Shadashtak Yoga

рнзрно рммрм░рнНрм╖ рмкрм░рнЗ рм░рм╛рм╣рнБ рмПрммрмВ рмормЩрнНрмЧрм│рмЩрнНрмХ рм╖рмбрм╛рм╖рнНрмЯрмХ рмпрнЛрмЧтАжрнй рм░рм╛рм╢рм┐ рмкрм╛рмЗрмБ рмЖрмгрм┐рмм рммрнЬ рмЪрнНрнЯрм╛рм▓рнЗрмЮрнНрмЬтАж..

рммрнИрмжрм┐рмХ рмЬрнНрнЯрнЛрмдрм┐рм╖ рмЕрмирнБрм╕рм╛рм░рнЗ, рм░рм╛рм╣рнБрм░ рм░рм╛рм╢рм┐ рмкрм░рм┐рммрм░рнНрмдрнНрмдрми рм╕рм░рнНрммрмжрм╛ рмЧрнБрм░рнБрмдрнНрн▒рмкрнВрм░рнНрмгрнНрмг рмХрм╛рм░рмг рмПрм╣рм╛ рмЬрмгрнЗ рммрнНрнЯрмХрнНрмдрм┐рм░ рмЬрнАрммрмирм░рнЗ рмкрнНрм░рморнБрмЦ рмкрм░рм┐рммрм░рнНрмдрнНрмдрми рмПрммрмВ рмШрмЯрмгрм╛рмЧрнБрмбрм╝рм┐рмХрнБ рм╕рнВрмЪрм┐рмд рмХрм░рнЗред рмПрмерм░, рнзрно рммрм░рнНрм╖ рмкрм░рнЗ, рм░рм╛рм╣рнБ рнзрно рмормЗ рнирнжрнирнлрм░рнЗ рморнАрми рм░рм╛рм╢рм┐рм░рнБ рмХрнБрморнНрмн рм░рм╛рм╢рм┐рм░рнЗ рмкрнНрм░рммрнЗрм╢ рмХрм░рм┐рммрнЗред рмХрнБрморнНрмн рм░рм╛рм╢рм┐рм░рнЗ рмормЩрнНрмЧрм│ рм╕рм╣рм┐рмд рморм┐рм╢рм┐, рмПрм╣рм╛ рм╖рмбрм╛рм╖рнНрмЯрмХ рмпрнЛрмЧ рм╕рнГрм╖рнНрмЯрм┐ рмХрм░рм┐рмм, рмпрм╛рм╣рм╛рмХрнБ рмПрмХ рмЕрм╢рнБрмн рмпрнЛрмЧ рмнрм╛рммрм░рнЗ рммрм┐рммрнЗрмЪрмирм╛ рмХрм░рм╛рмпрм╛рмПред рмПрм╣рм┐ рмпрнЛрмЧ рмкрнНрм░рм╛рнЯ рнзрнп рмжрм┐рми [тАж]
рммрм┐рм╢рнЗрм╖  рм░рм╛рм╢рм┐рмлрм│ 

рморнБрмЦрнНрнЯ рм╕рморм╛рмЪрм╛рм░

рмХрнЗрморм┐рмдрм┐ рмХрмЯрм┐рмм рмПрм╣рм┐ рм╕рмкрнНрмдрм╛рм╣, рмЬрм╛рмгрмирнНрмдрнБ рмП рм╕рмкрнНрмдрм╛рм╣рм░ рм░рм╛рм╢рм┐рмлрм│...
рмЬрмирнНрмдрм░рмормирнНрмдрм░ рмЖрмирнНрмжрнЛрм│рми: рмХрнЗрмирнНрмжрнНрм░рмормирнНрмдрнНрм░рнА рмзрм░рнНрморнЗрмирнНрмжрнНрм░ рмкрнНрм░рмзрм╛рмирмЩрнНрмХ рмЗрм╕рнНрмдрмлрм╛, рмЫрм╛рмдрнНрм░рмЩрнНрмХ рмЙрмкрм░рнБ рмкрнЛрм▓рм┐рм╕ рморм╛рморм▓рм╛ рмкрнНрм░рмдрнНрнЯрм╛рм╣рм╛рм░ рмХрм▓рнЗ рм╕рм░рмХрм╛рм░
рм░рмермпрм╛рмдрнНрм░рм╛ рмкрм░рм┐рмЪрм╛рм│рмирм╛рм░рнЗ рм╕рморнНрмкрнВрм░рнНрмгрнНрмг рмлрнЗрм▓рнН рморм╛рм░рм┐рмЫрмирнНрмдрм┐тАирм░рм╛рмЬрнНрнЯ рм╕рм░рмХрм╛рм░: рммрм┐рмЬрнЗрмбрм┐
рмХрнЗрмирнНрмжрнНрм░ рм╢рм┐рмХрнНрм╖рм╛рмормирнНрмдрнНрм░рнАрмЩрнНрмХ рмЗрм╕рнНрмдрмлрм╛ рмкрм░рнЗ рмпрнБрммрммрм░рнНрмЧ рмдрмерм╛ Gen Z рмЩрнНрмХрнБ рм╢рнБрмнрнЗрмЪрнНрмЫрм╛ рмЬрмгрм╛рмЗрм▓рнЗ рмирммрнАрми

рммрнНрнЯрммрм╕рм╛рнЯ

рмХрнЗрморм┐рмдрм┐ рмХрмЯрм┐рмм рмПрм╣рм┐ рм╕рмкрнНрмдрм╛рм╣, рмЬрм╛рмгрмирнНрмдрнБ рмП рм╕рмкрнНрмдрм╛рм╣рм░ рм░рм╛рм╢рм┐рмлрм│...
рмЬрмирнНрмдрм░рмормирнНрмдрм░ рмЖрмирнНрмжрнЛрм│рми: рмХрнЗрмирнНрмжрнНрм░рмормирнНрмдрнНрм░рнА рмзрм░рнНрморнЗрмирнНрмжрнНрм░ рмкрнНрм░рмзрм╛рмирмЩрнНрмХ рмЗрм╕рнНрмдрмлрм╛, рмЫрм╛рмдрнНрм░рмЩрнНрмХ рмЙрмкрм░рнБ рмкрнЛрм▓рм┐рм╕ рморм╛рморм▓рм╛ рмкрнНрм░рмдрнНрнЯрм╛рм╣рм╛рм░ рмХрм▓рнЗ рм╕рм░рмХрм╛рм░
рм░рмермпрм╛рмдрнНрм░рм╛ рмкрм░рм┐рмЪрм╛рм│рмирм╛рм░рнЗ рм╕рморнНрмкрнВрм░рнНрмгрнНрмг рмлрнЗрм▓рнН рморм╛рм░рм┐рмЫрмирнНрмдрм┐тАирм░рм╛рмЬрнНрнЯ рм╕рм░рмХрм╛рм░: рммрм┐рмЬрнЗрмбрм┐
рмХрнЗрмирнНрмжрнНрм░ рм╢рм┐рмХрнНрм╖рм╛рмормирнНрмдрнНрм░рнАрмЩрнНрмХ рмЗрм╕рнНрмдрмлрм╛ рмкрм░рнЗ рмпрнБрммрммрм░рнНрмЧ рмдрмерм╛ Gen Z рмЩрнНрмХрнБ рм╢рнБрмнрнЗрмЪрнНрмЫрм╛ рмЬрмгрм╛рмЗрм▓рнЗ рмирммрнАрми
рммрмЩрнНрмЧрнЛрмкрм╕рм╛рмЧрм░рм░рнЗ рмШрмирнАрмнрнВрмд рм╣рнЗрмЙрмЫрм┐ рм▓рмШрнБрмЪрм╛рмк: рмУрмбрм╝рм┐рм╢рм╛рм░рнЗ рмкрнНрм░рммрм│ рммрм░рнНрм╖рм╛ рмирнЗрмЗ рнм рмЬрм┐рм▓рнНрм▓рм╛рмХрнБ рм░рнЗрмбрнН рн▒рм╛рм░рнНрмгрнНрмгрм┐рмВ