Health News

ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ (WHO) ପକ୍ଷରୁ ବୟସ ଅନୁସାରେ ବ୍ୟାୟାମ ଗାଇଡଲାଇନ୍: ଜାଣନ୍ତୁ କାହାକୁ କେତେ ସମୟ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ

Published On 17 Oct 2026 13:06:15

By Suryakanta

ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ (WHO) ପକ୍ଷରୁ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଯାପନ ପାଇଁ ଏକ ନୂତନ ଗାଇଡଲାଇନ୍ ଜାରି କରାଯାଇଛି। ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ଶରୀରର ଆବଶ୍ୟକତା ବଦଳିଥାଏ, ତେଣୁ ପିଲାଦିନରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କେତେ ପରିମାଣର ବ୍ୟାୟାମ ବା ଶାରୀରିକ ପରିଶ୍ରମ ଆବଶ୍ୟକ, ସେ ନେଇ WHO ସ୍ପଷ୍ଟ ସୂଚନା ଦେଇଛି। ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ...

ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା 

Share

Share Story On...

ଡାଏବେଟିସ୍ ପରିଚାଳନାରେ 'କମ୍ ରକ୍ତ ଶର୍କରା' ଏକ ଲୁକ୍କାୟିତ ବିପଦ: ଡା. ଦେବମାଲ୍ୟ ସାନ୍ୟାଲ

Published On 02 Oct 2026 13:26:43

By Suryakanta

ଡାଏବେଟିସ୍ ବା ମଧୁମେହ ରୋଗର ପରିଚାଳନା କଥା ଉଠିଲେ, ସାଧାରଣତଃ ଲୋକେ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ବା ହାଇ ବ୍ଲଡ୍ ସୁଗାର ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଉପରେ ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ଦେଇଥାନ୍ତି। ତେବେ ଡାଏବେଟିସ୍ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର କମିଯିବା ମଧ୍ୟ ଏକ ବଡ଼ ଏବଂ ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ। ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଏହାକୁ ଏକ...

ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟ 

Share

Share Story On...

ଗଞ୍ଜାମରେ ଝାଡ଼ାବାନ୍ତି ଆତଙ୍କ: ୨ ମୃତ, ୬ ଆକ୍ରାନ୍ତ

Published On 01 Oct 2026 11:27:55

By Madhusudan Das

ଗଞ୍ଜାମ: ଗଞ୍ଜାମ ଜିଲ୍ଲାର ଧରାକୋଟ ଅନ୍ତର୍ଗତ ପାଠଶାଳା ମଲିକ ସାହିରେ ଝାଡ଼ାବାନ୍ତି ଆତଙ୍କ ଖେଳାଇଛି। ଏହି ଅଞ୍ଚଳରେ ଝାଡ଼ାବାନ୍ତି ବ୍ୟାପିବା କାରଣରୁ ୨ ଜଣଙ୍କର ମୃତ୍ୟୁ ଘଟିଥିବା ବେଳେ ଅନ୍ୟ ୬ ଜଣ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହୋଇଥିବା ସୂଚନା ମିଳିଛି। ଆକ୍ରାନ୍ତମାନଙ୍କୁ ତୁରନ୍ତ ଉଦ୍ଧାର କରାଯାଇ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ବ୍ରହ୍ମପୁର ସ୍ଥିତ ଏମକେସିଜି (MKCG) ମେଡିକାଲ କଲେଜ...

ଓଡ଼ିଶା  ଗଞ୍ଜାମ 

Share

Share Story On...

ସାବଧାନ! ମେନୋପଜ୍ ପରେ ବଢ଼ିପାରେ ହୃଦ୍‌ରୋଗର ବିପଦ, ଜାଣନ୍ତୁ କିପରି ରହିବେ ସୁସ୍ଥ

Published On 24 Sep 2026 17:18:38

By Suryakanta

ମହିଳାମାନଙ୍କ ଜୀବନରେ ମେନୋପଜ୍ ବା ଋତୁସ୍ରାବ ବନ୍ଦ ହେବା ଏକ ସ୍ୱାଭାବିକ ପ୍ରକ୍ରିୟା। କିନ୍ତୁ ଏହି ସମୟରେ ଶରୀରରେ ଅନେକ ହରମୋନାଲ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖାଦିଏ, ଯାହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଗଭୀର ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ନିକଟରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ରିପୋର୍ଟ ଅନୁଯାୟୀ, ମେନୋପଜ୍ ପରେ ମହିଳାମାନଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ହୃଦ୍‌ରୋଗ ବା କାର୍ଡିଓଭାସ୍କୁଲାର୍ ସମସ୍ୟାର ଆଶଙ୍କା ବହୁଗୁଣିତ...

ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟ 

Share

Share Story On...

ଭିଟାମିନ୍ 'ଡି' ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ: ହାଡ଼ର ସୁସ୍ଥତା ଏବଂ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ୧୦ଟି ଶ୍ରେଷ୍ଠ ବିକଳ୍ପ

Published On 23 Sep 2026 18:33:27

By Suryakanta

ଭାରତ ପରି ଦେଶରେ ପ୍ରଚୁର ସୂର୍ଯ୍ୟାଲୋକ ଥିବା ସତ୍ତ୍ୱେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ଠାରେ ଭିଟାମିନ୍ ଡି (Vitamin D) ର ଅଭାବ ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି। ଏହି ଅଭାବକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଏକମାତ୍ର ସହଜ ଉପାୟ ପାଲଟିଛି। ସାମ୍ପ୍ରତିକ ସମୟରେ ବଜାରରେ ଉପଲବ୍ଧ ଥିବା ଅନେକ ବିକଳ୍ପ ମଧ୍ୟରୁ ସଠିକ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ...

ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟ 

Share

Share Story On...

ଶରୀରରେ ଭିଟାମିନ୍-ଡି ଅଭାବ: କେବେ ଖାଇବେ ଔଷଧ ଓ କେବେ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ହିଁ ଯଥେଷ୍ଟ?

Published On 10 Sep 2026 15:41:01

By Suryakanta

ଆଜିକାଲି ଦିନଚର୍ଯ୍ୟା ଓ ଜୀବନଶୈଳୀ କାରଣରୁ ଶରୀରରେ ଭିଟାମିନ୍-ଡି (Vitamin D) ର ଅଭାବ ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ପାଲଟିଲାଣି। ସାଧାରଣତଃ ଏକ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ଦ୍ୱାରା ଏହି ଅଭାବ ବିଷୟରେ ଜାଣିହୁଏ। ଯଦି ଶରୀରରେ ଭିଟାମିନ୍-ଡି ସ୍ତର ୨୦ ng/mL ରୁ କମ୍ ରହେ, ତେବେ ଡାକ୍ତରମାନେ ଔଷଧ, ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ କିମ୍ବା ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ (Supplement)...

ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟ 

Share

Share Story On...

ହୃଦପିଣ୍ଡ ପାଇଁ ଅଣ୍ଡା କ୍ଷତିକାରକ କି? ୧୮୫ ଦେଶର ୨୮ ବର୍ଷର ରିପୋର୍ଟରୁ ହାଇଦ୍ରାବାଦର ଡାକ୍ତର ଦେଲେ ବଡ଼ ସୂଚନା

Published On 29 Aug 2026 17:40:34

By Suryakanta

ଦୀର୍ଘ ଦିନ ଧରି ଲୋକଙ୍କ ମନରେ ଗୋଟିଏ ପ୍ରଶ୍ନ ରହିଆସିଛି ଯେ ନିୟମିତ ଅଣ୍ଡା ଖାଇଲେ କ'ଣ ହୃଦରୋଗ ବା ହାର୍ଟ ଆଟାକ୍ ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦିଏ? ଅଣ୍ଡାର ହଳଦିଆ ଅଂଶରେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଥିବାରୁ ଏହାକୁ ନେଇ ଅନେକଙ୍କ ମନରେ ଭୟ ରହିଥାଏ। ତେବେ ଏହି ଭ୍ରାନ୍ତ ଧାରଣାକୁ ଦୂର କରିଛନ୍ତି ହାଇଦ୍ରାବାଦସ୍ଥିତ ଆପୋଲୋ ହସ୍ପିଟାଲ୍‌ର...

ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟ 

Share

Share Story On...

ସ୍କିନକେୟାର ପ୍ରଡକ୍ଟ ସହ୍ୟ କରିପାରୁନି ଏକ ତୃତୀୟାଂଶ ଭାରତୀୟଙ୍କ ତ୍ୱଚା: ଡର୍ମାଟୋଲୋଜିଷ୍ଟ ଦେଲେ ସତର୍କ ସୂଚନା

Published On 21 Aug 2026 11:19:23

By Suryakanta

ଗୋଟିଏ ସମୟ ଥିଲା, ଯେତେବେଳେ କୌଣସି କ୍ରିମ୍ ଲଗାଇବା ପରେ ସାମାନ୍ୟ ଜ୍ୱଳନ ବା କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା ଭଳି ସମସ୍ୟାକୁ ଲୋକେ ଅଣଦେଖା କରୁଥିଲେ। କିନ୍ତୁ ଆଜିକାଲି ସେରମ୍ ଲଗାଇବା ପରେ ତ୍ୱଚା ପୋଡ଼ିବା, କ୍ଲିଞ୍ଜିଂ ପରେ ଲାଲ୍ ପଡ଼ିଯିବା ଏବଂ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ଲଗାଇବା ପରେ କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା ଭଳି ସମସ୍ୟା ଚର୍ମରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ କ୍ଲିନିକ୍‌ରେ...

ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା 

Share

Share Story On...

ମୌସୁମୀ ଋତୁରେ କେଶ ଝଡ଼ିବା ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଉଛି କି? ଜାଣନ୍ତୁ କାରଣ, ଲକ୍ଷଣ ଏବଂ ରୋକିବାର ସହଜ ଉପାୟ

Published On 30 Jul 2026 15:45:17

By Suryakanta

ପ୍ରବଳ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ପ୍ରବାହ ପରେ ମୌସୁମୀ (Monsoon) ର ଆଗମନ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଆଶ୍ୱସ୍ତି ଦେଇଥାଏ। ତେବେ ବର୍ଷା ଋତୁ ଆସିବା କ୍ଷଣି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମେତ ତ୍ୱଚା ଏବଂ କେଶ ଜଡିତ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଦେଖାଦେଇଥାଏ। ବିଶେଷ କରି ଏହି ସମୟରେ କେଶ ଝଡ଼ିବା (Hair Fall) ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ପାଲଟିଯାଏ। ବାତାବରଣରେ ଆର୍ଦ୍ରତା...

ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା 

Share

Share Story On...

ହୃଦଘାତର ନୂଆ କାରଣ ପାଲଟିଛି 'ମାଇକ୍ରୋପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍'! ଇଟାଲୀ ଗବେଷଣାରୁ ଆସିଲା ଚାଞ୍ଚଲ୍ୟକର ତଥ୍ୟ

Published On 24 Jul 2026 15:04:33

By Suryakanta

ଆଜିକାଲି ହୃଦଘାତ ବା ହାର୍ଟ ଆଟାକ୍ ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ପାଲଟିଛି। ତେବେ ଏହା ପଛରେ ଏବେ ଏକ ନୂଆ କାରଣ ସାମ୍ନାକୁ ଆସିଛି, ତାହା ହେଉଛି ମାଇକ୍ରୋପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ (Microplastic)। ଇଟାଲୀର ଗବେଷକମାନଙ୍କ ଦ୍ୱାରା କରାଯାଇଥିବା ଏକ ସାମ୍ପ୍ରତିକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଏହି ଚାଞ୍ଚଲ୍ୟକର ତଥ୍ୟ ସାମ୍ନାକୁ ଆସିଛି ଯେ, ରକ୍ତରେ ମାଇକ୍ରୋପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ରହିବା ଦ୍ୱାରା...

ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟ 

Share

Share Story On...

୧୮ ବର୍ଷରେ ହାର୍ଟ ଟେଷ୍ଟ, ୩୫ରେ ସିଟି ସ୍କାନ! କ'ଣ କହୁଛନ୍ତି ବିଶେଷଜ୍ଞ?

Published On 21 Jul 2026 12:59:06

By Suryakanta

ଆଜିକାଲି ଯୁବପିଢ଼ିଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ହୃଦଘାତ ବା ହାର୍ଟ ଆଟାକ୍ (Heart Attack) ସମସ୍ୟା ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି। ଜିମ୍‌ରେ ବ୍ୟାୟାମ କରୁଥିବା ବେଳେ କିମ୍ବା ଖେଳୁଥିବା ସମୟରେ ହଠାତ୍ ଟଳିପଡ଼ୁଛନ୍ତି ଅନେକ ଯୁବକ। ଏହି ପରିପ୍ରେକ୍ଷୀରେ ଦେଶର ବିଶିଷ୍ଟ ହୃଦରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ ତଥା ନାରାୟଣା ହେଲ୍‌ଥର ପ୍ରତିଷ୍ଠାତା ଡାକ୍ତର ଦେବୀ ଶେଟ୍ଟୀ (Dr. Devi...

ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟ 

Share

Share Story On...

କଫି ପିଇଲେ ବଢ଼େ ନା କମେ କିଡନୀ ଷ୍ଟୋନ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କା? ଜାଣନ୍ତୁ କ'ଣ କହୁଛନ୍ତି ବିଶେଷଜ୍ଞ

Published On 15 Jul 2026 10:54:32

By Suryakanta

ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ ଖରାପ ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟପେୟରେ ଅନିୟମିତତା କାରଣରୁ କିଡନୀ ରୋଗ ଦିନକୁ ଦିନ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି। ବିଶେଷ କରି କମ୍ ପାଣି ପିଇବା ଏବଂ ଖାଦ୍ୟରେ ଅଧିକ ଲୁଣ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା କିଡନୀ ଷ୍ଟୋନ୍ (Kidney Stone) ବା ବୃକକ୍ ରେ ପଥର ଜମିବା ସମସ୍ୟା ଏକ ସାଧାରଣ ରୋଗରେ ପରିଣତ ହୋଇଛି।...

ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା 

Share

Share Story On...