Satvik Diet

рмдрнБрм│рм╕рнА рморм╛рм│рм┐ рмзрм╛рм░рмг рмХрм░рм┐рммрм╛ рмкрм░рнЗ рмЫрмдрнБ рмЦрм╛рмЗрмкрм╛рм░рм┐рммрнЗ рмХрм┐? рмЬрм╛рмгрмирнНрмдрнБ рмХтАЩрмг рмХрм╣рнБрмЫрм┐ рм╢рм╛рм╕рнНрмдрнНрм░ рмУ рмирм┐рнЯрмо

рм╕рмирм╛рмдрми рмзрм░рнНрморм░рнЗ рмдрнБрм│рм╕рнА рморм╛рм│рм┐ рмзрм╛рм░рмг рмХрм░рм┐рммрм╛рм░ рммрм┐рм╢рнЗрм╖ рморм╣рмдрнНрмдрнНрн▒ рм░рм╣рм┐рмЫрм┐ред рмЕрмирнЗрмХ рм▓рнЛрмХ рмнрмЧрммрм╛рми рммрм┐рм╖рнНрмгрнБ рмХрм┐рморнНрммрм╛ рм╢рнНрм░рнАрмХрнГрм╖рнНрмгрмЩрнНрмХ рмкрнНрм░рмдрм┐ рмнрмХрнНрмдрм┐рмнрм╛рмм рмкрнНрм░рмжрм░рнНрм╢рми рмХрм░рм┐рммрм╛ рмкрм╛рмЗрмБ рмдрнБрм│рм╕рнА рморм╛рм│рм┐ рмзрм╛рм░рмг рмХрм░рмирнНрмдрм┐ред рмдрнЗрммрнЗ рморм╛рм│рм┐ рмзрм╛рм░рмг рмХрм░рм┐рммрм╛ рмкрм░рнЗ рмЦрм╛рмжрнНрнЯрмкрнЗрнЯрмХрнБ рмирнЗрмЗ рмЕрмирнЗрмХ рмирм┐рнЯрмо рмкрм╛рм│рми рмХрм░рм┐рммрм╛рмХрнБ рмкрмбрм┐рмерм╛рмПред рмПрм╣рм╛рм░рм┐ рмнрм┐рмдрм░рнЗ рм╕рнЛрм╕рм┐рмЖрм▓ рморм┐рмбрм┐рмЖрм░рнЗ...
рммрм┐рм╢рнЗрм╖  рмнрм╛рмЗрм░рм╛рм▓ рмнрм┐рмбрм┐рмУ 

рморнБрмЦрнНрнЯ рм╕рморм╛рмЪрм╛рм░

рм░рнБрмЯрм┐рмХрнБ рмирнЗрмЗ рммрм╛рм╕рнНрмдрнБ рмирм┐рнЯрмо: рмнрнБрм▓рм░рнЗ рммрм┐ рмХрм░рмирнНрмдрнБ рмирм╛рм╣рм┐рмБ рмПрм╣рм┐ рмХрм╛рмо, рмШрм░рмХрнБ рмЖрм╕рм┐рмкрм╛рм░рнЗ рмжрм░рм┐рмжрнНрм░рмдрм╛
рмкрнНрм░рмзрм╛рмирмормирнНрмдрнНрм░рнА рмЙрмЬрнНрмЬрнНрн▒рм│рм╛ рмпрнЛрмЬрмирм╛ рмирм┐рнЯрморм░рнЗ рммрмбрм╝ рмкрм░рм┐рммрм░рнНрмдрнНрмдрми, рмПрммрнЗ рнзрнж рмХрнЛрмЯрм┐ рмкрм░рм┐рммрм╛рм░рмХрнБ рморм┐рм│рм┐рмм рмХрнЗрммрм│ рнкрмЯрм┐ рм╕рммрм╕рм┐рмбрм┐ рм╕рм┐рм▓рм┐рмгрнНрмбрм░
рмжрнАрмШрм╛ рмЬрмЧрмирнНрмирм╛рме рмзрм╛рморм░рнБ рм╣рмЯрм┐рмм 'рмзрм╛рмо' рм╢рммрнНрмж; рмкрм╢рнНрмЪрм┐рморммрмЩрнНрмЧ рморнБрмЦрнНрнЯрмормирнНрмдрнНрм░рнА рмХрм▓рнЗ рммрмбрм╝ рмШрнЛрм╖рмгрм╛
рмЕрмнрм┐рмирнЯ рмЫрм╛рмбрм╝рм┐рммрм╛ рмЧрнБрмЬрмм рмЙрмкрм░рнЗ рмЯрнНрм░рнЛрм▓рм░рмЩрнНрмХрнБ рмХрмбрм╝рм╛ рмЬрммрм╛рмм рмжрнЗрм▓рнЗ рм╣рм░рнНрм╖рммрм░рнНрмжрнНрмзрми рмХрмкрнБрм░, рмХрм╣рм┐рм▓рнЗ- 'рмЖрм╣рнБрм░рм┐ рмХрм╛рмирнНрмж'

рммрнНрнЯрммрм╕рм╛рнЯ

рм░рнБрмЯрм┐рмХрнБ рмирнЗрмЗ рммрм╛рм╕рнНрмдрнБ рмирм┐рнЯрмо: рмнрнБрм▓рм░рнЗ рммрм┐ рмХрм░рмирнНрмдрнБ рмирм╛рм╣рм┐рмБ рмПрм╣рм┐ рмХрм╛рмо, рмШрм░рмХрнБ рмЖрм╕рм┐рмкрм╛рм░рнЗ рмжрм░рм┐рмжрнНрм░рмдрм╛
рмкрнНрм░рмзрм╛рмирмормирнНрмдрнНрм░рнА рмЙрмЬрнНрмЬрнНрн▒рм│рм╛ рмпрнЛрмЬрмирм╛ рмирм┐рнЯрморм░рнЗ рммрмбрм╝ рмкрм░рм┐рммрм░рнНрмдрнНрмдрми, рмПрммрнЗ рнзрнж рмХрнЛрмЯрм┐ рмкрм░рм┐рммрм╛рм░рмХрнБ рморм┐рм│рм┐рмм рмХрнЗрммрм│ рнкрмЯрм┐ рм╕рммрм╕рм┐рмбрм┐ рм╕рм┐рм▓рм┐рмгрнНрмбрм░
рмжрнАрмШрм╛ рмЬрмЧрмирнНрмирм╛рме рмзрм╛рморм░рнБ рм╣рмЯрм┐рмм 'рмзрм╛рмо' рм╢рммрнНрмж; рмкрм╢рнНрмЪрм┐рморммрмЩрнНрмЧ рморнБрмЦрнНрнЯрмормирнНрмдрнНрм░рнА рмХрм▓рнЗ рммрмбрм╝ рмШрнЛрм╖рмгрм╛
рмЕрмнрм┐рмирнЯ рмЫрм╛рмбрм╝рм┐рммрм╛ рмЧрнБрмЬрмм рмЙрмкрм░рнЗ рмЯрнНрм░рнЛрм▓рм░рмЩрнНрмХрнБ рмХрмбрм╝рм╛ рмЬрммрм╛рмм рмжрнЗрм▓рнЗ рм╣рм░рнНрм╖рммрм░рнНрмжрнНрмзрми рмХрмкрнБрм░, рмХрм╣рм┐рм▓рнЗ- 'рмЖрм╣рнБрм░рм┐ рмХрм╛рмирнНрмж'
рмУрморм╛рми-рмЗрмгрнНрмбрм┐рмЖ рмбрм┐рмкрнН-рм╕рм┐ рмкрм╛рмЗрмкрм▓рм╛рмЗрмирнН: рм╣рм░рморнБрмЬрнН рмкрнНрм░рмгрм╛рм│рнАрм░ рммрм┐рммрм╛рмжрмХрнБ рмПрмбрм╛рмЗрммрм╛ рмкрм╛рмЗрмБ рмнрм╛рм░рмдрм░ тВ╣рнкрнж,рнжрнжрнж рмХрнЛрмЯрм┐рм░ рморнЗрмЧрм╛ рмкрнНрм▓рм╛рмирнН