diet

рм╕рнБрм╕рнНрме рм░рм╣рм┐рммрм╛ рмкрм╛рмЗрмБ рмФрм╖рмз рммрмжрм│рм░рнЗ рмбрм╛рмПрмЯрнН рмЙрмкрм░рнЗ рмзрнНрнЯрм╛рми рмжрм┐рмЕрмирнНрмдрнБ

рм╕рмВрмХрнНрм░рмормг рммрнЭрнБрмерм┐рммрм╛рм░рнБ рмПрммрнЗ рморм░рнНрмгрнНрмгрм┐рмВ рн▒рм╛рмХрнНтАМ, рмЗрмнрнНтАМрмирм┐рмВ рн▒рм╛рмХрнНтАМ, рм╕рм╛рмЗрмХрм▓рм┐рмВ рмЙрмкрм░рнЗ рмХрмЯрмХрмгрм╛ рм▓рм╛рмЧрнБ рм╣рнЛрмЗрмЫрм┐ред рмдрнЗрммрнЗ рммрм╛рм╣рм╛рм░рнЗ рмЪрм▓рм╛рммрнБрм▓рм╛ рмХрм▓рнЗ рмХрм┐ рмЬрм┐рморнНтАМ рмпрм╛рмЗ рмПрмХрнНрм╕рм░рм╕рм╛рмЗрмЬрнН рмХрм░рм┐рммрм╛ рмжрнНрммрм╛рм░рм╛ рм╢рм░рнАрм░ рмлрм┐рмЯрнН рм░рм╣рм┐рмм рмдрм╛рм╣рм╛ рмирнБрм╣рнЗрмБ; рмШрм░рнЗ рмХрм┐рмЫрм┐ рмПрмХрнНрм╕рм░рм╕рм╛рмЗрмЬрнН рмХрм░рм┐рммрм╛ рмжрнНрммрм╛рм░рм╛ рмпрнЗрмХрнЗрм╣рм┐ рммрм┐ рмирм┐рмЬрмХрнБ рмлрм┐рмЯрнН рм░рмЦрм┐рмкрм╛рм░рм┐рммрнЗ рммрнЛрм▓рм┐ рмХрм╣рм┐рмЫрмирнНрмдрм┐ рмлрм┐рмЯрнНтАМрмирнЗрм╕рнН рмХрм╛рмЙрмирнНтАМрм╕рм┐рм▓рм░рнН рмкрнБрмкрнБрмирнН рмХрнБрморм╛рм░ рм╕рнНрммрм╛рмЗрмБред рм╕рнБрм╕рнНрме рм╣рнЗрммрм╛рм░ рмжрнБрмЗ рм╕рмкрнНрмдрм╛рм╣ рмкрм░рнЗ рмХрм░рмирнНрмдрнБ рмПрмХрнНрм╕рм░рнНтАМрм╕рм╛рмЗрмЬрнН: рмПрммрнЗ рмд рмЬрм┐рморнН рммрмирнНрмжред [тАж]
рм╕рнНрм╡рм╛рм╕рнНрмернНрнЯ 

рморнБрмЦрнНрнЯ рм╕рморм╛рмЪрм╛рм░

рмХрнЗрморм┐рмдрм┐ рмХрмЯрм┐рмм рмПрм╣рм┐ рм╕рмкрнНрмдрм╛рм╣, рмЬрм╛рмгрмирнНрмдрнБ рмП рм╕рмкрнНрмдрм╛рм╣рм░ рм░рм╛рм╢рм┐рмлрм│...
рмЬрмирнНрмдрм░рмормирнНрмдрм░ рмЖрмирнНрмжрнЛрм│рми: рмХрнЗрмирнНрмжрнНрм░рмормирнНрмдрнНрм░рнА рмзрм░рнНрморнЗрмирнНрмжрнНрм░ рмкрнНрм░рмзрм╛рмирмЩрнНрмХ рмЗрм╕рнНрмдрмлрм╛, рмЫрм╛рмдрнНрм░рмЩрнНрмХ рмЙрмкрм░рнБ рмкрнЛрм▓рм┐рм╕ рморм╛рморм▓рм╛ рмкрнНрм░рмдрнНрнЯрм╛рм╣рм╛рм░ рмХрм▓рнЗ рм╕рм░рмХрм╛рм░
рм░рмермпрм╛рмдрнНрм░рм╛ рмкрм░рм┐рмЪрм╛рм│рмирм╛рм░рнЗ рм╕рморнНрмкрнВрм░рнНрмгрнНрмг рмлрнЗрм▓рнН рморм╛рм░рм┐рмЫрмирнНрмдрм┐тАирм░рм╛рмЬрнНрнЯ рм╕рм░рмХрм╛рм░: рммрм┐рмЬрнЗрмбрм┐
рмХрнЗрмирнНрмжрнНрм░ рм╢рм┐рмХрнНрм╖рм╛рмормирнНрмдрнНрм░рнАрмЩрнНрмХ рмЗрм╕рнНрмдрмлрм╛ рмкрм░рнЗ рмпрнБрммрммрм░рнНрмЧ рмдрмерм╛ Gen Z рмЩрнНрмХрнБ рм╢рнБрмнрнЗрмЪрнНрмЫрм╛ рмЬрмгрм╛рмЗрм▓рнЗ рмирммрнАрми

рммрнНрнЯрммрм╕рм╛рнЯ

рмХрнЗрморм┐рмдрм┐ рмХрмЯрм┐рмм рмПрм╣рм┐ рм╕рмкрнНрмдрм╛рм╣, рмЬрм╛рмгрмирнНрмдрнБ рмП рм╕рмкрнНрмдрм╛рм╣рм░ рм░рм╛рм╢рм┐рмлрм│...
рмЬрмирнНрмдрм░рмормирнНрмдрм░ рмЖрмирнНрмжрнЛрм│рми: рмХрнЗрмирнНрмжрнНрм░рмормирнНрмдрнНрм░рнА рмзрм░рнНрморнЗрмирнНрмжрнНрм░ рмкрнНрм░рмзрм╛рмирмЩрнНрмХ рмЗрм╕рнНрмдрмлрм╛, рмЫрм╛рмдрнНрм░рмЩрнНрмХ рмЙрмкрм░рнБ рмкрнЛрм▓рм┐рм╕ рморм╛рморм▓рм╛ рмкрнНрм░рмдрнНрнЯрм╛рм╣рм╛рм░ рмХрм▓рнЗ рм╕рм░рмХрм╛рм░
рм░рмермпрм╛рмдрнНрм░рм╛ рмкрм░рм┐рмЪрм╛рм│рмирм╛рм░рнЗ рм╕рморнНрмкрнВрм░рнНрмгрнНрмг рмлрнЗрм▓рнН рморм╛рм░рм┐рмЫрмирнНрмдрм┐тАирм░рм╛рмЬрнНрнЯ рм╕рм░рмХрм╛рм░: рммрм┐рмЬрнЗрмбрм┐
рмХрнЗрмирнНрмжрнНрм░ рм╢рм┐рмХрнНрм╖рм╛рмормирнНрмдрнНрм░рнАрмЩрнНрмХ рмЗрм╕рнНрмдрмлрм╛ рмкрм░рнЗ рмпрнБрммрммрм░рнНрмЧ рмдрмерм╛ Gen Z рмЩрнНрмХрнБ рм╢рнБрмнрнЗрмЪрнНрмЫрм╛ рмЬрмгрм╛рмЗрм▓рнЗ рмирммрнАрми
рммрмЩрнНрмЧрнЛрмкрм╕рм╛рмЧрм░рм░рнЗ рмШрмирнАрмнрнВрмд рм╣рнЗрмЙрмЫрм┐ рм▓рмШрнБрмЪрм╛рмк: рмУрмбрм╝рм┐рм╢рм╛рм░рнЗ рмкрнНрм░рммрм│ рммрм░рнНрм╖рм╛ рмирнЗрмЗ рнм рмЬрм┐рм▓рнНрм▓рм╛рмХрнБ рм░рнЗрмбрнН рн▒рм╛рм░рнНрмгрнНрмгрм┐рмВ