ଆନ୍ଧ୍ରପ୍ରଦେଶର ଜଣେ ବସ୍ ଡ୍ରାଇଭର ନିଜର ଶେଷ ନିଶ୍ୱାସ ତ୍ୟାଗ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ୧୮ ଜଣ ଯାତ୍ରୀଙ୍କ ଜୀବନ ବଞ୍ଚାଇ ମହାନତାର ପରିଚୟ ଦେଇଛନ୍ତି। ଚଳନ୍ତା ବସରେ ହଠାତ୍ ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିବା ସତ୍ତ୍ୱେ, ସେ ବିଚଳିତ ନହୋଇ ବସଟିକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବେ ରାସ୍ତା କଡ଼ରେ ଅଟକାଇ ଦେଇଥିଲେ। ଏହି ଘଟଣା ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଭାବବିହ୍ୱଳ କରିଦେଇଛି।

ମୃତ ଡ୍ରାଇଭରଙ୍କ ନାମ କାତ୍ରାପୁ ନାଗରାଜୁ (୩୯) ବୋଲି ଜଣାପଡ଼ିଛି। ସେ ଆନ୍ଧ୍ରପ୍ରଦେଶ ରାଜ୍ୟ ସଡ଼କ ପରିବହନ ନିଗମ (APSRTC)ର ଜଣେ ଡ୍ରାଇଭର ଥିଲେ। ସୋମବାର ଦିନ ସେ ହାଇଦ୍ରାବାଦରୁ ବିଜୟୱାଡା ଅଭିମୁଖେ ଯାଉଥିବା ଏକ "ଅମରାବତୀ" ଏସି ବସ୍ ଚଳାଉଥିଲେ। ହାଇଦ୍ରାବାଦ-ବିଜୟୱାଡା ଜାତୀୟ ରାଜପଥରେ ଯାଉଥିବା ସମୟରେ ହଠାତ୍ ତାଙ୍କ ଛାତିରେ ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥିଲା।

ପ୍ରତ୍ୟକ୍ଷଦର୍ଶୀଙ୍କ କହିବା ଅନୁଯାୟୀ, ଅସହ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସତ୍ତ୍ୱେ ନାଗରାଜୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ହରାଇ ନଥିଲେ। ସେ ତୁରନ୍ତ ବସଟିକୁ ମୁଖ୍ୟ ରାସ୍ତାରୁ ସର୍ଭିସ ରୋଡକୁ ନେଇ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବେ ଅଟକାଇ ଦେଇଥିଲେ। ବସ୍ ରୋକିବା ପରେ ସେ ସାହାଯ୍ୟ ପାଇଁ ତଳକୁ ଓହ୍ଲାଇଥିଲେ, କିନ୍ତୁ କିଛି କ୍ଷଣ ମଧ୍ୟରେ ସେଠାରେ ଟଳି ପଡ଼ିଥିଲେ।

ଯାତ୍ରୀ ଏବଂ ସ୍ଥାନୀୟ ଲୋକେ ତୁରନ୍ତ ତାଙ୍କୁ ଉଦ୍ଧାର କରି ଏକ ଅଟୋ-ରିକ୍ସା ଯୋଗେ ନିକଟସ୍ଥ ଘରୋଇ ଡାକ୍ତରଖାନାକୁ ନେଇଥିଲେ। ସେଠାରେ ଡାକ୍ତର ଉପଲବ୍ଧ ନଥିବାରୁ ତାଙ୍କୁ ୟାଦାଦ୍ରି ଭୁବନଗିରି ଜିଲ୍ଲା ଚୌତୁପଲ ସରକାରୀ ଡାକ୍ତରଖାନାକୁ ସ୍ଥାନାନ୍ତର କରାଯାଇଥିଲା। ସେଠାରେ ଡାକ୍ତରମାନେ ଇସିଜି (ECG) କରିବା ପରେ ତାଙ୍କୁ ମୃତ ଘୋଷଣା କରିଥିଲେ।

ବସରେ ଥିବା ଜଣେ ଯାତ୍ରୀ କହିଛନ୍ତି, "ସେ ଶେଷ ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ ଜଣେ ହିରୋ ସାଜିଥିଲେ। ସେ ଚାହିଁଥିଲେ ନିଜ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ବସକୁ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ନେଇପାରିଥାନ୍ତେ, କିନ୍ତୁ ସେ ଯାତ୍ରୀଙ୍କ ସୁରକ୍ଷାକୁ ପ୍ରାଥମିକତା ଦେଇଥିଲେ।" ନାଗରାଜୁଙ୍କ ପରିବାରରେ ତାଙ୍କ ପତ୍ନୀ ଏବଂ ଦୁଇଟି ଛୋଟ ଛୁଆ ଅଛନ୍ତି।

ଏହି ଘଟଣା ଚଳିତ ମାସରେ ଦ୍ୱିତୀୟ ଥର ପାଇଁ ଘଟିଛି। ଏହାପୂର୍ବରୁ ଜାନୁଆରୀ ୧୮ରେ ତେଲେଙ୍ଗାନାରେ ଅନ୍ୟ ଜଣେ ଡ୍ରାଇଭର ଜନାର୍ଦ୍ଦନ ହୃଦଘାତରେ ପ୍ରାଣ ହରାଇବା ପୂର୍ବରୁ ୪୦ ଜଣ ଯାତ୍ରୀଙ୍କ ଜୀବନ ରକ୍ଷା କରିଥିଲେ।

ମାଲକାନଗିରି: ଚଳନ୍ତା ବସ୍‌ରେ ଡ୍ରାଇଭରଙ୍କୁ ହୃଦ୍‌ଘାତ। ନିଜେ ଚାଲିଗଲେ ମଧ୍ୟ ସେ ୨୫ ଯାତ୍ରୀଙ୍କ ଜୀବନ ବଞ୍ଚାଇ ଦେଇଛନ୍ତି। ବିଜୟନଗରମରୁ ମାଲକାନଗିରି ଆସୁଥିବା ଓଡ଼ିଶା ରାଜ୍ୟ ପରିବହନ ବିଭାଗର ବସ୍‌ର ଡ୍ରାଇଭେର ପି.ସାଇକୃଷ୍ଣ କୁନ୍ଦୁଲି ନିକଟରେ ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବାରୁ ସେ ଉପସ୍ଥିତ ବୁଦ୍ଧି ଖଟାଇ ରାସ୍ତା କଡ଼ରେ ବସ୍‌ଟିକୁ ରଖିଦେଇ ଥିଲେ। ଅନ୍ୟ ଜଣେ ଅତିରିକ୍ତ ଡ୍ରାଇଭର କର୍ମଚାରୀ ଆମ୍ବୁଲାନ୍ସକୁ ସୂଚନା ଦେଇଥିଲେ ଆମ୍ବୁଲାନ୍ସ ଆସିବାରେ ବିଳମ୍ବ ସୂଚନା ପାଇବା ପରେ ରୁରନ୍ତ କୋରାପୁଟକୁ ଆସି ପରେ କଣ୍ଡକ୍ଟରଙ୍କ ସହିତ ଅଟୋ ସାହାଯ୍ୟରେ ମେଡ଼ିକାଲ କଲେଜକୁ ନେଇଥିଲେ। ସେଠାରେ ଚିକିତ୍ସାଧୀନ ଅବସ୍ଥାରେ ଡ୍ରାଇଭେରଙ୍କ ମୃତ୍ୟୁ ଘଟିଥିଲା। ଡ୍ରାଇଭେରଙ୍କ ଘର ମାଲକାନଗିରିରେ ବୋଲି ସୂଚନା ମିଳିଛି।

ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ ବଢିଚାଲିଥିବା ମୋଟାପଣ ଓ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ଗତ ସମସ୍ୟାକୁ ନେଇ ସମସ୍ତେ ଚିନ୍ତିତ। ନିଜକୁ ସୁସ୍ଥ ଓ ସୁନ୍ଦର ରଖିବା ପାଇଁ ଯୁବକଙ୍କଠୁ ନେଇ ବୟସ୍କଙ୍କ ଯାଏଁ ଜିମ୍‌କୁ ଦୌଡୁଛନ୍ତି। ଆଉ କିଛି ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଜିମ୍‌ ସ୍ବର୍ଗ ପରି। ଜିମ୍‌ରେ ଟ୍ରେଡମିଲର ଗୁଞ୍ଜରଣ, ଓଜନ ଉଠାଇବାର ଶବ୍ଦ ଏବଂ ୱାର୍କଆଉଟ ସମୟରେ ସଙ୍ଗୀତ ବାଜିଲେ ସେମାନଙ୍କ ପାଦ ତଳେ ଲାଗେନି। ଜିମ୍‌ ଏପରି ଏକ ସ୍ଥାନ ଯେଉଁଠାରେ ଲୋକମାନେ ନିଜକୁ ଫିଟ୍‌ ରଖିବା ପାଇଁ ସୀମା ଲଙ୍ଘନ କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଆପଣ କ’ଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଏହି ସମାନ ସ୍ଥାନ କେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନ ନେଇଯାଇପାରେ । ଜିମ୍‌ରେ ହୃଦଘାତର ଚିନ୍ତା ପ୍ରାୟତଃ ମନକୁ ଆସେ, ଏବଂ ଏହା ସତ୍ୟ ଯେ ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟାୟାମ ଗୁରୁତର ହୃଦ୍‌ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ଡାକ୍ତରଙ୍କ ମତରେ, ବ୍ୟାୟାମ ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ, କିନ୍ତୁ ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟାୟାମ ହୃଦୟ ଉପରେ ଚାପ ପକାଇପାରେ। ବ୍ୟାୟାମ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ହୃଦଘାତ ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଶରୀର ଉପରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଚାପ ଯୋଗୁଁ ହୃଦୟ ମାଂସପେଶୀକୁ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ ହ୍ରାସ କରେ ଏବଂ ହୃଦଘାତର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଏହା ବିଶେଷକରି ସେହି ଲୋକମାନଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଦେଖାଦିଏ ଯେଉଁମାନଙ୍କର ପୂର୍ବରୁ ହୃଦ୍‌ରୋଗ ସମସ୍ୟା ଅଛି କିମ୍ବା ଯେଉଁମାନଙ୍କର ଅନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ ଅଭ୍ୟାସ ଅଛି।

ହୃଦରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ ମତରେ ଜିମ୍‌ କରିବା ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟ ପକ୍ଷେ କ୍ଷତିକାରକ ନୁହଁ। ମାତ୍ର ଏ ଜିମକୁ ସଠିକ୍ ଭାବେ ନକଲେ ଅନେକ ସମୟରେ ଏହାର ପରିଣାମ ଭୋଗିବାକୁ ପଡିପାରେ। ଖାଲି ପେଟରେ ଜିମ୍‌ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଏହା ହାର୍ଟ ଉପରକୁ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ।ସେହିଭଳି ଭାବେ ଜିମ ପୂର୍ବରୁ ଅତ୍ୟଧିକ କ୍ୟାଫିନର ବ୍ୟବହାର ଜିମରଙ୍କ ପାଇଁ ହାର୍ଟ ଆଟକର କାରଣ ସାଜିପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ହାଇ ବ୍ଲଡ଼ ପ୍ରେସର୍ ବା ହାଇ ସୁଗାରରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ତେବେ ନିହାତି ରୂପେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ସହ ଜିମ କରନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଅସୁସ୍ଥ ହେବାରୁ ରକ୍ଷା କରି ପାରିବ।

ଯେଉଁମାନେ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ମଧୁମେହ ଏବଂ ହୃଦରୋଗର ସମସ୍ୟାରେ ଥାଆନ୍ତି, ସେମାନେ ଜିମ୍‌ରେ ଅଧିକ ସତର୍କ ରହିବା ଉଚିତ। ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସମୟରେ ନିଜର ସୀମା ଜାଣନ୍ତୁ ଏବଂ ନିଜକୁ ଅତ୍ୟଧିକ କଷ୍ଟକର କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ଶୀଘ୍ର ଚାପ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।” ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟାୟାମ କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ଓଜନ ଉଠାଇବା ଦ୍ୱାରା ହୃଦୟ ଉପରେ ଚାପ ବଢ଼ିପାରେ, ଯାହା ହୃଦଘାତର ଆଶଙ୍କା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଜିମ୍‌ରେ ହଠାତ୍ ଅଧିକ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ମଧ୍ୟ ହୃଦୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ, ବିଶେଷକରି ଯେଉଁମାନେ ପୂର୍ବରୁ ସକ୍ରିୟ ନଥିଲେ। ଏ ବିଷୟରେ ପ୍ରସିଦ୍ଧ ହୃଦରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଡାକ୍ତର ସତୀଶ ସାୱନ୍ତ କୁହନ୍ତି ଯେ ଯଦି କେହି ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା କିମ୍ବା ମୁଣ୍ଡ ବିନ୍ଧା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ବ୍ୟାୟାମ ବନ୍ଦ କରିବା ଉଚିତ। ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର କଥା ଶୁଣନ୍ତୁ ଏବଂ ଯେକୌଣସି ରୋଗ ବିଷୟରେ ପ୍ରଥମେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।

ଅତ୍ୟାଧୁନିକ ଜୀବନଶୈଳୀ ଯୋଗୁଁ ଏବେ ବୟସ୍କଙ୍କ ପରି କମ୍‌ ବୟସର ପିଲା ହୃଦ୍‌ଘାତର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି। ଯଦିଓ ହୃଦ୍‌ଘାତ ଏବଂ କାର୍ଡିଆକ୍‌ ଆରେଷ୍ଟ ହୃଦ୍‌ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା; ଅନେକ ଏହାକୁ ସମାନ ବୋଲି ଭାବନ୍ତି। ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ବନ୍ଦ ହୋଇ ହୃଦ୍‌ଘାତ ହେଉଥିବାବେଳେ କାର୍ଡିଆକ୍‌ ଆରେଷ୍ଟରେ ହୃତ୍‌ପିଣ୍ଡର କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମତା ଅଚାନକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଇଥାଏ। ଯଦିଓ କେତେକାଂଶରେ କାର୍ଡିଆକ୍‌ ଆରେଷ୍ଟର ଚିକିତ୍ସା ସମ୍ଭବ; ହେଲେ ପ୍ରାୟ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଏହା ବିଫଳ ହୋଇଥାଏ। ଅଚାନକ କାର୍ଡିଆକ୍‌ ଆରେଷ୍ଟ ହୋଇ ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଶ୍ବାସକ୍ରିୟାରେ ସମସ୍ୟା, ମୁଣ୍ଡ ଘୂରାଇବା, ମୂର୍ଚ୍ଛା ଯିବା ଆଦି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଇଥାଏ। କେବଳ ସେତିକି ନୁହେଁ, କାର୍ଡିଆକ୍‌ ଆରେଷ୍ଟର ପ୍ରାୟ ଘଣ୍ଟାକ ପୂର୍ବରୁ ବାନ୍ତି ଏବଂ ବିଚଳିତ ଲାଗିଥାଏ। ତେଣୁ କାର୍ଡିଆକ୍‌ ଆରେଷ୍ଟ ହେଲାମାତ୍ରେ ତୁରନ୍ତ ଲକ୍ଷଣକୁ ଚିହ୍ନଟ କରି ରୋଗୀଙ୍କୁ କାର୍ଡିଓ ପଲ୍‌ମୋନାରୀ ରେସ୍ୟୁସିଏସନ୍‌(ସିପିଆର୍‌) ଦିଆଯାଏ।

ସିପିଆର୍‌ ଏକ ଜୀବନ ରକ୍ଷକ କୌଶଳ। ଯାହା ସମସ୍ତେ ସଠିକ ଭାବରେ ଶିକ୍ଷାଲାଭ କରିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ରହିଛି। ତେବେ ଯେଉଁମାନଙ୍କର ଶ୍ବାସପ୍ରଶ୍ବାସ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଇଥାଏ, ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଜରୁରିକାଳୀନ ସ୍ଥିତିରେ ସିପିଆର ଉପଯୋଗୀ ହୋଇଥାଏ। ସିପିଆର୍‌ ଦେଉଥିଲେ, କିଛି ବିଶେଷ କଥାକୁ ଧ୍ୟାନ ଦିଆଯିବା ଉଚିତ। ଯେମିତିକି ରୋଗୀର ସ୍ଥିତିକୁ ଧ୍ୟାନ ଦେବା, ଅଚାନକ ଯଦି ଜଣେ ମୂର୍ଚ୍ଛାଯାଇ ବିପଦସ୍ଥଳରେ ଅଛନ୍ତି, ସୁରକ୍ଷିତ ସ୍ଥାନକୁ ଆଣି ତାଙ୍କ କାନ ପାଖରେ କ’ଣ ହୋଇଛି ବୋଲି ପଚାରିବା ଦରକାର। ନାକରେ ଆଙ୍ଗୁଠି ଲଗାଇ ଛାତିରେ ହାତ ରଖି ତାଙ୍କ ଶ୍ବାସକ୍ରିୟାକୁ ପରଖିବା ଉଚିତ। ଏହାରି ମଧ୍ୟରେ ଜରୁରିକାଳୀନ ଆମ୍ବୁଲାନ୍ସକୁ ଫୋନ୍‌ କରାଯିବା ବୁଦ୍ଧିମାନର କାମ। ଯଦି ରୋଗୀଙ୍କଠାରୁ କୌଣସି ପ୍ରତିକ୍ରୟା ନ ମିଳେ, ତାହେଲେ ତାଙ୍କ ହାତ ଏବଂ ବେକରେ ନାଡ଼ି ଦେଖିବା। ନାଡ଼ି ନ ପାଇଲେ, ଆଣ୍ଠେଇ ତାଙ୍କ ଛାତିର ମଧ୍ୟମ ଏବଂ ବାମପାର୍ଶ୍ବକୁ ଜୋର ଜୋରରେ ଚାପିବାକୁ ହୋଇଥାଏ। ୩୦ଥର ଚାପିବା ପରେ ଦୁଇଥର ରୋଗୀର ପାଟିରେ ନିଃଶ୍ବାସ ଦେବା କାର୍ଯ୍ୟ ଜାରି ରଖିବା ଦରକାର। ଏପରି କରିବା ଦ୍ବାରା ହୃତ୍‌ପିଣ୍ଡର ସ୍ପନ୍ଦନ ଏବଂ ଶ୍ବାସପ୍ରଶ୍ବାସ ଫେରିବା ଦରକାର। ତେଣୁ କୌଣସି ସ୍ଥାନରେ ଏପରି ସ୍ଥିତି ଦେଖିଲେ ତୁରନ୍ତ ସିପିଆର ଦେଇ ଜଣକ ଜୀବନ ବଞ୍ଚାଇହେବ।

ପୂର୍ବରୁ ପଚାଶ ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସ୍କଙ୍କୁ ହୃଦ୍‌ଘାତ ହେଉଥିଲା। ହେଲେ ଏବେ ତିରିଶ ବର୍ଷ ତଥା ଏହାଠୁ କମ୍ ବୟସର ପିଲା ମଧ୍ୟ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହେଉଛନ୍ତି। ହୃଦ୍‌ଘାତଠାରୁ ଏବେ ଘାତକ ପାଲଟିଛି ନୀରବ ହୃଦ୍‌ଘାତ। ଶରୀରରେ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଯଥା- ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଶ୍ବାସକ୍ରିୟା ଜନିତ ସମସ୍ୟା ନଥାଇ ହୃଦ୍‌ଘାତ ହେଉଥିବାରୁ ଏହାକୁ ନୀରବ ହୃଦ୍‌ଘାତ କୁହାଯାଇଥାଏ। ଏକ ଅଧ୍ୟୟନ ମୁତାବକ ପ୍ରାୟ ୫୦ ପ୍ରତିଶତରୁ ଊର୍ଦ୍ଧ୍ବ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ନୀରବ ହୃଦ୍‌ଘାତ ହୋଇଥାଏ। ଏଥିରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ହାଲୁକା ସଙ୍କେତକୁ ଅଣଦେଖା ନ କରି ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଜରୁରି।

କାହିଁକି ହୁଏ ହୃଦ୍‌ଘାତ
ନୀରବ ହୃଦ୍‌ଘାତକୁ ସାଇଲେଣ୍ଟ ଇସ୍କେମିୟା କୁହାଯାଏ। ହୃଦ୍‌ଘାତରେ ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଶ୍ବାସକ୍ରିୟାରେ ସମସ୍ୟା, ଝାଳ ବୋହିବା ଆଦି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ। ହେଲେ ନୀରବ ହୃଦ୍‌ଘାତରେ ଲକ୍ଷଣ ନ ଥାଇ କରୋନାରି ଧମନୀରେ ୩୦ରୁ ୪୦ % ପ୍ଲାକ୍‌ ରକ୍ତଜମାଟ ବାନ୍ଧିଯାଏ। ହୃତ୍‌ପିଣ୍ଡର ମାଂସପେଶୀକୁ ଅମ୍ଳଜାନ ଏବଂ ରକ୍ତ ପହଞ୍ଚାଇବା ବିଳମ୍ବ ଯୋଗୁଁ ନୀରବ ହୃତ୍‌ଘାତ ହୁଏ। ହୃତ୍‌ପିଣ୍ଡ ଅଚଳ ହୋଇଥାଏ। ସେହିପରି କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍‌ ସ୍ତର ସାମାନ୍ୟ ଥାଇ ନୀରବ ହୃଦ୍‌ଘାତ ହୁଏ। ବୟସ୍କ, ଅଧÒକ ଚିନ୍ତା କରିବା, ଅତ୍ୟଧÒକ ବ୍ୟାୟାମ ବା କଠିନ ପରିଶ୍ରମ ନ କରିବା, ମଧୁମେହ, ମୋଟାପା, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ, ନିଶା ତଥା ଧୂମ୍ରପାନ ସେବନ ଦ୍ବାରା ନୀରବ ହୃଦ୍‌ଘାତ ହୋଇଥାଏ।

ଲକ୍ଷଣ
ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗ ଥାଇ ମଧ୍ୟ ନୀରବ ହୃଦ୍‌ଘାତ ହୋଇଥାଏ। କାମ କରି ଥକ୍କାପଣ ଅନୁଭବ କରିବା, ଛାତିରେ ସାମାନ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଛାତି ଓ ପେଟ ଜଳାପୋଡ଼ା, ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍‌, ବଦହଜମୀ, ନିଃଶ୍ବାସ ନେବାରେ ସମସ୍ୟା,ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବା, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା, ବାନ୍ତି ଲାଗିବା, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ଶରୀରରୁ ଅଧÒକ ଝାଳ ବୋହିବା, ଆଦି ନୀରବ ହୃଦ୍‌ଘାତର ଲକ୍ଷଣ। ମହିଳାଙ୍କଠାରେ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଇଥାଏ।

ପ୍ରଭାବିତ ବର୍ଗ
ମଧୁମେହ କିମ୍ବା ବୟସ୍କ ଲୋକଙ୍କୁ ନୀରବ ହୃଦ୍‌ଘାତ ଭୟ ଅଧିକ ଥାଏ। ଅଧିକ ଲୋକ ବଦହଜମୀ ବା ଅମ୍ଳଜନିତ ସମସ୍ୟାକୁ ଅଣଦେଖା କରିଦିଅନ୍ତି। ଏହା ହିଁ ନୀରବ ହୃଦ୍‌ଘାତର ଲକ୍ଷଣ।

ଆଧୁନିକ ଖାଦ୍ୟାଭ୍ୟାସ ଦାୟୀ

ସମ୍ପ୍ରତି ଅତ୍ୟାଧୁନିକ ଜୀବନଶୈଳୀ ଓ ଖାଦ୍ୟାଭ୍ୟାସରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ତଥା ଅଧିକ ତେଲ ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ବାରା ନୀରବ ହୃଦ୍‌ଘାତ ଜନିତ ସମସ୍ୟା ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି। ତେଣୁ ତେଲ

ମସଲା, ଜଙ୍କ୍‌ଫୁଡ୍‌ ଓ ମାଛ-ମାଂସ ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। ଅନ୍ୟପଟେ ସୁସ୍ଥ-ସବଳ ଶରୀର ବନାଇବା ଚକ୍କରରେ ଏବେ ସମସ୍ତେ ଜିମ୍‌ ଯାଉଛନ୍ତି। ତେବେ ଅଧିକରୁ ଅଧିକ ପରିଶ୍ରମ କରିବା

ସମୟରେ ଜିମ୍‌ରେ ମଧ୍ୟ ନୀରବ ହୃଦ୍‌ଘାତ ଅନେକଙ୍କ ଚିନ୍ତା ବଢ଼ାଇଛି। ସେମାନଙ୍କ ହୃଦ୍‌ଜନିତ ସମସ୍ୟା ସହ ହାତ ମାଂସପେଶୀରେ ସମସ୍ୟା ଥିଲେ, ଜିମ୍‌ରେ ଅଧିକ ନୀରବ ହୃଦ୍‌ଘାତ ମାମଲା ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଥାଏ।

ମାନସିକ ଅବସାଦ ବି କାରଣ
ମାଇଗ୍ରେନ୍‌ ତଥା ମୁଣ୍ଡବ୍ୟଥା ଯୋଗୁଁ ଯୁବପିଢ଼ିଙ୍କ ଠାରେ ନୀରବ ହୃଦ୍‌ଘାତ ଦେଖାଯାଉଛି। ଆମେରିକା ହାର୍ଟ ଆସୋସିଏସନ (ଏଏଚ୍‌ଏ) ରିପୋର୍ଟ ଅନୁସାରେ ୩୫ ବର୍ଷରୁ କମ୍‌ ବୟସ୍କଙ୍କ ପାଇଁ ମାଇଗ୍ରେନ୍‌ ହୃଦ୍‌ଘାତର ସଙ୍କେତ ଦେଇଥାଏ। ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ବିଭିନ୍ନ ବର୍ଗର ଲୋକଙ୍କ ଠାରେ ଦେଖାଯାଉଥÒବାବେଳେ ଏଥିପାଇଁ ସଚେତନ ସହ ଚିନ୍ତାମୁକ୍ତ ରହିବା ଜରୁରି।

ଚିକିତ୍ସା ବିକଳ୍ପ
ନିୟମିତ ରକ୍ତଚାପ, ଶର୍କରା ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଚେକ୍‌ଅପ୍‌ କରାନ୍ତୁ। ଖାଦ୍ୟ ହଜମ ନ ହେବା କିମ୍ବା ଅମ୍ଳ ଯୋଗୁଁ ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଥିଲେ, ହୃଦ୍‌ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ଥିଲେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ। ଡାଏଟ୍‌ରେ ପୌଷ୍ଟିକ ଖାଦ୍ୟ ସାମିଲ କରିପାରିେବ। ରକ୍ତଚାପ ପୀଡ଼ିତ ନିୟମିତ ରକ୍ତଚାପ ପରୀକ୍ଷା କରି ଔଷଧ ସେବନ କରନ୍ତୁ। ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶରେ ଇଲୋକ୍ଟ୍ରୋକାର୍ଡିଓଗ୍ରାମ୍‌ ଏବଂ ଇକୋକାର୍ଡିଓଗ୍ରାମ୍‌ ଟେଷ୍ଟ କରି ନୀରବ ହୃଦ୍‌ଘାତକୁ ଚିହ୍ନଟ କରିପାରିେବ। ହୃତ୍‌ପିଣ୍ଡର ସ୍ଥିତିକୁ ଅନୁଧ୍ୟାନ କରି ଆବଶ୍ୟକ ସ୍ଥଳେ ଏଞ୍ଜିୟୋପ୍ଲାଷ୍ଟି, ହୃତପିଣ୍ଡ ପ୍ରତ୍ୟାରୋପଣ, ବାଇପାସ୍‌ ସର୍ଜରୀ ଆଦି ଚିକିତ୍ସା କରିବାକୁ ହୁଏ। ନିଦ ପୂରା କରନ୍ତୁ। ଶାରୀରିକ ପରିଶ୍ରମ ସହ ନିଶା ଓ ଧୂମ୍ରପାନ ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।

ମସ୍କୋ : ରୁଷର ରାଷ୍ଟ୍ରପତି ଭ୍ଲାଦିମିର ପୁଟିନଙ୍କୁ ହୃଦଘାତ ହୋଇଥିବା ଖବର ହସ୍ତଗତ ହୋଇଛି । କେତେକ ଗଣମାଧ୍ୟମ ରିପୋର୍ଟ ଅନୁସାରେ ପୁଟିନଙ୍କୁ ତାଙ୍କ ବେଡରୁମରେ ଅଚେତ ଅବସ୍ଥାରେ ପାଇଥିଲେ ତାଙ୍କ ଅଙ୍ଗରକ୍ଷୀ । ଘଟଣାଟି ରବିବାର ସନ୍ଧ୍ଯାରେ ଘଟିଥିବା ଜଣାଯାଇଛି। ତେବେ ଏହି ଘଟଣା ସଂପର୍କରେ ରୁଷ ସରକାର ଔପଚାରିକଭାବେ କୌଣସି ସୂଚନା ଦେଇନାହାନ୍ତି ।

ରୁଷର ଜଣେ ପୂର୍ବତନ ସେନା ଅଧିକାରୀଙ୍କ ଟେଲିଗ୍ରାମ ହାଣ୍ଡଲରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ସୂଚନା ଅନୁଯାୟୀ, ପୁଟିନଙ୍କ ଅଙ୍ଗରକ୍ଷୀମାନେ ତାଙ୍କ ବେଡରୁମ ଭିତରୁ କିଛି ପଡ଼ିବାର ଶବ୍ଦ ଶୁଣିବାକୁ ପାଇବା ପରେ ତୁରନ୍ତୁ ସେଠାକୁ ଯାଇଥିଲେ । ସେଠାରେ ପୁଟିନ ତଳେ ପଡ଼ିଥିବା ଦେଖିବାକୁ ପାଇଥିଲେ । ତାଙ୍କର ଟେବୁଲରେ ଖାଦ୍ୟ ଓ ପାନୀୟ ବିଛାଡ଼ି ହୋଇ ପଡ଼ିଥିଲା । ଏହା ପରେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଡକାଯାଇଥିଲା ଓ ଡାକ୍ତମାନଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ପରେ ତାଙ୍କୁ ଆଇସିୟୁରେ ଭର୍ତ୍ତି କରାଯାଇଥିଲା ।

ସୂଚନାଥାଉ କି, ୭୧ ବର୍ଷୀୟ ଏହି ନେତା ଦୀର୍ଘ ଦିନ ଧରି ଅସୁସ୍ଥ ଥିବା ନେଇ ବିଭିନ୍ନ ସମୟରେ ଗଣମାଧ୍ୟମରେ ଚର୍ଚ୍ଚା ହୋଇ ଆସୁଛି ।

ଯେ କୌଣସି ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ହେଉ ନା କାହିଁକି, ଡାକ୍ତର ପ୍ରଥମେ ଆଖି ପରିକ୍ଷା କରିଥାନ୍ତି। କାରଣ ଅନେକ ପ୍ରକାର ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ଲକ୍ଷଣ ଆଖିରୁ ଜଣାପଡ଼େ। ହୃଦ୍‌ରୋଗ ବା କାର୍ଡିଓ ଭାସ୍କୁଲାର୍‌ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ଆଖିରୁ ଜଣାପଡ଼ିଥାଏ। ହୃତ୍‌ପିଣ୍ଡ ସମ୍ପର୍କିତ କିଛି ରୋଗ ପାଇଁ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ମଧ୍ୟ ଚାଲିଯାଇପାରେ। ତେଣୁ ଆଖି ସହିତ କିଭଳି ଭାବେ ହୃଦ୍‌ରୋଗର ସମ୍ପର୍କ ରହିଛି, ଏ ବିଷୟରେ କିଛି ତଥ୍ୟ ଜାଣି ରଖିବା ଉଚିତ।

ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ
ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପର ସମସ୍ୟା ବୃଦ୍ଧି ପାଇଲେ ଆଖିରେ ବିଭିନ୍ନ ରୋଗ ହୋଇଥାଏ। ଏହି ରୋଗରେ ଆଖିର ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକରୁ ରକ୍ତ ବାହାରିଥାଏ। ଆଖପାଖ ସ୍ଥାନ ଫୁଲିଯାଏ। ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବା ଭଳି ଦେଖାଯାଏ। ଅନେକ ସମୟରେ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ସମସ୍ୟା ଅଧÒକ ହେଲେ, ଆଖÒର ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ଚାଲିଯିବାର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ଥାଏ।

ରେଟିନାର ସଙ୍କୋଚନ
ଯେତେବେଳେ ଏଥେରୋସ୍କେଲେରୋଟିକ୍‌ ନାମକ ହୃଦ୍‌ରୋଗ ହୋଇଥାଏ, ସେତେେବଳେ ଆଖିର ମାଂସପେଶୀ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼େ। ଏହି ରୋଗରେ ରେଟିନା ସଙ୍କୋଚନ ହୋଇ ଶୁଖିଯାଇଥାଏ। ତେଣୁ ଦୃଷ୍ଟି ଶକ୍ତି ଚାଲିଯିବାର ଆଶଙ୍କା ଥାଏ।

ମୋତିଆବିନ୍ଦୁ
ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ଗବେଷକମାନେ କହୁଛନ୍ତି ଯେ, ମୋତିଆବିନ୍ଦୁ ସହିତ ହୃଦ୍‌ରୋଗର ଗଭୀର ସମ୍ପର୍କ ଅଛି। ହୃତ୍‌ପିଣ୍ଡରେ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଗଲେ, ଏହାର ପ୍ରାଥମିକ ଲକ୍ଷଣ ଭାବେ ଆଖିରେ ମୋତିଆବିନ୍ଦୁ ହୋଇଥାଏ। ଏହାର ଅପରେସନ୍‌ ସମ୍ଭବ ହେଲେ ମଧ୍ୟ ହୃଦ୍‌ରୋଗରେ ଅନେକ ଲୋକ ମୃତ୍ୟୁମୁଖରେ ପଡ଼ିଥାନ୍ତି।

ଆଖି ପାଖରେ ଧଳା ଦାଗ
ଯେତେେବଳେ ରକ୍ତରେ କ୍ଷତିକାରକ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍‌ ଜମା ହୁଏ, ସେତେେବଳେ ଏହାର ଲକ୍ଷଣ ଭାବେ ଆଖିପତା ଉପରେ ବା ଆଖି ପାଖରେ ବ୍ଲଡ୍‌ ଭେସଲ୍ସ ଦ୍ବାରା ଚର୍ବି ଜମା ହୋଇଯାଏ। ଏହି ଚର୍ବି ଯୋଗୁଁ ଧଳା ଦାଗ ଦେଖାଯାଏ।

ଏବେ ବହୁତ କମ୍‌ ବୟସରେ ହୃଦ୍‌ରୋଗ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଉଛି। ଏକ ଦଶନ୍ଧି ପୂର୍ବରୁ ପରିଣତ ବୟସରେ ଏଭଳି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଉଥିଲା। ଏବେ ୪୦-୫୦ ବର୍ଷ ବୟସରେ ଲୋକେ ଅଧିକ ହୃଦ୍‌ଘାତର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି। ଦିନକୁ ଦିନ ହୃଦ୍‌ଘାତ ସମସ୍ୟା ଜଟିଳ ରୂପ ନେଉଥିବାରୁ କମ୍‌ ବୟସରୁ ମଧ୍ୟ ସମସ୍ତେ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ଯତ୍ନବାନ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ ବୋଲି ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଚେତାଇ ଦେଇଛନ୍ତି। ହାଇବ୍ଲଡ୍‌ପ୍ରେସର୍‌, ହାଇ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରୋଲ୍‌ ଏବଂ ସୋଡିୟମ୍‌ ଅଧିକ ସେବନ ହୃଦ୍‌ଘାତର ପ୍ରମୁଖ କାରଣ ହୋଇଥାଏ। ଏହାବାଦ୍‌ ଆହୁରି କିଛି କାରଣ ଅଛି, ଯେଉଁଗୁଡ଼ିକ ଅଣଦେଖା କରାଯାଇ ପାରିବ ନାହିଁ ବୋଲି ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କହିଛନ୍ତି। ଆମେରିକାନ୍‌ ହାର୍ଟ ଆସୋସିଏସନ୍‌ର ଏକ ଅଧ୍ୟୟନ ରିପୋର୍ଟ ଅନୁଯାୟୀ, ଏବେ ଲୋକେ ଏକୁଟିଆପଣ ଯୋଗୁଁ ଅଧିକ ହୃଦ୍‌ଘାତର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି। ଏପରିସ୍ଥିତିରେ ଜଣେ ଲୋକଙ୍କଠାରେ ହୃଦ୍‌ଘାତ ହେବା ଆଶଙ୍କା ୩୦% ଅଧିକ ବଢ଼ିଯାଏ ବୋଲି ଏହି ରିପୋର୍ଟରେ କୁହାଯାଇଛି। ୧୮ରୁ ୨୨ ବର୍ଷ ମଧ୍ୟରେ ଏକୁଟିଆପଣ ସମସ୍ୟା ସର୍ବାଧିକ ଦେଖାଯାଉଛି।

ସୋସିଆଲ ମିଡିଆରେ ଅଧିକ ସମୟ କାଟିବା ଯୋଗୁଁ ଏଭଳି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଉଛି। ଏହି ଅଧ୍ୟୟନର ନେତୃତ୍ବ ନେଇଥିବା କ୍ରିଷ୍ଟଲ୍‌ ବିଲି ସେନେଙ୍କ କହିବା ଅନୁଯାୟୀ, ‘ଚାରି ଦଶକରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ହୋଇଥିବା ସର୍ଭେଗୁଡ଼ିକରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ, ସାମାଜିକ ସମ୍ପର୍କରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ତଥା ଏକୁଟିଆପଣ ଯୋଗୁଁ ହୃଦ୍‌ରୋଗ ସମସ୍ୟା ବଢୁଛି। ଏଭଳି ଭାବନା ଉଭୟ ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ କୁପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ଏହାର ପ୍ରଭାବ ସାଇଲେଣ୍ଟ କିଲର୍‌ ଭଳି ହୋଇଥାଏ। ଏବେ ବହୁତ କମ୍ ବୟସରେ ହୃଦ୍‌ଘାତ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଉଥିବାରୁ ଅତି କମ୍ ବୟସରୁ ପୌଷ୍ଟିକ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ, ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ, ଧୂମପାନ ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ସହିତ ଅଧିକ ସମୟ ସାଙ୍ଗସାଥୀ ଓ ପରିବାର ଗହଣରେ କାଟିବା ଜରୁରି। ’

ଭୁବନେଶ୍ବର : ଜଣାଶୁଣା ଗାୟକ କୃଷ୍ଣକୁମାର କୁନ୍ନଥ ଓରଫ୍‌ କେକେ ଗତ ମଙ୍ଗଳବାର ରାତିରେ କୋଲକାତାରେ ଏକ ଲାଇଭ୍‌ ଶୋ’ରେ ପର୍ଫମ୍‌ କରୁଥିବା ସମୟରେ ହଠାତ୍‌ ଅସୁସ୍ଥ ହୋଇପଡିଥିଲେ। ପରେ ହୃଦ୍‌ଘାତ ଯୋଗୁଁ ତାଙ୍କର ମୃତ୍ୟୁ ହୋଇଥିଲା। ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟାକୁ ଜୀବନର ମନ୍ତ୍ର କରିଥିବା କେକେଙ୍କୁ ହଠାତ୍‌ କାହିଁକି ହୃଦ୍‌ଘାତ ହେଲା ତାହାକୁ ନେଇ ଅନେକ ପ୍ରଶ୍ନବାଚୀ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଛି।

କେବଳ କେକେ ନୁହଁନ୍ତି, ଅତୀତରେ ଇନ୍ଦ୍ର କୁମାର, ସିଦ୍ଧାର୍ଥ ଶୁକ୍ଳା ଭଳି ବହୁତ କମ୍ ବୟସର ସେଲିବ୍ରିଟି ମଧ୍ୟ ହୃଦ୍‌ଘାତରେ ପ୍ରାଣ ହରାଇଛନ୍ତି। ଦେଶରେ ଏହି ସମସ୍ୟା ଦିନକୁ ଦିନ ବଢ଼ିବାରେ ଲାଗିଛି। ବିଶ୍ବ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ ରିପୋର୍ଟ ଅନୁଯାୟୀ, କେବଳ ୨୦୧୬ ମସିହାରେ ଭାରତରେ ହୃଦ୍‌ଘାତରେ ମୃତ୍ୟୁବରଣ କରିଥିବା ୪୫% ଲୋକଙ୍କର ବୟସ ୪୦-୬୯ ବର୍ଷ ମଧ୍ୟରେ ଥିଲା। ତେଣୁ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ରୋଗର ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନଟ, ଚିକିତ୍ସା ଓ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀକୁ ଗୁରୁତ୍ବ ଦେଉଛନ୍ତି। ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ହୃଦ୍‌ଘାତର କାରଣ ଜାଣିବା ନିହାତି ଜରୁରୀ।

ହୃଦ୍‌ଘାତର କାରଣ

• ମଧୁମେହ ଓ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ରୋଗୀଙ୍କୁ ହୃଦ୍‌ଘାତ ହେବା ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ।
• ହୃତ୍‌ପିଣ୍ଡ ମାଂସପେଶୀକୁ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ଅବରୋଧ ହେଲେ ହୃଦ୍‌ଘାତ ହୁଏ।
• ୪୫ ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସ୍କ ପୁରୁଷ ଏବଂ ୫୫ ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ମହିଳାଙ୍କଠାରେ ସାଧାରଣତଃ ହୃଦ୍‌ଘାତର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ।
• ଏହା ଏକ ବଂଶାନୁକ୍ରମିକ ରୋଗ ମଧ୍ୟ। ପରିବାରର ଯଦି କେହି ଏହି ରୋଗରେ ପୀଡ଼ିତ, ତେବେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ହୃଦ୍‌ଘାତ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଯଥେଷ୍ଟ ଅଧିକ ରହିଥାଏ।
• ମାନସିକ ଚାପ ଓ ଅବସାଦ ହୃଦ୍‌ଘାତର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ।
• ଆବଶ୍ୟକ ପରିମାଣରେ ନିଦ ନ ହେଲେ ମଧ୍ୟ ହୃଦ୍‌ଘାତର ଆଶଙ୍କା ଦେଖା ଦେଇଥାଏ। ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ କହିବାନୁସାରେ, ଦିନକୁ ୭ ରୁ ୮ ଘଣ୍ଟା ଶୋଇବା ନିତାନ୍ତ ଜରୁରି।
• ତମାଖୁ ସେବନ ଓ ଧୂମ୍ରପାନ କରିବା ଦ୍ବାରା ହୃଦ୍‌ଘାତ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ି ଯାଇଥାଏ। ଏପରିକି ଯେଉଁମାନେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଧୂମ୍ରପାନ କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଖରେ ରୁହନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ହୃଦ୍‌ଘାତ ହୋଇପାରେ।
• ମେଦବହୁଳତା ହୃଦ୍‌ଘାତର ଜନନୀ କହିଲେ ଅତ୍ୟୁକ୍ତି ହେବ ନାହିଁ। ଅତ୍ୟଧିକ ମେଦ କାରଣରୁ ଧମନୀରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ସୂଚାରୁରୂପେ ହୋଇପାରେ ନାହିଁ, ତେଣୁ ହୃଦ୍‌ଘାତ ହୋଇଥାଏ।
• ଦୀର୍ଘଦିନ ଧରି ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପରେ ପୀଡ଼ିତ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷଙ୍କୁ ଘୃଦ୍‌ଘାତ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ। ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଯୋଗୁଁ ଧମନୀ ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇଥାଏ, ଫଳରେ ହୃତ୍‌ପିଣ୍ଡକୁ ଆବଶ୍ୟକ ଅମ୍ଳଜାନ ମିଳେ ନାହିଁ, ଫଳରେ ହୃଦ୍‌ଘାତ ହୋଇଥାଏ।
• ଅନିୟମିତ ଜୀବନଶୈଳୀ, ଅତ୍ୟଧିକ ତେଲ ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟଗ୍ରହଣ, ମଦ୍ୟପାନ, ବ୍ୟାୟାମର ଅଭାବ, ଶାରୀରିକ ପରିଶ୍ରମ ନ କରିବା ମଧ୍ୟ ହୃଦ୍‌ଘାତର ପ୍ରମୁଖ କାରଣ।

ହୃଦ୍‌ଘାତର ଲକ୍ଷଣ

• ଶ୍ବାସ ରୁନ୍ଧି ହେବା ଭଳି ଲାଗିବା
• ପ୍ରଚୁର ଝାଳ ବୋହିବା
• ବାନ୍ତି ଲାଗିବା ଆଦି ହୃଦ୍‌ଘାତର ଲକ୍ଷଣ
• ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଚଲାବୁଲା କଲାବେଳେ ହାଲିଆ ଲାଗିବା
• ମୁଣ୍ଡବୁଲାଇବା କିମ୍ବା ବିନ୍ଧିବା
• ବାମ କାନ୍ଧ ଓ ବେକରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବା
• କଥା କହିବା ଓ ବୁଝିବାରେ ସମସ୍ୟା

ଏହି ସବୁ ହୃଦ୍‌ଘାତର ଲକ୍ଷଣ ଅଟେ। ଏସବୁ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖା ଯାଉଥିଲେ, ଅବହେଳା ନ କରି ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଜରୁରୀ।

କ’ଣ କହୁଛନ୍ତି ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞ

ପୂର୍ବରୁ ୬୦ ବର୍ଷରୁ ଊର୍ଦ୍ଧ୍ବ ବୟସର ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ହୃଦ୍‌ଘାତ ହେଉଥିଲା। କିନ୍ତୁ ଆଜିକାଲି ୪୦ ରୁ ୫୦ ବର୍ଷ ବୟସର ଲୋକଙ୍କୁ ଅଧିକ ହୃଦ୍‌ଘାତ ହେଉଛି। ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ଅଧିକ ତେଲ ମସଲା ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟସେବନ, ମାନସିକ ଅବସାଦ, ମଦ୍ୟପାନ, ତମାଖୁ ସେବନ ଆଦି ହୃଦ୍‌ଘାତର ମୁଖ୍ୟକାରଣ।

ଯୁବଗୋଷ୍ଠୀ କର୍ମକ୍ଷେତ୍ରରେ ଅଳ୍ପ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ କମ୍‌ ପରିଶ୍ରମ କରି ସଫଳତାର ଶୀର୍ଷକୁ ଛୁଇଁବାକୁ ଇଚ୍ଛା କରୁଛନ୍ତି। ଯେଉଁଥିପାଇଁ ସେମାନେ ଅଧିକ ମାନସିକ ଅବସାଦ ଓ ଚାପର ଶୀକାର ହେଉଛନ୍ତି। ବିଶେଷ କରି ଗ୍ଲାମର ଜଗତର ସେଲିବ୍ରିଟିମାନେ ଅଧିକ ମାନସିକ ଚାପରେ ରହୁଛନ୍ତି। କାରଣ ଦିନକୁ ଦିନ ପ୍ରତିଯୋଗିତା ବଢ଼ିବାରେ ଲାଗିଛି। ଫଳରେ ମାନସିକ ଚାପ ସୃଷ୍ଟି ହେଉଛି। ଅତ୍ୟଧିକ ଚାପ କାରଣରୁ ଧମନୀରେ ଜମା ହୋଇଥିବା ଚର୍ବି ଫାଟିଯାଏ, ଫଳରେ ହୃଦ୍‌ଘାତ ହୋଇଥାଏ। ତେବେ ହୃଦ୍‌ଘାତରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବାକୁ ହେଲେ ପ୍ରଥମେ ଚର୍ବି ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଏଥିସହ ରେଡ୍‌ମିଟ୍‌, ଛଣାଛଣି ଖାଦ୍ୟ, ଅଣ୍ଡାର କେଶର ଆଦି ଖାଇବା ଅନୁଚିତ୍‌। ଉନ୍ନତମାନର ଖାଇବା ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସହ ଦିନକୁ ପ୍ରାୟ ଅଧଘଣ୍ଟା ବ୍ୟାୟମ କଲେ ହୃଦ୍‌ଘାତ ଆଶଙ୍କାକୁ ଏଡ଼ାଇ ହେବ।

(ଡା. ପ୍ରଶାନ୍ତ କୁମାର ସାହୁ, ନିର୍ଦ୍ଦେଶକ, ହୃଦ୍‌ରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ, ଆପୋଲୋ)