Anti Pollution Diet

рмкрнНрм░рмжрнВрм╖рмгрмЬрмирм┐рмд рм╕рнНрммрм╛рм╕рнНрмернНрнЯ рм╕рморм╕рнНрнЯрм╛ рмжрнВрм░ рмкрм╛рмЗрмБ рмжрнИрмирмирнНрмжрм┐рми рмЦрм╛рмжрнНрнЯ рмдрм╛рм▓рм┐рмХрм╛рм░рнЗ рм╕рм╛рморм┐рм▓ рмХрм░рмирнНрмдрнБ рмПрм╣рм┐ рмЦрм╛рмжрнНрнЯтАж.

рмкрм░рм┐рммрнЗрм╢ рмкрнНрм░рмжрнВрм╖рмг рмпрнЛрмЧрнБрмБ рмПрммрнЗ рмЕрмирнЗрмХ рмкрнНрм░рмХрм╛рм░ рм╕рнНрммрм╛рм╕рнНрмернНрнЯ рм╕рморм╕рнНрнЯрм╛ рмжрнЗрмЦрм╛рмпрм╛рмЙрмЫрм┐ред рмдрнЗрммрнЗ рмПрм╕рммрнБ рм╕рморм╕рнНрнЯрм╛рм░ рмирм┐рм░рм╛рмХрм░рмг рмкрм╛рмЗрмБ рмирм┐рмЬрм░ рмжрнИрмирмирнНрмжрм┐рми рмЦрм╛рмжрнНрнЯ рмдрм╛рм▓рм┐рмХрм╛рм░рнЗ рмХрм┐рмЫрм┐ рмЦрм╛рмжрнНрнЯрмХрнБ рм╕рм╛рморм┐рм▓рнНтАМ рмХрм░рмирнНрмдрнБред тАУ рмкрнНрм░рмдрм┐рмжрм┐рми рмХрм┐рмЫрм┐ рмкрм░рм┐рморм╛рмгрм░рнЗ рмЧрнБрнЬ рмЦрм╛рмЖрмирнНрмдрнБред -рмЬрм╛рмЗрмлрм│ рмдрнЗрм▓рм░рнЗ рмнрм┐рмЯрм╛рморм┐рмирнНтАМ-рмЗ рм░рм╣рм┐рмЫрм┐, рмпрм╛рм╣рм╛рмХрм┐ рмкрнНрм░рмжрнВрм╖рмгрмЬрмирм┐рмд рмХрм╛рм░рнНрмбрм┐рмУрмнрм╛рм╕рнНрмХрнБрм▓рм╛рм░рнНтАМ рм╣рм╛рм░рнНрмЯ рмбрм┐рмЬрм┐рмЬрнНтАМрм░рнБ рм╕рнБрм░рмХрнНрм╖рм╛ рмжрнЗрмЗрмерм╛рмПред -рмЕрм│рм╕рнАрм░рнЗ рмУрморнЗрмЧрм╛-рнй рмлрнНрнЯрм╛рмЯрм┐ рмПрм╕рм┐рмбрнНтАМ рмУ рмЕрмирнЗрмХ рмкрнЛрм╖рмХрмдрмдрнНрмдрнНрмм рм░рм╣рм┐рмЫрм┐, рмпрм╛рм╣рм╛рмХрнБ рмкрнНрм░рмжрнВрм╖рмгрмЬрмирм┐рмд рмЖрм▓рм░рнНрмЬрм┐ рмжрнВрм░ рмХрм░рм┐рмерм╛рмПред -рммрм┐рмнрм┐рмирнНрми рм╣рм░рнНрммрм╛рм▓рнНтАМ рмЯрм┐тАЩрм░рнЗ [тАж]
рм╕рнНрм╡рм╛рм╕рнНрмернНрнЯ 

рморнБрмЦрнНрнЯ рм╕рморм╛рмЪрм╛рм░

рмЭрм╛рм░рм╕рнБрмЧрнБрмбрм╝рм╛-рмЦрмбрм╝рмЧрмкрнБрм░ рнк рм▓рнЗрмирнНтАМ рм░рнЗрм▓рн▒рнЗ рмЯрнНрм░рм╛рмХрнНтАМрмХрнБ рмЕрм░рнНрмермирнИрмдрм┐рмХ рммрнНрнЯрм╛рмкрм╛рм░ рмХрнНрнЯрм╛рммрм┐рмирнЗрмЯрнНтАМ рмХрморм┐рмЯрм┐рм░ рмЕрмирнБрморнЛрмжрми
рм╕рм╛рмЙрмжрм┐ рмЖрм░рмм рмЙрмкрм░рнЗ рм╣рнБрмерм┐ рммрм┐рмжрнНрм░рнЛрм╣рнАрмЩрнНрмХ рмЖрмХрнНрм░рмормг: рмХрмбрм╝рм╛ рмирм┐рмирнНрмжрм╛ рмХрм▓рм╛ рмнрм╛рм░рмд
рм╕рнЗрмгрнНрмЯрнНрм░рм┐рмВ рмХрм╛рмврм╝рм┐рммрм╛ рммрнЗрм│рнЗ рмкрм╛рмЗрмЦрм╛рмирм╛ рмЯрм╛рмЩрнНрмХрм┐рм░рнЗ рм╢рнНрн▒рм╛рм╕рм░рнБрмжрнНрмз рм╣рнЛрмЗ рнй рм╢рнНрм░рморм┐рмХ рморнГрмд
рммрм╛рм░рнНрмжрнНрмзрмХрнНрнЯ рмирнБрм╣рнЗрмБ, рммрм░рмВ рнйрнж рммрм░рнНрм╖ рммрнЯрм╕рм░рнБ рмЖрм░рморнНрмн рм╣рнБрмП рморм╛рмВрм╕рмкрнЗрм╢рнА рмХрнНрм╖рнЯ: рмЬрм╛рмгрмирнНрмдрнБ рмХрм┐рмкрм░рм┐ рм░рмЦрм┐рммрнЗ рмирм┐рмЬрмХрнБ рм╕рнБрм╕рнНрме

рммрнНрнЯрммрм╕рм╛рнЯ

рмЭрм╛рм░рм╕рнБрмЧрнБрмбрм╝рм╛-рмЦрмбрм╝рмЧрмкрнБрм░ рнк рм▓рнЗрмирнНтАМ рм░рнЗрм▓рн▒рнЗ рмЯрнНрм░рм╛рмХрнНтАМрмХрнБ рмЕрм░рнНрмермирнИрмдрм┐рмХ рммрнНрнЯрм╛рмкрм╛рм░ рмХрнНрнЯрм╛рммрм┐рмирнЗрмЯрнНтАМ рмХрморм┐рмЯрм┐рм░ рмЕрмирнБрморнЛрмжрми
рм╕рм╛рмЙрмжрм┐ рмЖрм░рмм рмЙрмкрм░рнЗ рм╣рнБрмерм┐ рммрм┐рмжрнНрм░рнЛрм╣рнАрмЩрнНрмХ рмЖрмХрнНрм░рмормг: рмХрмбрм╝рм╛ рмирм┐рмирнНрмжрм╛ рмХрм▓рм╛ рмнрм╛рм░рмд
рм╕рнЗрмгрнНрмЯрнНрм░рм┐рмВ рмХрм╛рмврм╝рм┐рммрм╛ рммрнЗрм│рнЗ рмкрм╛рмЗрмЦрм╛рмирм╛ рмЯрм╛рмЩрнНрмХрм┐рм░рнЗ рм╢рнНрн▒рм╛рм╕рм░рнБрмжрнНрмз рм╣рнЛрмЗ рнй рм╢рнНрм░рморм┐рмХ рморнГрмд
рммрм╛рм░рнНрмжрнНрмзрмХрнНрнЯ рмирнБрм╣рнЗрмБ, рммрм░рмВ рнйрнж рммрм░рнНрм╖ рммрнЯрм╕рм░рнБ рмЖрм░рморнНрмн рм╣рнБрмП рморм╛рмВрм╕рмкрнЗрм╢рнА рмХрнНрм╖рнЯ: рмЬрм╛рмгрмирнНрмдрнБ рмХрм┐рмкрм░рм┐ рм░рмЦрм┐рммрнЗ рмирм┐рмЬрмХрнБ рм╕рнБрм╕рнНрме
рм▓рмШрнБрмЪрм╛рмк рмкрнНрм░рмнрм╛рммрм░рнЗ рмнрм┐рмЬрм┐рмм рмУрмбрм╝рм┐рм╢рм╛: рморнЯрнВрм░рмнрмЮрнНрмЬ рмкрм╛рмЗрмБ рм░рнЗрмбрнН рмЖрм▓рм░рнНрмЯ, рм╢рнБрмХрнНрм░рммрм╛рм░ рмпрм╛рмПрмБ рмкрнНрм░рммрм│ рммрм░рнНрм╖рм╛ рм╕рморнНрмнрм╛рммрмирм╛