Bloating

рмЦрм╛рмЗрммрм╛ рмкрм░рнЗ рморм╛рмдрнНрм░ рнзрнж-рнзрнл рморм┐рмирм┐рмЯрнН рмЪрм╛рм▓рмирнНрмдрнБ: рмЧрнНрнЯрм╛рм╕рнН рмПрммрмВ рммрмжрм╣рмЬрморм┐рм░рнБ рморм┐рм│рм┐рмм рмЖрм░рм╛рмо

рмЖрмЬрм┐рмХрм╛рм▓рм┐рм░ рммрнНрнЯрм╕рнНрмдрммрм╣рнБрм│ рмЬрнАрммрмирм╢рнИрм│рнАрм░рнЗ рмЦрм╛рмЗрммрм╛ рмкрм░рнЗ рмЧрнНрнЯрм╛рм╕рнН рмПрммрмВ рмкрнЗрмЯ рмлрнБрм▓рм┐рммрм╛ рмПрмХ рм╕рм╛рмзрм╛рм░рмг рм╕рморм╕рнНрнЯрм╛ рмкрм╛рм▓рмЯрм┐рмЫрм┐ред рмдрнЗрммрнЗ рмЬрмгрнЗ рммрм┐рм╢рнЗрм╖рмЬрнНрмЮ рмЧрнНрнЯрм╛рм╖рнНрмЯрнНрм░рнЛрмПрмгрнНрмЯрнЗрм░рнЛрм▓рнЛрмЬрм┐рм╖рнНрмЯрмЩрнНрмХ рмЕрмирнБрмпрм╛рнЯрнА, рмЦрм╛рмжрнНрнЯ рмЧрнНрм░рм╣рмг рмХрм░рм┐рммрм╛ рмкрм░рнЗ рморм╛рмдрнНрм░ рнзрнж рм░рнБ рнзрнл рморм┐рмирм┐рмЯрнН рмЪрм╛рм▓рм┐рммрм╛ рмжрнНрн▒рм╛рм░рм╛ рм╣рмЬрмо рмкрнНрм░рмХрнНрм░рм┐рнЯрм╛рм░рнЗ рмЙрмирнНрмирмдрм┐ рмЖрм╕рм┐рммрм╛ рм╕рм╣ рмкрнЗрмЯ рм╕рморнНрммрмирнНрмзрнАрнЯ рмЕрмирнЗрмХ рм╕рморм╕рнНрнЯрм╛рм░рнБ рморнБрмХрнНрмдрм┐ рморм┐рм│рм┐рмерм╛рмПред...
рм╕рнНрм╡рм╛рм╕рнНрмернНрнЯ  рмЬрнАрммрмирмЪрм░рнНрмпрнНрнЯрм╛ 

рммрм╛рмжрм╛рмо рмЦрм╛рмЗрм▓рнЗ рмЧрнНрнЯрм╛рм╕рнН рмХрм┐рморнНрммрм╛ рммрнНрм▓рнЛрмЯрм┐рмВ рм╕рморм╕рнНрнЯрм╛ рм╣рнЗрмЙрмЫрм┐ рмХрм┐? рмЬрм╛рмгрмирнНрмдрнБ рнЯрнБрмХрнЗ рм╕рм░рнНрмЬрмирмЩрнНрмХ рмЦрм╛рм╕рнН рмЯрм┐рмкрнНрм╕

рмкрнНрм░рнЛрмЯрм┐рмирнН рмПрммрмВ рмлрм╛рмЗрммрм░рм░рнЗ рмнрм░рмкрнВрм░ рммрм╛рмжрм╛рмо рммрм╛ рмирмЯрнНрм╕ (Nuts) рм╢рм░рнАрм░ рмкрм╛рмЗрмБ рмЕрмдрнНрнЯрмирнНрмд рм▓рм╛рмнрмжрм╛рнЯрмХ рм╣рнЛрмЗрмерм╛рмПред рмХрм┐рмирнНрмдрнБ рмХрм┐рмЫрм┐ рм▓рнЛрмХрмЩрнНрмХрнБ рммрм╛рмжрм╛рмо рмЦрм╛рмЗрммрм╛ рмжрнНрн▒рм╛рм░рм╛ рмкрнЗрмЯ рмлрнБрм▓рм┐рммрм╛ (Bloating), рмЧрнНрнЯрм╛рм╕рнН рмПрммрмВ рм╣рмЬрмо рмЬрмирм┐рмд рм╕рморм╕рнНрнЯрм╛рм░ рм╕рм╛рморнНрмирм╛ рмХрм░рм┐рммрм╛рмХрнБ рмкрмбрм┐рмерм╛рмПред рмПрм╣рм┐ рм╕рморм╕рнНрнЯрм╛ рмХрм╛рм╣рм┐рмБрмХрм┐ рм╣рнБрмП рмПрммрмВ рмПрмерм┐рм░рнБ рмХрм┐рмкрм░рм┐ рморнБрмХрнНрмдрм┐ рмкрм╛рмЗрммрнЗ, рм╕рнЗ...
рмЬрнАрммрмирмЪрм░рнНрмпрнНрнЯрм╛ 

рморнБрмЦрнНрнЯ рм╕рморм╛рмЪрм╛рм░

рмЦрм╛рмЗрммрм╛ рмкрм░рнЗ рморм╛рмдрнНрм░ рнзрнж-рнзрнл рморм┐рмирм┐рмЯрнН рмЪрм╛рм▓рмирнНрмдрнБ: рмЧрнНрнЯрм╛рм╕рнН рмПрммрмВ рммрмжрм╣рмЬрморм┐рм░рнБ рморм┐рм│рм┐рмм рмЖрм░рм╛рмо
рмормирнНрмжрм┐рм░ рмкрнНрм░рм╕рм╛рмж рм╕рнЗрммрмирмХрнБ рмХрнЗрмирнНрмжрнНрм░ рмХрм░рм┐ рмжрнБрмЗ рмЧрм╛рмБ рмормзрнНрнЯрм░рнЗ рмЧрнЛрм╖рнНрмарнА рм╕рмВрмШрм░рнНрм╖, рммрнНрнЯрм╛рмкрмХ рмкрнЛрм▓рм┐рм╕ рморнБрмдрнЯрми
рмирм╛рмЧрмкрнБрм░ рмЕрмнрм┐рморнБрмЦрнЗ рмпрм╛рмЙрмерм┐рммрм╛ рмкрм┐рмХрнН-рмЕрмкрнН рмнрнНрнЯрм╛рмирм░рнБ рнк рмХрнЛрмЯрм┐ рмЯрмЩрнНрмХрм╛ рмЬрммрмд, рни рмЕрмЯрмХ
рмнрнЯрмЩрнНрмХрм░ рм░рнВрмк рмирнЗрмЙрмЫрм┐ рммрм╛рмдрнНрнЯрм╛ 'рмЕрм░рнНрмгрнНрмгрмм': рмУрмбрм╝рм┐рм╢рм╛рм░рнЗ рм╣рм╛рмЗ рмЖрм▓рм░рнНрмЯ рмЬрм╛рм░рм┐, рморнБрмХрм╛рммрм┐рм▓рм╛ рмкрм╛рмЗрмБ рммрнНрнЯрм╛рмкрмХ рмкрнНрм░рм╕рнНрмдрнБрмдрм┐

рммрнНрнЯрммрм╕рм╛рнЯ

рмЦрм╛рмЗрммрм╛ рмкрм░рнЗ рморм╛рмдрнНрм░ рнзрнж-рнзрнл рморм┐рмирм┐рмЯрнН рмЪрм╛рм▓рмирнНрмдрнБ: рмЧрнНрнЯрм╛рм╕рнН рмПрммрмВ рммрмжрм╣рмЬрморм┐рм░рнБ рморм┐рм│рм┐рмм рмЖрм░рм╛рмо
рмормирнНрмжрм┐рм░ рмкрнНрм░рм╕рм╛рмж рм╕рнЗрммрмирмХрнБ рмХрнЗрмирнНрмжрнНрм░ рмХрм░рм┐ рмжрнБрмЗ рмЧрм╛рмБ рмормзрнНрнЯрм░рнЗ рмЧрнЛрм╖рнНрмарнА рм╕рмВрмШрм░рнНрм╖, рммрнНрнЯрм╛рмкрмХ рмкрнЛрм▓рм┐рм╕ рморнБрмдрнЯрми
рмирм╛рмЧрмкрнБрм░ рмЕрмнрм┐рморнБрмЦрнЗ рмпрм╛рмЙрмерм┐рммрм╛ рмкрм┐рмХрнН-рмЕрмкрнН рмнрнНрнЯрм╛рмирм░рнБ рнк рмХрнЛрмЯрм┐ рмЯрмЩрнНрмХрм╛ рмЬрммрмд, рни рмЕрмЯрмХ
рмнрнЯрмЩрнНрмХрм░ рм░рнВрмк рмирнЗрмЙрмЫрм┐ рммрм╛рмдрнНрнЯрм╛ 'рмЕрм░рнНрмгрнНрмгрмм': рмУрмбрм╝рм┐рм╢рм╛рм░рнЗ рм╣рм╛рмЗ рмЖрм▓рм░рнНрмЯ рмЬрм╛рм░рм┐, рморнБрмХрм╛рммрм┐рм▓рм╛ рмкрм╛рмЗрмБ рммрнНрнЯрм╛рмкрмХ рмкрнНрм░рм╕рнНрмдрнБрмдрм┐
рмкрнБрм░рнАрм░рнЗ рм╣рммрм┐рм╖рнНрнЯрм╛рм│рнА рморм╛'рморм╛рмирмЩрнНрмХ рмнрмХрнНрмдрм┐рмнрм╛рммрмирм╛рмХрнБ рмХрнБрмарм╛рм░рм╛рмШрм╛рмд рмХрм░рнБрмЫрм┐ рммрм┐рмЬрнЗрмкрм┐ рм╕рм░рмХрм╛рм░: рммрм┐рмЬрнЗрмбрм┐