Shadashtak Yoga

рнзрно рммрм░рнНрм╖ рмкрм░рнЗ рм░рм╛рм╣рнБ рмПрммрмВ рмормЩрнНрмЧрм│рмЩрнНрмХ рм╖рмбрм╛рм╖рнНрмЯрмХ рмпрнЛрмЧтАжрнй рм░рм╛рм╢рм┐ рмкрм╛рмЗрмБ рмЖрмгрм┐рмм рммрнЬ рмЪрнНрнЯрм╛рм▓рнЗрмЮрнНрмЬтАж..

рммрнИрмжрм┐рмХ рмЬрнНрнЯрнЛрмдрм┐рм╖ рмЕрмирнБрм╕рм╛рм░рнЗ, рм░рм╛рм╣рнБрм░ рм░рм╛рм╢рм┐ рмкрм░рм┐рммрм░рнНрмдрнНрмдрми рм╕рм░рнНрммрмжрм╛ рмЧрнБрм░рнБрмдрнНрн▒рмкрнВрм░рнНрмгрнНрмг рмХрм╛рм░рмг рмПрм╣рм╛ рмЬрмгрнЗ рммрнНрнЯрмХрнНрмдрм┐рм░ рмЬрнАрммрмирм░рнЗ рмкрнНрм░рморнБрмЦ рмкрм░рм┐рммрм░рнНрмдрнНрмдрми рмПрммрмВ рмШрмЯрмгрм╛рмЧрнБрмбрм╝рм┐рмХрнБ рм╕рнВрмЪрм┐рмд рмХрм░рнЗред рмПрмерм░, рнзрно рммрм░рнНрм╖ рмкрм░рнЗ, рм░рм╛рм╣рнБ рнзрно рмормЗ рнирнжрнирнлрм░рнЗ рморнАрми рм░рм╛рм╢рм┐рм░рнБ рмХрнБрморнНрмн рм░рм╛рм╢рм┐рм░рнЗ рмкрнНрм░рммрнЗрм╢ рмХрм░рм┐рммрнЗред рмХрнБрморнНрмн рм░рм╛рм╢рм┐рм░рнЗ рмормЩрнНрмЧрм│ рм╕рм╣рм┐рмд рморм┐рм╢рм┐, рмПрм╣рм╛ рм╖рмбрм╛рм╖рнНрмЯрмХ рмпрнЛрмЧ рм╕рнГрм╖рнНрмЯрм┐ рмХрм░рм┐рмм, рмпрм╛рм╣рм╛рмХрнБ рмПрмХ рмЕрм╢рнБрмн рмпрнЛрмЧ рмнрм╛рммрм░рнЗ рммрм┐рммрнЗрмЪрмирм╛ рмХрм░рм╛рмпрм╛рмПред рмПрм╣рм┐ рмпрнЛрмЧ рмкрнНрм░рм╛рнЯ рнзрнп рмжрм┐рми [тАж]
рммрм┐рм╢рнЗрм╖  рм░рм╛рм╢рм┐рмлрм│ 

рморнБрмЦрнНрнЯ рм╕рморм╛рмЪрм╛рм░

рммрнНрм▓рмХрм╕рнНрмдрм░рнАрнЯ рмХрнНрм░рм┐рмХрнЗрмЯ рмЯрнБрм░рнНрмгрнНрмгрм╛рморнЗрмгрнНрмЯ: рм╕рм╛рмирмЕрмБрм│рмХрнБ рм╣рм░рм╛рмЗ рмЪрм╛рморнНрмкрм┐рнЯрми рм╣рнЗрм▓рм╛ рмдрм┐рмЫрм┐рмгрм┐ рмдрнНрм░рм┐рм▓рнЛрмЪрмирнЗрм╢рнНрн▒рм░ рмЯрм┐рморнН
рмлрм│рм░рнЗ рм▓рм╛рмЧрм┐рмерм┐рммрм╛ рм╖рнНрмЯрм┐рмХрм░ рм╕рм╛рмЬрм┐рмкрм╛рм░рнЗ рмШрм╛рмдрмХ: рмЬрм╛рмгрмирнНрмдрнБ рмПрм╣рм╛ рмкрмЫрм░рнЗ рмерм┐рммрм╛ рмХрм╛рм░рмг рмПрммрмВ FSSAI рм░ рмЪрнЗрмдрм╛рммрмирнА
рммрм╛рмВрм▓рм╛рмжрнЗрм╢рм░рнЗ рмЖрмдрмЩрнНрмХрммрм╛рмжрнА рмЖрмХрнНрм░рмормг рмЖрм╢рмЩрнНрмХрм╛: рм╕рм╛рм░рм╛ рмжрнЗрм╢рм░рнЗ рм╣рм╛рмЗ рмЖрм▓рм░рнНрмЯ рмЬрм╛рм░рм┐
рмкрнЗрмЯ рморм╛рмбрм╝рм┐ рм╢рнЛрмЙрмЫрмирнНрмдрм┐ рмХрм┐? рм╕рм╛рммрмзрм╛рми! рмПрм╣рм╛рмХрнБ рм╕рммрнБрмарм╛рм░рнБ рммрм┐рмкрмЬрнНрмЬрмирмХ рм╕рнНрмерм┐рмдрм┐ рммрнЛрм▓рм┐ рмХрм╣рм┐рм▓рнЗ рммрм┐рм╢рнЗрм╖рмЬрнНрмЮ

рммрнНрнЯрммрм╕рм╛рнЯ

рммрнНрм▓рмХрм╕рнНрмдрм░рнАрнЯ рмХрнНрм░рм┐рмХрнЗрмЯ рмЯрнБрм░рнНрмгрнНрмгрм╛рморнЗрмгрнНрмЯ: рм╕рм╛рмирмЕрмБрм│рмХрнБ рм╣рм░рм╛рмЗ рмЪрм╛рморнНрмкрм┐рнЯрми рм╣рнЗрм▓рм╛ рмдрм┐рмЫрм┐рмгрм┐ рмдрнНрм░рм┐рм▓рнЛрмЪрмирнЗрм╢рнНрн▒рм░ рмЯрм┐рморнН
рмлрм│рм░рнЗ рм▓рм╛рмЧрм┐рмерм┐рммрм╛ рм╖рнНрмЯрм┐рмХрм░ рм╕рм╛рмЬрм┐рмкрм╛рм░рнЗ рмШрм╛рмдрмХ: рмЬрм╛рмгрмирнНрмдрнБ рмПрм╣рм╛ рмкрмЫрм░рнЗ рмерм┐рммрм╛ рмХрм╛рм░рмг рмПрммрмВ FSSAI рм░ рмЪрнЗрмдрм╛рммрмирнА
рммрм╛рмВрм▓рм╛рмжрнЗрм╢рм░рнЗ рмЖрмдрмЩрнНрмХрммрм╛рмжрнА рмЖрмХрнНрм░рмормг рмЖрм╢рмЩрнНрмХрм╛: рм╕рм╛рм░рм╛ рмжрнЗрм╢рм░рнЗ рм╣рм╛рмЗ рмЖрм▓рм░рнНрмЯ рмЬрм╛рм░рм┐
рмкрнЗрмЯ рморм╛рмбрм╝рм┐ рм╢рнЛрмЙрмЫрмирнНрмдрм┐ рмХрм┐? рм╕рм╛рммрмзрм╛рми! рмПрм╣рм╛рмХрнБ рм╕рммрнБрмарм╛рм░рнБ рммрм┐рмкрмЬрнНрмЬрмирмХ рм╕рнНрмерм┐рмдрм┐ рммрнЛрм▓рм┐ рмХрм╣рм┐рм▓рнЗ рммрм┐рм╢рнЗрм╖рмЬрнНрмЮ
рмЕрмХрнНрм╖рнЯ рмХрнБрморм╛рм░рмЩрнНрмХ рмЭрм┐рмЕрмЩрнНрмХрнБ рмЕрмирнНтАМрм▓рм╛рмЗрмирнН рмЧрнЗрморнНтАМрм░рнЗ рмЕрм╢рнНрм│рнАрм│ рмлрмЯрнЛ рморм╛рмЧрм┐рмерм┐рммрм╛ рмЕрмнрм┐рмпрнБрмХрнНрмд рмЧрм┐рм░рмл