНрмХрнБ рм╢рнБрмнрнЗрмЪрнНрмЫрм╛ рмЬрмгрм╛рмЗрм▓рнЗ рмирммрнАрми
рммрмЩрнНрмЧрнЛрмкрм╕рм╛рмЧрм░рм░рнЗ рмШрмирнАрмнрнВрмд рм╣рнЗрмЙрмЫрм┐ рм▓рмШрнБрмЪрм╛рмк: рмУрмбрм╝рм┐рм╢рм╛рм░рнЗ рмкрнНрм░рммрм│ рммрм░рнНрм╖рм╛ рмирнЗрмЗ рнм рмЬрм┐рм▓рнНрм▓рм╛рмХрнБ рм░рнЗрмбрнН рн▒рм╛рм░рнНрмгрнНрмгрм┐рмВ