☰

Healthy Lifestyle

ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ (WHO) ପକ୍ଷରୁ ବୟସ ଅନୁସାରେ ବ୍ୟାୟାମ ଗାଇଡଲାଇନ୍: ଜାଣନ୍ତୁ କାହାକୁ କେତେ ସମୟ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ

17 Oct 2026 13:06:15

ପ୍ରତିଦିନ ୧୦,୦୦୦ ପାଦ ଚାଲିବା କ’ଣ ଜରୁରୀ? ଜାଣନ୍ତୁ ଏହା ପଛର ସତ୍ୟତା ଏବଂ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତ

10 Oct 2026 15:20:08

ଦିନ ତମାମ ପରିଶ୍ରମ ପରେ ଶାନ୍ତିରେ ଶୋଇବା ପାଇଁ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି କି? ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ କରନ୍ତୁ ଏହି ସହଜ ଯୋଗାସନ

05 Oct 2026 13:05:25

ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ଥାଇ ମଧ୍ୟ ଖରାପ ନିଦ୍ରା ହୃଦୟର କ୍ଷତି କରିପାରେ କି? ଜାଣନ୍ତୁ କାର୍ଡିଓଲୋଜିଷ୍ଟଙ୍କ ମତ

25 Aug 2026 15:53:38

ଖାଇବା ପରେ ତୁରନ୍ତ ଶୋଇପଡୁଛନ୍ତି କି? ସାବଧାନ! ଜାଣନ୍ତୁ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ସୁଧାରିବାର ସହଜ ଉପାୟ

22 Aug 2026 16:21:53

ସକାଳୁ ଉଠିବା ମାତ୍ରେ ଫୋନ୍ ଦେଖୁଛନ୍ତି କି? ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ଛାଡ଼ିବା ପାଇଁ ମନୋବିଜ୍ଞାନୀଙ୍କ ୬ଟି ସୁସ୍ଥ ବିକଳ୍ପ

08 Aug 2026 11:02:33

ଚା’ ପିଇବା ପରେ ତୁରନ୍ତ ପାଣି ପିଉଛନ୍ତି କି? ଜାଣନ୍ତୁ କେତେ ସମୟ ପରେ ପାଣି ପିଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଉଚିତ୍

16 Apr 2026 11:45:05

ଖରାଦିନେ ଡାଏଟରେ ରିଫାଇଣ୍ଡ ଚିନି ବଦଳରେ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ କଞ୍ଚା ମହୁ, ମିଳିବ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ଫାଇଦା

08 Apr 2026 18:47:21

ଲୁଣିଆ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ପ୍ରବଳ ଇଚ୍ଛା ହେଉଛି କି? ଜାଣନ୍ତୁ କ’ଣ କହୁଛନ୍ତି ନ୍ୟୁଟ୍ରିସନ କୋଚ୍

09 Feb 2026 13:56:54

ସାବଧାନ! ଚା’ ସହିତ ବିସ୍କୁଟ କିମ୍ବା ପିଲାଙ୍କୁ ଦେଉଛନ୍ତି କି ଚିପ୍ସ?

07 Feb 2026 18:39:57

ସାବଧାନ ! ରାତିରେ ଲାଇଟ୍‌ ଜଳାଇ ଶୋଉଛନ୍ତି କି, ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ଓ ମସ୍ତିଷ୍କ ଉପରେ ପଡିପାରେ ପ୍ରଭାବ

07 Dec 2025 12:20:47

ଶୀତଦିନେ ହୃଦ୍‌ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ସତର୍କତା...

30 Nov 2025 11:24:15