Gastroenterologist

ଖାଇବା ପରେ ମାତ୍ର ୧୦-୧୫ ମିନିଟ୍ ଚାଲନ୍ତୁ: ଗ୍ୟାସ୍ ଏବଂ ବଦହଜମିରୁ ମିଳିବ ଆରାମ

Published On 26 Oct 2026 17:52:04

By Suryakanta

ଆଜିକାଲିର ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ଖାଇବା ପରେ ଗ୍ୟାସ୍ ଏବଂ ପେଟ ଫୁଲିବା ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ପାଲଟିଛି। ତେବେ ଜଣେ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋଏଣ୍ଟେରୋଲୋଜିଷ୍ଟଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରିବା ପରେ ମାତ୍ର ୧୦ ରୁ ୧୫ ମିନିଟ୍ ଚାଲିବା ଦ୍ୱାରା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଉନ୍ନତି ଆସିବା ସହ ପେଟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଅନେକ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ।...

ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟ ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା

ଖାଇବା ପରେ ମାତ୍ର ୧୦-୧୫ ମିନିଟ୍ ଚାଲନ୍ତୁ: ଗ୍ୟାସ୍ ଏବଂ ବଦହଜମିରୁ ମିଳିବ ଆରାମ

ଆପଣ କଦଳୀ ଭୁଲ୍ ଉପାୟରେ ଖାଉଛନ୍ତି କି? ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋଏଣ୍ଟେରୋଲୋଜିଷ୍ଟ ଜଣାଇଛନ୍ତି ୨ଟି ସାଧାରଣ ଭୁଲ୍

Published On 05 May 2026 10:31:37

By Suryakanta

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କଦଳୀ ଖାଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ। ଏହା ଆମ ଦୈନନ୍ଦିନ ଖାଦ୍ୟର ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଅଂଶ ଏବଂ ଏଥିରେ ପୋଟାସିୟମ୍ ସମେତ ଅନେକ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଭରି ରହିଛି। ତେବେ, ଆପଣ କଦଳୀ କିପରି ଖାଉଛନ୍ତି ତାହା ମଧ୍ୟ ସମାନ ଭାବରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହାକୁ ଭୁଲ୍ ଉପାୟରେ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରକୁ...

ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା

ଆପଣ କଦଳୀ ଭୁଲ୍ ଉପାୟରେ ଖାଉଛନ୍ତି କି? ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋଏଣ୍ଟେରୋଲୋଜିଷ୍ଟ ଜଣାଇଛନ୍ତି ୨ଟି ସାଧାରଣ ଭୁଲ୍

ପେଟ ମାଡ଼ି ଶୋଉଛନ୍ତି କି? ସାବଧାନ! ଏହାକୁ ସବୁଠାରୁ ବିପଜ୍ଜନକ ସ୍ଥିତି ବୋଲି କହିଲେ ବିଶେଷଜ୍ଞ

Published On 25 Apr 2026 15:42:58

By Suryakanta

ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର ଶୋଇବାର ନିଜସ୍ୱ ଶୈଳୀ ରହିଥାଏ। କେହି କଡ଼ ମାଡ଼ି ଶୋଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ତ ଆଉ କେହି ସିଧା ହୋଇ କିମ୍ବା ପେଟ ମାଡ଼ି ଶୋଇବାକୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି। ତେବେ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଶୋଇବାର ଭଙ୍ଗୀ ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଗଭୀର ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ? ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣ ନିୟମିତ ଭାବେ...

ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା