ଆଜିକାଲି ଯୁବପିଢ଼ିଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ହୃଦଘାତ ବା ହାର୍ଟ ଆଟାକ୍ (Heart Attack) ସମସ୍ୟା ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି। ଜିମ୍‌ରେ ବ୍ୟାୟାମ କରୁଥିବା ବେଳେ କିମ୍ବା ଖେଳୁଥିବା ସମୟରେ ହଠାତ୍ ଟଳିପଡ଼ୁଛନ୍ତି ଅନେକ ଯୁବକ। ଏହି ପରିପ୍ରେକ୍ଷୀରେ ଦେଶର ବିଶିଷ୍ଟ ହୃଦରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ ତଥା ନାରାୟଣା ହେଲ୍‌ଥର ପ୍ରତିଷ୍ଠାତା ଡାକ୍ତର ଦେବୀ ଶେଟ୍ଟୀ (Dr. Devi Shetty) ଏକ ବଡ଼ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଛନ୍ତି। ତାଙ୍କ ମତରେ ଭାରତୀୟମାନେ ଏବେଠାରୁ ୧୮ ବର୍ଷ ବୟସରେ ହାର୍ଟ ଟେଷ୍ଟ ଏବଂ ୩୫ ବର୍ଷ ବୟସରେ ସିଟି ସ୍କାନ (CT Scan) କରାଇବା ଉଚିତ। ଡାକ୍ତର ଶେଟ୍ଟୀଙ୍କ ଏହି ଆହ୍ୱାନକୁ ନେଇ ଏବେ ଦେଶବ୍ୟାପୀ ଡାକ୍ତରମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଚର୍ଚ୍ଚା ଆରମ୍ଭ ହୋଇଛି।

ସୁସ୍ଥ ଦିଶୁଥିବା ଯୁବକମାନଙ୍କୁ ବିପଦ କାହିଁକି?

ଡାକ୍ତର ସତର୍କ କରାଇ ଦେଇଛନ୍ତି ଯେ, କେବଳ ସୁସ୍ଥ ଅନୁଭବ କରିବା ମାନେ ଆପଣଙ୍କ ହୃତ୍‌ପିଣ୍ଡ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ଅଛି ବୋଲି ଭାବିବା ଏକ ଭ୍ରମ ଅଟେ। ସେ କହିଛନ୍ତି ଯେ, ପ୍ରାୟ ୫୦ ପ୍ରତିଶତ ରୋଗୀଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ହୃଦଘାତ ପୂର୍ବରୁ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ। ବିଶେଷ କରି ମଧୁମେହ ବା ଡାଇବେଟିସ୍ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନଙ୍କର ବିନା କୌଣସି ଯନ୍ତ୍ରଣାରେ 'ସାଇଲେଣ୍ଟ ହାର୍ଟ ଆଟାକ୍' ହୋଇଥାଏ। ବର୍ତ୍ତମାନର ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନଶୈଳୀ, ମାନସିକ ଚାପ, ଖରାପ ଖାଦ୍ୟପେୟ ଏବଂ ପରିବର୍ତ୍ତିତ ପରିବେଶ ଯୋଗୁଁ ଯୁବପିଢ଼ିଙ୍କ ଧମନୀରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ବ୍ଲକେଜ୍ ବା ଅବରୋଧ ସୃଷ୍ଟି ହେଉଛି।

୧୮ରେ ଟେଷ୍ଟ ଏବଂ ୩୫ରେ ସିଟି ସ୍କାନର ଆବଶ୍ୟକତା

କାର୍ଡିଓଲୋଜିକାଲ୍ ସୋସାଇଟି ଅଫ୍ ଇଣ୍ଡିଆର ଗାଇଡଲାଇନକୁ ଆଧାର କରି ଡାକ୍ତର ଶେଟ୍ଟୀ କହିଛନ୍ତି ଯେ, ଯୁବପିଢ଼ି ନିଜର କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ, ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ବ୍ଲଡ୍ ସୁଗାରର ସ୍ତରକୁ ଆରମ୍ଭରୁ ହିଁ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଦରକାର।

୧୮ ବର୍ଷ ବୟସରେ: ଲିପିଡ୍ ପ୍ରୋଫାଇଲ୍ ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଟେଷ୍ଟ ଆରମ୍ଭ ହେବା ଦରକାର, ଯାହାଦ୍ୱାରା ଅସ୍ୱାଭାବିକ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲକୁ ଚିହ୍ନଟ କରାଯାଇ ପାରିବ। ଏହି ବୟସରେ ସମସ୍ୟା ଜଣାପଡିଲେ ଲାଇଫ୍‌ଷ୍ଟାଇଲ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦ୍ୱାରା ଏହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇ ପାରିବ।

୩୫ ବର୍ଷ ବୟସରେ: ଏହି ବୟସରେ ଏକ ସିଟି ସ୍କାନ (CT Scan) କିମ୍ବା ସିଟି କୋରୋନାରୀ ଆଞ୍ଜିଓଗ୍ରାଫି କରାଇବା ଜରୁରୀ। ସାଧାରଣ ଇସିଜି (ECG) କିମ୍ବା ଟ୍ରେଡମିଲ୍ ଟେଷ୍ଟ ଅନେକ ସମୟରେ ଧମନୀରେ ଥିବା ବ୍ଲକେଜକୁ ଧରିପାରେ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ସିଟି ସ୍କାନ ମାଧ୍ୟମରେ ହୃତ୍‌ପିଣ୍ଡରେ ଥିବା ସମସ୍ୟାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବେ ଚିହ୍ନଟ କରାଯାଇପାରିବ।

ଅନ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତ

ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଏହି ଆହ୍ୱାନ ଉପରେ ଅନ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ମତ ରଖିଛନ୍ତି। ଅଧିକାଂଶ ଡାକ୍ତର ଏହି କଥାରେ ସହମତ ପ୍ରକାଶ କରିଛନ୍ତି ଯେ, ଭାରତୀୟମାନଙ୍କ ଜେନେଟିକ୍ ଗଠନ ହୃଦରୋଗ ପାଇଁ ଅଧିକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ। ତେଣୁ ନିୟମିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା ନିହାତି ଜରୁରୀ। ତେବେ କିଛି ଡାକ୍ତରଙ୍କ ମତରେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ୩୫ ବର୍ଷରେ ସିଟି ସ୍କାନ ବାଧ୍ୟତାମୂଳକ ନକରି, ଯେଉଁମାନଙ୍କ ପରିବାରରେ ହୃଦରୋଗର ଇତିହାସ ରହିଛି, ସେମାନଙ୍କୁ ପ୍ରାଥମିକତା ଦିଆଯିବା ଉଚିତ। ସାଧାରଣ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ଉପରେ ନିର୍ଭର ନକରି, ଅଧିକ ବିସ୍ତୃତ ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ ଡାକ୍ତରମାନେ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଛନ୍ତି।

ସର୍ବଶେଷରେ, ଯୁବକମାନେ କେବଳ ଶାରୀରିକ ସୁସ୍ଥତା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ବୋଲି ନିଜ ହୃତ୍‌ପିଣ୍ଡର ଯତ୍ନ ନେବାରେ ଅବହେଳା କରିବା ଉଚିତ ନୁହେଁ ବୋଲି ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ସତର୍କ କରାଇ ଦେଇଛନ୍ତି।

ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ ଖରାପ ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟପେୟରେ ଅନିୟମିତତା କାରଣରୁ କିଡନୀ ରୋଗ ଦିନକୁ ଦିନ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି। ବିଶେଷ କରି କମ୍ ପାଣି ପିଇବା ଏବଂ ଖାଦ୍ୟରେ ଅଧିକ ଲୁଣ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା କିଡନୀ ଷ୍ଟୋନ୍ (Kidney Stone) ବା ବୃକକ୍ ରେ ପଥର ଜମିବା ସମସ୍ୟା ଏକ ସାଧାରଣ ରୋଗରେ ପରିଣତ ହୋଇଛି। ତେବେ ଯେଉଁମାନଙ୍କର କିଡନୀ ଷ୍ଟୋନ୍ ସମସ୍ୟା ରହିଛି, ସେମାନେ କଫି ପିଇପାରିବେ କି ନାହିଁ, ସେ ନେଇ ଅନେକଙ୍କ ମନରେ ପ୍ରଶ୍ନ ରହିଥାଏ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏ ସମ୍ପର୍କରେ ଡାକ୍ତର ଏବଂ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କ'ଣ କହୁଛନ୍ତି।

କିଡନୀ ଷ୍ଟୋନ୍ ଏବଂ କଫି ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ପର୍କ

ଚିକିତ୍ସକମାନଙ୍କ ମତରେ, ପରିସ୍ରାରେ ଥିବା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଯୋଗୁଁ କିଡନୀରେ ପଥର ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥାଏ। ଥରେ ଷ୍ଟୋନ୍ ସୃଷ୍ଟି ହେଲେ, ତାହା କିଡନୀରେ ରହିଯାଏ କିମ୍ବା ମୂତ୍ରନଳୀକୁ ଚାଲିଆସେ, ଯାହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୋଇଥାଏ। ତେବେ କିଡନୀ ଷ୍ଟୋନ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମାଇବାରେ କଫିର ଭୂମିକା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବୋଲି ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ପ୍ରକାଶ କରିଛନ୍ତି। କଫି ହେଉଛି ଏକ ମୂତ୍ରବର୍ଦ୍ଧକ (Diuretic) ପାନୀୟ। ଏହାକୁ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ପରିସ୍ରାର ପରିମାଣ ବଢ଼ିଥାଏ। କଫିରେ ଥିବା କ୍ୟାଫେନ୍ (Caffeine) ପରିସ୍ରାର ପ୍ରବାହକୁ ବଢ଼ାଇଥାଏ, ଫଳରେ ପଥର ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ କିଡନୀରେ ଜମିପାରେ ନାହିଁ।

ଗବେଷଣାରୁ ମିଳିଲା ବଡ଼ ତଥ୍ୟ

ଗବେଷକମାନେ କିଡନୀ ଷ୍ଟୋନ୍‌ରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ଥିବା ପ୍ରାୟ ୫,୭୧,୬୫୭ ଲୋକଙ୍କ ଉପରେ ଦୁଇଟି ଭିନ୍ନ ଗବେଷଣା (ୟୁକେ ବାୟୋବ୍ୟାଙ୍କ୍ ଏବଂ ଫିନଜେନ୍ ଷ୍ଟଡି) କରିଥିଲେ। ରିପୋର୍ଟ ଅନୁଯାୟୀ, ଯେଉଁମାନେ ନିୟମିତ କଫି ପିଅନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ଠାରେ କିଡନୀ ଷ୍ଟୋନ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କା କଫି ପିଉନଥିବା ଲୋକଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଯଥେଷ୍ଟ କମ୍ ଥାଏ। ନ୍ୟାସନାଲ କିଡନୀ ଫାଉଣ୍ଡେସନ୍ ର ପ୍ରଧାନ ବୈଜ୍ଞାନିକ ଅଧିକାରୀ କ୍ୟାରି ୱିଲିସ୍ ମଧ୍ୟ ସ୍ପଷ୍ଟ କରିଛନ୍ତି ଯେ, କଫି ଏବଂ କ୍ୟାଫେନ୍ କିଡନୀରେ ପଥର ହେବା ସମସ୍ୟାକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

କଫି ପିଇବା ବେଳେ ରଖନ୍ତୁ ସାବଧାନତା

ଯଦିଓ କଫି କିଡନୀ ଷ୍ଟୋନ୍ ଆଶଙ୍କା କମାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ପଥର ସମସ୍ୟା ଥିଲେ କେବଳ କଫି ହିଁ ପିଇବେ। ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଅନୁଯାୟୀ, ସୀମିତ ପରିମାଣରେ କଫି ପିଇଲେ ହିଁ ଏହା ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ। ବଡ଼ ଧରଣର କିଡନୀ ଷ୍ଟୋନ୍ ଥିଲେ ସର୍ବଦା ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଜରୁରୀ। ଏହାବ୍ୟତୀତ, ଯେଉଁମାନଙ୍କର ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ଏସିଡିଟି କିମ୍ବା ବଦହଜମି ସମସ୍ୟା ରହିଛି, ସେମାନେ ନିଜ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ପରେ ହିଁ କଫି ପିଇବା ଉଚିତ୍।

ଆଜିକାଲି ଯୁବପିଢ଼ିଙ୍କଠାରେ ହୃଦଘାତ ବା ହାର୍ଟ ଆଟାକ୍ ସମସ୍ୟା ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି। ଅନେକ ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଯଦି ସେମାନଙ୍କର ରକ୍ତଚାପ (ବ୍ଲଡ୍ ପ୍ରେସର) ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତର ସାଧାରଣ ଅଛି, ତେବେ ସେମାନେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ଅଛନ୍ତି ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ହୃଦଘାତ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନଙ୍କ ମତରେ ଏହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସତ୍ୟ ନୁହେଁ। ଆପଣ ଶାରୀରିକ ଭାବେ ଫିଟ୍ ଥିଲେ ମଧ୍ୟ ହାର୍ଟ ଆଟାକର ଶିକାର ହୋଇପାରନ୍ତି।

ଲିପୋପ୍ରୋଟିନ୍ (a) ଟେଷ୍ଟ କାହିଁକି ଜରୁରୀ?

ଶରୀରରେ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ପ୍ରକାରର ଜେନେଟିକ୍ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ରହିଛି, ଯାହାକୁ ଲିପୋପ୍ରୋଟିନ୍ (a) ବା Lipoprotein (a) କୁହାଯାଏ। ଏହି କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତର ଅଧିକ ରହିଲେ, ଏହା ରକ୍ତନଳୀରେ ବ୍ଲକେଜ୍ ବା ଅବରୋଧ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଯାହା ସିଧାସଳଖ ହାର୍ଟ ଆଟାକର କାରଣ ପାଲଟିଥାଏ। ସାଧାରଣ ଲିପିଡ୍ ପ୍ରୋଫାଇଲ୍ ଟେଷ୍ଟରେ ଏହା ଜଣାପଡ଼େ ନାହିଁ। ତେଣୁ ବିଶେଷ କରି ଭାରତୀୟମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏହି ଟେଷ୍ଟ କରାଇବା ନିହାତି ଆବଶ୍ୟକ। ଯେଉଁମାନଙ୍କ ପରିବାରରେ ପୂର୍ବରୁ ହୃଦ୍‌ରୋଗର ଇତିହାସ ରହିଛି, ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏହି ଜେନେଟିକ୍ ଆକଳନ ଆହୁରି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଡାକ୍ତର ତରୁଣ କୁମାରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ

nସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଡାକ୍ତର ତରୁଣ କୁମାରଙ୍କ ସୂଚନା ଅନୁଯାୟୀ, ଯୁବ ବର୍ଗରେ ହାର୍ଟ ଆଟାକ୍ ଘଟଣା ବଢ଼ୁଥିବାରୁ ସମସ୍ତେ ଅଧିକ ସତର୍କ ରହିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ରହିଛି। ସେ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଛନ୍ତି ଯେ କେବଳ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ କିମ୍ବା ଡାଏଟ୍ ଉପରେ ନିର୍ଭର ନକରି, ଲୋକମାନେ ନିଜର ଆନୁବଂଶିକ (ଜେନେଟିକ୍) ରିସ୍କ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ଜାଣିବା ଉଚିତ୍। Lipoprotein (a) ଟେଷ୍ଟ ମାଧ୍ୟମରେ ହୃଦଘାତର ପ୍ରକୃତ ଆଶଙ୍କାକୁ ଆଗୁଆ ଚିହ୍ନଟ କରି ଉପଯୁକ୍ତ ପ୍ରତିକାରମୂଳକ ପଦକ୍ଷେପ ନିଆଯାଇପାରିବ।

ଏଣୁ ଯଦି ଆପଣ ନିଜକୁ ଫିଟ୍ ବୋଲି ଭାବୁଛନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ସମସ୍ତ ସାଧାରଣ ରିପୋର୍ଟ ନର୍ମାଲ୍ ଅଛି, ତଥାପି ଥରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ କ୍ରମେ ଏହି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଟେଷ୍ଟ ନିଶ୍ଚୟ କରାନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଭବିଷ୍ୟତର ବଡ଼ ବିପଦରୁ ରକ୍ଷା କରିପାରିବ।

ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ସମଗ୍ର ବିଶ୍ୱରେ 'ଯାଦୁକରୀ ଔଷଧ' ଭାବରେ ପରିଚିତ ସେମାଗ୍ଲୁଟାଇଡ୍ (Semaglutide) ଏବେ ଭାରତରେ ଶସ୍ତା ଦାମରେ ଉପଲବ୍ଧ ହେଉଛି। ମାର୍ଚ୍ଚ ୨୦, ୨୦୨୬ ରେ ଏହି ଔଷଧର ପେଟେଣ୍ଟ ଶେଷ ହେବା ପରେ ନୈଟକୋ ଫାର୍ମା (Natco Pharma) ଏବଂ ଆଲକେମ୍ ଲାବୋରେଟୋରିଜ୍ (Alkem Laboratories) ଭଳି ନାମୀଦାମୀ ଭାରତୀୟ କମ୍ପାନୀଗୁଡ଼ିକ ଏହାର ଜେନେରିକ୍ ଭର୍ସନ ବଜାରକୁ ଆଣିଛନ୍ତି, ଫଳରେ ଏହି ଔଷଧର ମୂଲ୍ୟରେ ପ୍ରାୟ ୯୦ ପ୍ରତିଶତ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହ୍ରାସ ଘଟିଛି।

ଦାମ୍‌ରେ ବଡ଼ ଧରଣର ହ୍ରାସ

ପୂର୍ବରୁ ଏହି ଔଷଧର ଗୋଟିଏ ମାସର ଡୋଜ୍ ପାଇଁ ରୋଗୀଙ୍କୁ ପ୍ରାୟ ୯,୦୦୦ ରୁ ୨୮,୦୦୦ ଟଙ୍କା ଖର୍ଚ୍ଚ କରିବାକୁ ପଡ଼ୁଥିଲା। କିନ୍ତୁ ଏବେ ଏହାର ମୂଲ୍ୟ ମାତ୍ର ୧,୨୯୦ ଟଙ୍କାରୁ ଆରମ୍ଭ ହେଉଛି। ରିପୋର୍ଟ ଅନୁଯାୟୀ, ନୈଟକୋ ଫାର୍ମା 'ସେମାନାତ୍' (Semanat) ଏବଂ 'ସେମାଫୁଲ୍' (Semafull) ବ୍ରାଣ୍ଡ ନାମରେ ଏହାକୁ ବଜାରକୁ ଆଣିଛି, ଯାହାର ମାସିକ ମୂଲ୍ୟ ମାତ୍ର ୧,୨୯୦ ଟଙ୍କା ରହିଛି। ସେହିପରି ଆଲକେମ୍ ଲାବୋରେଟୋରିଜ୍ 'ସେମାସାଇଜ୍' (Semasize) ଏବଂ 'ଓବେସେମା' (Obesema) ନାମକ ପ୍ରି-ଫିଲ୍ଡ ପେନ୍ ଲଞ୍ଚ କରିଛି, ଯାହାର ସାପ୍ତାହିକ ଖର୍ଚ୍ଚ ପ୍ରାୟ ୪୫୦ ଟଙ୍କା ଆସିବ।

ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଚେତାବନୀ ଓ ପରାମର୍ଶ

ଔଷଧ ଶସ୍ତା ହୋଇଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଏହାର ଅବାଧ ବ୍ୟବହାରକୁ ନେଇ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଗଭୀର ଉଦ୍ବେଗ ପ୍ରକାଶ କରିଛନ୍ତି। ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତରେ ଏହି ଔଷଧ ସିଧାସଳଖ ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ପାକସ୍ଥଳୀ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ବିନା ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶରେ ଓଜନ କମାଇବା ପାଇଁ ଏହାର ବ୍ୟବହାର କରିବା ବିପଜ୍ଜନକ ଏବଂ ପ୍ରାଣଘାତୀ ସାବ୍ୟସ୍ତ ହୋଇପାରେ। ଭାରତର ବରିଷ୍ଠ ମଧୁମେହ ଏବଂ ମେଦବହୁଳତା ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଚେତାବନୀ ଦେଇଛନ୍ତି ଯେ, ଏହି ଔଷଧ କେବଳ ସେହି ବ୍ୟକ୍ତିମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଉଦ୍ଦିଷ୍ଟ, ଯେଉଁମାନେ ଗୁରୁତର ଭାବେ ମେଦବହୁଳତାର ଶିକାର ହୋଇଛନ୍ତି କିମ୍ବା ଯେଉଁମାନଙ୍କର ମଧୁମେହ (Diabetes) ଓ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ (Hypertension) ଭଳି ରୋଗ ରହିଛି। ମାମୁଲି ଓଜନ କମାଇବା ପାଇଁ ଏହାକୁ ଏକ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟଗତ ସମାଧାନ ଭାବେ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଅନୁଚିତ୍।

ରସୁଣ କେବଳ ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦ ବଢ଼ାଇ ନଥାଏ, ବରଂ ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। ପ୍ରାଚୀନ କାଳରୁ ବିଭିନ୍ନ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ରସୁଣକୁ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଉଛି। ଆୟୁର୍ବେଦ ଏବଂ ବିଜ୍ଞାନ ଅନୁଯାୟୀ, ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଗୋଟିଏ କୋଲା କଞ୍ଚା ରସୁଣ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରକୁ ଅନେକ ଗୁରୁତର ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରାଯାଇପାରିବ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଦୈନନ୍ଦିନ ରସୁଣ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ମିଳୁଥିବା କିଛି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଫାଇଦା ସମ୍ପର୍କରେ।

ହୃତ୍‌ପିଣ୍ଡ ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ପାଇଁ ଉପକାରୀ

ରସୁଣ ଆମ ଶରୀରରେ ଥିବା ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ (LDL) ର ମାତ୍ରାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହାଦ୍ୱାରା ଧମନୀରେ ବ୍ଲକେଜ୍ ବା ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବାର ଆଶଙ୍କା କମିଯାଏ ଏବଂ ହୃତ୍‌ପିଣ୍ଡ ସୁସ୍ଥ ରହେ। ଆମେରିକାର ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ୱେବସାଇଟ୍ 'ହେଲ୍ଥଲାଇନ୍' ଅନୁଯାୟୀ, ରସୁଣରେ ଥିବା ସଲଫର୍ ଯୌଗିକ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀକୁ ଆରାମ ଦେଇଥାଏ, ଯାହା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ (High Blood Pressure) ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ବେଶ୍ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ।

ପାଚନ ତନ୍ତ୍ରକୁ କରେ ମଜବୁତ

ନିୟମିତ ରସୁଣ ସେବନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ପେଟ ଜନିତ ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୋଇଥାଏ। ରସୁଣରେ ଥିବା ଉପାଦାନ ପେଟରେ ଥିବା କ୍ଷତିକାରକ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆକୁ ନଷ୍ଟ କରିଦିଏ। ଫଳରେ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ସୁଦୃଢ଼ ହେବା ସହ ଗ୍ୟାସ୍ ଏବଂ ଏସିଡିଟି ପରି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ।

ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି

ରସୁଣ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଇମ୍ୟୁନିଟି ବୁଷ୍ଟର୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ। ଏଥିରେ ଥିବା ଆଲିସିନ୍ (Allicin) ନାମକ ଉପାଦାନରେ ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଭାଇରାଲ୍ ଗୁଣ ଭରି ରହିଛି। ପ୍ରତିଦିନ ଗୋଟିଏ କୋଲା ରସୁଣ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଥଣ୍ଡା, କାଶ ଏବଂ ଫ୍ଲୁ ଭଳି ସଂକ୍ରମଣରୁ ଶରୀର ସୁରକ୍ଷିତ ରହିଥାଏ।

ଶରୀରରୁ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ (Toxins) ନିଷ୍କାସନ

ଶରୀରକୁ ଡିଟକ୍ସ କରିବାରେ ରସୁଣର ଭୂମିକା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହା ଶରୀରରେ ଜମା ହୋଇଥିବା ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକୁ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯାହା ଫଳରେ ଲିଭର (Liver) ର କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମତା ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ।

ଏହିପରି ଭାବରେ, ନିଜର ଦୈନନ୍ଦିନ ଅଭ୍ୟାସରେ ମାତ୍ର ଗୋଟିଏ କୋଲା କଞ୍ଚା ରସୁଣ ସାମିଲ କରି ଆପଣ ନିଜକୁ ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ସମସ୍ୟାରୁ ଦୂରରେ ରଖିପାରିବେ।

କୋରିଆନ୍ ମହିଳାମାନଙ୍କ ଭଳି ଦାଗହୀନ ଏବଂ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ତ୍ୱଚା (Korean Glass Skin) ପାଇବାକୁ ଆଜିକାଲି ସମସ୍ତେ ଇଚ୍ଛା କରୁଛନ୍ତି। ଅନେକ ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ମହଙ୍ଗା କେ-ବିଉଟି ପ୍ରଡକ୍ଟସ (K-Beauty Products) କିମ୍ବା ୧୦-ଷ୍ଟେପ୍ ସ୍କିନକେୟାର ରୁଟିନ୍ ଫଲୋ କରିବା ଦ୍ୱାରା ହିଁ ଏମିତି ତ୍ୱଚା ମିଳିପାରିବ। କିନ୍ତୁ ପ୍ରକୃତ ସତ୍ୟ ହେଉଛି, ଏହାର ଅସଲ ରହସ୍ୟ ସେମାନଙ୍କ ଖାଦ୍ୟପେୟରେ ଲୁଚି ରହିଛି। ପ୍ରସିଦ୍ଧ ଡାଏଟିସିଆନ୍ ସୋନିଆ ନାରଙ୍ଗଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, କୋରିଆନ୍ ଲୋକଙ୍କର ଯୁବସୁଲଭ ଏବଂ ଗ୍ଲୋଇଂ ସ୍କିନ୍ କେବଳ ପ୍ରଡକ୍ଟସ୍ ପାଇଁ ନୁହେଁ, ବରଂ ସେମାନଙ୍କର ସୁସ୍ଥ ଡାଏଟ୍ ଯୋଗୁଁ ସମ୍ଭବ ହୋଇଥାଏ। ସେମାନେ ଯାହା ଖାଆନ୍ତି, ତାହା ସେମାନଙ୍କ ଚେହେରାରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ବାରି ହୋଇପଡ଼େ।

କୋରିଆନ୍ ଗ୍ଲାସ୍ ସ୍କିନ୍ ପାଇଁ ସଠିକ୍ ଖାଦ୍ୟ

କୋରିଆନ୍ ମହିଳାମାନେ କୌଣସି କଠୋର ଡାଏଟ୍ ଫଲୋ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ବରଂ ସନ୍ତୁଳିତ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି। ସେମାନଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ସବୁଜ ପନିପରିବା ରହିଥାଏ। ଏଥିରୁ ଶରୀରକୁ ଫାଇବର, ଭିଟାମିନ୍, ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ଜରୁରୀ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ମିଳିଥାଏ। ଏହାସହ ସେମାନେ କେବଳ ପାଣି ପିଅନ୍ତି ନାହିଁ, ବରଂ ପାଣି ଅଂଶ ଅଧିକ ଥିବା ଫଳ ଓ ପନିପରିବା (ଯେପରିକି ତରଭୁଜ, କାକୁଡ଼ି) ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି, ଯାହା ତ୍ୱଚାକୁ ଭିତରୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।

ଫର୍ମେଣ୍ଟେଡ୍ ଫୁଡ୍ ଏବଂ ଗଟ୍ ହେଲ୍ଥ

କୋରିଆନ୍ ଖାଦ୍ୟରେ କିମଚି (Kimchi) ର ଭୂମିକା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ସେମାନେ ବ୍ରେକଫାଷ୍ଟ, ଲଞ୍ଚ୍ ଏବଂ ଡିନରରେ ଏହାକୁ ସାମିଲ କରନ୍ତି। ଫର୍ମେଣ୍ଟେଡ୍ ଫୁଡ୍‌ରେ ପ୍ରଚୁର ମାତ୍ରାରେ ପ୍ରୋବାୟୋଟିକ୍ସ (Probiotics) ଥାଏ, ଯାହା ପେଟ ଅର୍ଥାତ୍ ଗଟ୍ ହେଲ୍ଥ (Gut Health) କୁ ସୁସ୍ଥ ରଖେ। ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତରେ, ପେଟ ସୁସ୍ଥ ରହିଲେ ଏହାର ସିଧାସଳଖ ପ୍ରଭାବ ତ୍ୱଚା ଉପରେ ପଡ଼ିଥାଏ। ଏକ ସୁସ୍ଥ ଗଟ୍ ବିନା କୌଣସି ମହଙ୍ଗା ଟ୍ରିଟମେଣ୍ଟରେ ମଧ୍ୟ ତ୍ୱଚାକୁ ଦାଗହୀନ ଏବଂ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ କରିପାରେ।

ଓମେଗା-୩ ଏବଂ କୋଲାଜେନ୍

ସୁସ୍ଥ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ କୋରିଆନ୍ ଲୋକେ ମାଛ ଏବଂ ଟୋଫୁ (Tofu) ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ଖାଇଥାଆନ୍ତି। ଏଥିରୁ ଶରୀରକୁ ଓମେଗା-୩ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ଏବଂ କୋଲାଜେନ୍ ମିଳିଥାଏ। ଏହା ତ୍ୱଚାର ଇଲାଷ୍ଟିସିଟି ବଜାୟ ରଖିବା ସହ ବୟସ ବଢ଼ିବାର ପ୍ରଭାବ ବା ଆଣ୍ଟି-ଏଜିଂ (Anti-aging) କୁ କମ୍ କରିଥାଏ। ଡାଏଟିସିଆନ୍ ସୋନିଆଙ୍କ ମତରେ, ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଡାଏଟ୍ ବଜାରରେ ମିଳୁଥିବା ଯେକୌଣସି କ୍ରିମ୍ କିମ୍ବା ସେରମ୍ ଠାରୁ ବହୁତ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୋଇଥାଏ।

*(ବିଦ୍ର: ଏହି ଖବରଟି କେବଳ ସାଧାରଣ ସୂଚନା ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରାଯାଇଛି। ନିଜ ଡାଏଟ୍‌ରେ କୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଡାଏଟିସିଆନ୍‌ଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଶ୍ଚୟ ନିଅନ୍ତୁ।)*

ହୃଦଘାତ (Heart attack) ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକ (Stroke) ଭଳି ମାରାତ୍ମକ ରୋଗରୁ ବର୍ତ୍ତିବା ପାଇଁ ବର୍ତ୍ତମାନ ଏକ ନୂଆ ମେଡିକାଲ ଗାଇଡଲାଇନ ଜାରି କରାଯାଇଛି। ନୂତନ ଗାଇଡଲାଇନ ଅନୁଯାୟୀ, ୩୦ ବର୍ଷ ବୟସ ପୂର୍ବରୁ ହିଁ ଶରୀରରେ ଏଲଡିଏଲ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ (LDL Cholesterol) ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ନିହାତି ଆବଶ୍ୟକ। ବିଶେଷଜ୍ଞମାନଙ୍କ ମତରେ ଏହି ନିୟମକୁ କଡ଼ାକଡ଼ି ପାଳନ କଲେ ଭବିଷ୍ୟତରେ ହୃଦଘାତ ଓ ଷ୍ଟ୍ରୋକ ମାମଲାକୁ ପ୍ରାୟ ୫୦ ପ୍ରତିଶତ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କମ କରାଯାଇପାରିବ।

ପିଲାଦିନୁ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଯାଞ୍ଚ

ନୂତନ ଗାଇଡଲାଇନରେ ପିଲାମାନଙ୍କର କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଟେଷ୍ଟ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦିଆଯାଇଛି। ଏକ୍ସପର୍ଟଙ୍କ କହିବା ଅନୁଯାୟୀ, ୧୦ ବର୍ଷ ବୟସ ଆଖପାଖରେ ପିଲାମାନଙ୍କର 'ବ୍ୟାଡ୍ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ' (Bad Cholesterol) ବା ଏଲଡିଏଲ (LDL) ଯାଞ୍ଚ ହେବା ଉଚିତ୍। ଏହାଦ୍ୱାରା ଜେନେଟିକ୍ କାରଣରୁ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ବୃଦ୍ଧିର ଆଶଙ୍କା ଥିବା ପିଲାମାନଙ୍କୁ ସହଜରେ ଚିହ୍ନଟ କରାଯାଇପାରିବ। ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ, ୧୮ ରୁ ୨୦ ବର୍ଷ ବୟସ ମଧ୍ୟରେ ପୁନର୍ବାର ଯାଞ୍ଚ ହେବା ଉଚିତ୍ ଏବଂ ପ୍ରତି ୫ ବର୍ଷରେ ଥରେ ଏହାକୁ ଦୋହରାଇବା ଜରୁରୀ ଅଟେ।

ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଉପରେ ଅନ୍ଧବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ

କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ କମାଇବା ନାମରେ ବଜାରରେ ବିକ୍ରି ହେଉଥିବା ବିଭିନ୍ନ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଯେପରିକି ମାଛ ତେଲ (Fish oil), ହଳଦୀ କିମ୍ବା ରସୁଣ ବଟିକା ଉପରେ ଆଖିବୁଜା ବିଶ୍ୱାସ ନକରିବାକୁ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଚେତାବନୀ ଦେଇଛନ୍ତି। କ୍ଲିନିକାଲ୍ ଟ୍ରାଏଲରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ କମାଇବାରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଭାବହୀନ ଅଟେ। ରୋଗୀମାନେ କେବଳ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ଏବଂ ଉପଯୁକ୍ତ ଔଷଧ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିବା ଉଚିତ୍।

ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କାହିଁକି ଜରୁରୀ?

ଆଜିର ସମୟରେ ସମଗ୍ର ବିଶ୍ୱରେ ମୃତ୍ୟୁର ସବୁଠାରୁ ବଡ କାରଣ ହେଉଛି ହୃଦ୍‌ରୋଗ (Heart disease)। ଡାକ୍ତରଙ୍କ ମତରେ, ଆମ ଶରୀର ଯେତେ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ହାଇ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ରହେ, ଧମନୀରେ ବ୍ଲକେଜ୍ ବା ଅବରୋଧର ଆଶଙ୍କା ସେତେ ବଢ଼ିଯାଏ। ତେଣୁ, ୩୦ ବର୍ଷ ବୟସ ପୂର୍ବରୁ ହିଁ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ହେଉଛି ଭବିଷ୍ୟତର ବଡ଼ ବିପଦକୁ ଏଡାଇବାର ସବୁଠାରୁ ସୁରକ୍ଷିତ ତଥା ଫଳପ୍ରଦ ଉପାୟ। ଉତ୍ତମ ଖାଦ୍ୟପେୟ ଓ ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ ଏ କ୍ଷେତ୍ରରେ ବିଶେଷ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।

ଉତ୍ତରପ୍ରଦେଶର ବହରାଇଚ ଜିଲ୍ଲାରୁ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ତଥା ହୃଦୟବିଦାରକ ଘଟଣା ସାମ୍ନାକୁ ଆସିଛି। ଜଣେ ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳା ପ୍ରସବ ବେଦନା ସହି ନପାରି ନିଜ ପେଟକୁ ଧାରୁଆ ଅସ୍ତ୍ରରେ ଚିରି ଦେଇଛନ୍ତି। ଏହି ଘଟଣା ପରେ ମହିଳା ଜଣକ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଶିଶୁକନ୍ୟାକୁ ଜନ୍ମ ଦେଇଥିବା ବେଳେ ତାଙ୍କ ନିଜ ଅବସ୍ଥା ଗୁରୁତର ରହିଛି।

ଅସହ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ଚରମ ନିଷ୍ପତ୍ତି

ଏହି ଘଟଣାଟି ବହରାଇଚ ଜିଲ୍ଲା ଅନ୍ତର୍ଗତ ବୌଣ୍ଡି ଥାନା ଅଧୀନ ନନ୍ଦୱାଲ ଗ୍ରାମରେ ଘଟିଛି। ରିପୋର୍ଟ ଅନୁଯାୟୀ, ୩୫ ବର୍ଷୀୟା ନାନକାଇ ନାମକ ଜଣେ ମହିଳା ଘରେ ଏକାକୀ ଥିବାବେଳେ ତାଙ୍କର ପ୍ରସବ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥିଲା। ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅସହ୍ୟ ହେବାରୁ ସେ ବିଚଳିତ ହୋଇ ଘରେ ଥିବା ଏକ ପନିକି କିମ୍ବା ଛୁରୀ ସାହାଯ୍ୟରେ ନିଜ ପେଟକୁ ଚିରି ଦେଇଥିଲେ। ମହିଳାଙ୍କ ଚିତ୍କାର ଶୁଣି ପଡ଼ୋଶୀମାନେ ଦୌଡ଼ି ଆସିଥିଲେ ଏବଂ ତାଙ୍କୁ ରକ୍ତ ଜୁଡ଼ୁବୁଡ଼ୁ ଅବସ୍ଥାରେ ଦେଖିବାକୁ ପାଇଥିଲେ।

ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ଭର୍ତ୍ତି ଓ ଚିକିତ୍ସା

ଗ୍ରାମବାସୀ ତୁରନ୍ତ ଆମ୍ବୁଲାନ୍ସ ଡାକି ମହିଳାଙ୍କୁ ଫଖରପୁର ଗୋଷ୍ଠୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କେନ୍ଦ୍ର (CHC) ରେ ଭର୍ତ୍ତି କରିଥିଲେ। ସେଠାରେ ଡାକ୍ତରମାନେ ମହିଳାଙ୍କର ଚିକିତ୍ସା କରିଥିଲେ ଏବଂ ସେ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଶିଶୁକନ୍ୟାକୁ ଜନ୍ମ ଦେଇଥିଲେ। ତେବେ ପେଟରେ ଗଭୀର କ୍ଷତ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ରକ୍ତସ୍ରାବ ଯୋଗୁଁ ମହିଳାଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ସଙ୍କଟାପନ୍ନ ହୋଇପଡ଼ିଥିଲା। ପ୍ରାଥମିକ ଚିକିତ୍ସା ପରେ ତାଙ୍କୁ ଜିଲ୍ଲା ଡାକ୍ତରଖାନା ଏବଂ ପରେ ଲକ୍ଷ୍ନୌର ଟ୍ରମା ସେଣ୍ଟରକୁ ସ୍ଥାନାନ୍ତର କରାଯାଇଛି।

ପରିବାରର ଦୁଃଖଦ ପୃଷ୍ଠଭୂମି

ସ୍ଥାନୀୟ ଲୋକଙ୍କ ସୂଚନା ମୁତାବକ, ନାନକାଇଙ୍କ ସ୍ୱାମୀଙ୍କର ପ୍ରାୟ ୬ ମାସ ପୂର୍ବେ ମୃତ୍ୟୁ ଘଟିଥିଲା। ସ୍ୱାମୀଙ୍କ ମୃତ୍ୟୁ ପରେ ସେ ଏକାକୀ ରହୁଥିଲେ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ତରରେ ଭାଙ୍ଗି ପଡ଼ିଥିଲେ। ତାଙ୍କର ପୂର୍ବରୁ ଆଉ ୫ଟି ସନ୍ତାନ ଥିବା ଜଣାପଡ଼ିଛି। ଡାକ୍ତରଙ୍କ କହିବା ଅନୁଯାୟୀ, ଶିଶୁଟି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ଅଛି, କିନ୍ତୁ ମା’ଙ୍କ ଅନ୍ତନଳୀ ବାହାରକୁ ବାହାରି ଆସିଥିବାରୁ ତାଙ୍କୁ ବଞ୍ଚାଇବା ପାଇଁ ଉନ୍ନତ ଚିକିତ୍ସା ଚାଲିଛି।

ଅନେକ ସମୟରେ ଆମକୁ ହଠାତ୍ କିଛି ଲୁଣିଆ ବା ଚଟପଟା ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ଇଚ୍ଛା ହୋଇଥାଏ। ଚିପ୍ସ, ମିକ୍ସଚର କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲୁଣିଆ ଜାତୀୟ ସ୍ନାକ୍ସ ପ୍ରତି ଏହି ଆସକ୍ତି କେବଳ ପାଟିର ସ୍ୱାଦ ପାଇଁ ନୁହେଁ, ବରଂ ଏହା ଶରୀରର କୌଣସି ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ସମସ୍ୟାର ସଙ୍କେତ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଜଣେ ନ୍ୟୁଟ୍ରିସନ କୋଚ୍ ବା ପୋଷଣ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ବାରମ୍ବାର ଲୁଣିଆ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପଛରେ କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କାରଣ ରହିଥାଏ ଏବଂ ଏହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ।

ଲୁଣିଆ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାର ପ୍ରମୁଖ କାରଣ

୧. ଶରୀରରେ ଜଳୀୟ ଅଂଶର ଅଭାବ (Dehydration):

ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତରେ, ଯେତେବେଳେ ଶରୀରରେ ପାଣିର ଅଭାବ ଦେଖାଦିଏ, ସେତେବେଳେ ମସ୍ତିଷ୍କ ଶୋଷ ଏବଂ ଭୋକ ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ବାରିପାରେ ନାହିଁ। ଫଳରେ ଆମକୁ ଲୁଣିଆ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ଇଚ୍ଛା ହୁଏ।

୨. ମାନସିକ ଚାପ (Stress):

ଅତ୍ୟଧିକ ଚାପରେ ରହିଲେ ଶରୀରର ଆଡ୍ରେନାଲ୍ ଗ୍ରନ୍ଥିରୁ କର୍ଟିସୋଲ୍ (Cortisol) ହରମୋନ୍ କ୍ଷରଣ ହୁଏ, ଯାହା ଲୁଣିଆ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରତି ଆସକ୍ତି ବଢାଇଥାଏ।

୩. ନିଦ୍ରାହୀନତା (Lack of Sleep):

ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ନ ହେଲେ ଶରୀରରେ ହରମୋନ୍ ସନ୍ତୁଳନ ବିଗିଡିଯାଏ। ଏହାଦ୍ୱାରା ଭୋକ ବଢାଉଥିବା ହରମୋନ୍ ସକ୍ରିୟ ହୋଇ ଲୁଣିଆ ଓ ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ପ୍ରେରିତ କରେ।

୪. ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ ଅସନ୍ତୁଳନ:

ଝାଳ ବୋହିବା କିମ୍ବା ବ୍ୟାୟାମ ପରେ ଶରୀରରୁ ସୋଡିୟମ୍ କମିଗଲେ ଲୁଣିଆ ଖାଦ୍ୟର ଆବଶ୍ୟକତା ଅନୁଭୂତ ହୁଏ।

କିପରି ପାଇବେ ମୁକ୍ତି?

- ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ: ଲୁଣିଆ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ଇଚ୍ଛା ହେଲେ ପ୍ରଥମେ ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଇଚ୍ଛାକୁ କମାଇପାରେ।

- ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ବିକଳ୍ପ ବାଛନ୍ତୁ: ଚିପ୍ସ ବଦଳରେ ଭଜା ଚଣା, ବାଦାମ କିମ୍ବା ମଖାନା ଭଳି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ସ୍ନାକ୍ସ ଖାଆନ୍ତୁ।

- ଚାପ ମୁକ୍ତ ରୁହନ୍ତୁ: ଯୋଗ ଓ ଧ୍ୟାନ ମାଧ୍ୟମରେ ମାନସିକ ଚାପ କମାନ୍ତୁ।

- ସୁଷମ ଖାଦ୍ୟ: ନିଜ ଖାଦ୍ୟରେ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଓ ଫାଇବର ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ, ଯାହା ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପେଟ ପୂରା ରଖିବ।

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଆମେରିକା ଶେଷରେ ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ (WHO)ରୁ ଆନୁଷ୍ଠାନିକ ଭାବେ ଓହରିଯାଇଛି। ରାଷ୍ଟ୍ରପତି ଡୋନାଲ୍ଡ ଟ୍ରମ୍ପ ସଂଗଠନରୁ ଓହରିବା ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେବାର ଠିକ୍ ଏକ ବର୍ଷ ପରେ ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ସମାପ୍ତ ହୋଇଛି। ତେବେ ସଂଗଠନ ଛାଡ଼ିବା ପରେ ଆମେରିକା ଉପରେ ପ୍ରାୟ ୨୬୦ ମିଲିୟନ ଡଲାରର ଋଣ ବାକି ରହିଥିବା ନେଇ ବ୍ଲୁମବର୍ଗ ଏବଂ ରଏଟର୍ସ ରିପୋର୍ଟ କରିଛନ୍ତି।

ଆମେରିକାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ମାନବ ସେବା ବିଭାଗ ସ୍ପଷ୍ଟ କରିଛି ଯେ WHOକୁ ଦିଆଯାଉଥିବା ସମସ୍ତ ପାଣ୍ଠି ବନ୍ଦ କରାଯାଇଛି। ଏହା ସହିତ ସମଗ୍ର ବିଶ୍ୱରେ ଥିବା WHO ମୁଖ୍ୟାଳୟ ଓ କାର୍ଯ୍ୟାଳୟରୁ ଆମେରିକୀୟ କର୍ମଚାରୀମାନଙ୍କୁ ଫେରାଇ ଅଣାଯାଇଛି। ଟ୍ରମ୍ପ ତାଙ୍କ ଦ୍ୱିତୀୟ କାର୍ଯ୍ୟକାଳର ପ୍ରଥମ ଦିନରେ ଏହି ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଇଥିଲେ। ସେ WHOର କୋଭିଡ ମହାମାରୀ ପରିଚାଳନାରେ ବିଫଳତା, ସଂସ୍କାର ଅଭାବ ଏବଂ ଅନୁଚିତ ରାଜନୈତିକ ପ୍ରଭାବ ବିଷୟରେ ଅଭିଯୋଗ କରି ଏହି ପଦକ୍ଷେପ ନେଇଛନ୍ତି।

ସଂଗଠନରୁ ଓହରିବା ପୂର୍ବରୁ ବାକି ଥିବା ଅର୍ଥ ପୈଠ କରିବାକୁ ଆମେରିକା ପ୍ରଶାସନ ମନା କରିଦେଇଛି। ଜଣେ ବରିଷ୍ଠ ଅଧିକାରୀ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଏହି ଋଣ ପରିଶୋଧ କରିବା ପାଇଁ କୌଣସି ଆଇନଗତ ବାଧ୍ୟବାଧକତା ନାହିଁ। ଯଦିଓ ୧୯୪୮ର ଏକ କଂଗ୍ରେସ ପ୍ରସ୍ତାବ ଅନୁଯାୟୀ, ସଂଗଠନ ଛାଡ଼ିବା ପୂର୍ବରୁ ଏକ ବର୍ଷର ନୋଟିସ୍ ଏବଂ ବାକି ଦେୟ ପ୍ରଦାନ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ, ତଥାପି ଆମେରିକା ୨୦୨୪ ଏବଂ ୨୦୨୫ ବର୍ଷ ପାଇଁ ଦେୟ ପ୍ରଦାନ କରିନାହିଁ।

ଆମେରିକା ଓହରିବା ଯୋଗୁଁ WHO ନିଜର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ଆର୍ଥିକ ସହଯୋଗୀ ହରାଇଛି। ୨୦୨୨-୨୩ ମଧ୍ୟରେ ଆମେରିକା ପ୍ରାୟ ୧.୩ ବିଲିୟନ ଡଲାରର ସହାୟତା ପ୍ରଦାନ କରିଥିଲା। ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଏହି ନିଷ୍ପତ୍ତିକୁ "ବିଜ୍ଞାନଗତ ଭାବେ ଦାୟିତ୍ୱହୀନ" ବୋଲି ଅଭିହିତ କରିଛନ୍ତି। ଆମେରିକାର ଇନଫେକ୍ସିଅସ୍ ଡିଜିଜ୍ ସୋସାଇଟିର ସଭାପତି ଡକ୍ଟର ରୋନାଲ୍ଡ ନାହାସ୍ ଏହାକୁ ଏକ ଅଦୂରଦର୍ଶୀ ପଦକ୍ଷେପ ବୋଲି କହିଛନ୍ତି। ଏହାଦ୍ୱାରା ପୋଲିଓ ନିରାକରଣ ଏବଂ ନୂତନ ଭୂତାଣୁ ଗବେଷଣା ଭଳି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ରହିଛି।

ମନୁଷ୍ୟ ଶରୀରର ପ୍ରତ୍ୟେକ ଜୀବକୋଷ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମୟରେ ବଢ଼େ। ମୃତ୍ୟୁବରଣ କରିଥାଏ। ମାତ୍ର ଶରୀର କୋଷ ଗୁଡ଼ିକର ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଅଭିବୃଦ୍ଧିକୁ କର୍କଟ କୁହାଯାଏ। ଦେଶରେ ଗତ କିଛି ବର୍ଷ ମଧ୍ୟରେ ଉଭୟ ପୁରୁଷ ଓ ମହିଳାଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ବିଭିନ୍ନ କର୍କଟ ଦେଖାଯାଉଛି। ଏହି ରୋଗ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ପାଇଁ ନାନା ଗବେଷଣା କରାଯାଉଥିବାବେଳେ ଚଣ୍ଡିଗଡ଼ ପିଜିଆଇଙ୍କ ନୂତନ ଗବେଷଣାକୁ ନେଇ ସବୁଠୁ ଚର୍ଚ୍ଚା। ପିଜିଆଇର ଇଏନ୍ଟି ବିଭାଗ କୃତ୍ରିମ ବୁଦ୍ଧିମତାର ସାହାଯ୍ୟ ନେଇ ଏହି ଗବେଷଣା କରିବ। ଏଥିପାଇଁ ରୋଗୀଙ୍କର ସ୍ବରକୁ ଏକ ସ୍ବତନ୍ତ୍ର ମୋବାଇଲ୍‌ ଆପ୍‌ରେ ରେକର୍ଡ କରାଯିବ। ସ୍ବତନ୍ତ୍ର ସଫ୍ଟୱେର ସାହାଯ୍ୟରେ ସ୍ବରକୁ ବିଶ୍ଳେଷଣ କରାଯିବ। ଏହାଦ୍ବାରା ଜଣଙ୍କ ସ୍ବର ପରିବର୍ତ୍ତନରୁ ଗଳା କର୍କଟ ହେବା ଆଶଙ୍କାକୁ ଜାଣିହେବ ବୋଲି ଗବେଷକ ମତ ଦିଅନ୍ତି ।

ଏହି ଗବେଷଣା ପାଇଁ ଇଣ୍ଡିଆନ୍‌ ମେଡିକାଲ କାଉନସେଲିଂ ୯୦ ଲକ୍ଷ ଟଙ୍କା ଆର୍ଥିକ ସହଯୋଗ କରିଛନ୍ତି। ସାଧାରଣତଃ ଏହି ପ୍ରକାର କର୍କଟ ସ୍ବର ଆସୁଥିବା ତଥା ଭୋକାଲ କର୍ଡସରେ ହୋଇଥାଏ। ଏହାକୁ ଲ୍ୟାରିନ୍ସ କର୍କଟ କୁହାଯାଏ। ତେଣୁ ଏହି କର୍କଟ ଚିହ୍ନଟ ଯେତେ ଶୀଘ୍ର ହୋଇଥାଏ, ଚିକିତ୍ସା ସଫଳ ହୋଇଥାଏ। ନତୁବା ବିଳମ୍ବ ଯୋଗୁଁ ଫୁସ୍‌ଫୁସ୍‌ଠୁ ନେଇ ଶରୀରର ବିଭିନ୍ନ ଅଙ୍ଗକୁ ବ୍ୟାପିବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ରହିଥାଏ। ମଦ୍ୟପାନ, ଧୂମ୍ରପାନ, ଏଚ୍‌ପିଭି ସଂକ୍ରମଣ ଆଦି ଯୋଗୁଁ ଏ ପ୍ରକାର କର୍କଟ ହୋଇଥାଏ। ଏଥିରେ ଗଳା ଦରଜ ହୋଇ କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା, କାନ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆଦି ହୋଇଥାଏ। ତେଣୁ ପିଜିଆଇ ଇଏନ୍‌ଟି ବିଭାଗ ଏହି ଗବେଷଣା ପାଇଁ ୧୦୦ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ସାମିଲ କରିବ। ଏଥିରେ ଉଭୟ ସୁସ୍ଥ ଓ ପୂର୍ବରୁ ସ୍ବର ବିକୃତି (ଭଏସ୍‌ ଡିସ୍‌ଅର୍ଡର) ବ୍ୟକ୍ତି ସାମିଲ ରହିବେ ।

ଟିମ୍‌ ମୁତାବକ, ଏହି ଗବେଷଣା ସଫଳ ହେଲେ, କୃତ୍ରିମ ବୁଦ୍ଧିମତା ସାହାଯ୍ୟରେ ସ୍ବରକୁ ବିଶ୍ଳେଷଣ କରି କର୍କଟର ସଠିକ୍‌ ରିପୋର୍ଟ ଆସିପାରିବ। ତେବେ ପିଜିଆଇ ଇଏନ୍‌ଟି ବିଭାଗ ପ୍ରତିବର୍ଷ ୧୦୦ ଭୋକାଲ କର୍ଡ କର୍କଟ ପୀଡ଼ିତଙ୍କ ଚିକିତ୍ସା କରିବା ସହ ପ୍ରାୟତଃ ୨୦ ରୋଗୀଙ୍କର ସର୍ଜରୀ କରାଇଥାନ୍ତି। ବେଳେ ବେଳେ ରୋଗ ଚିହ୍ନିବାରେ ବିଳମ୍ବ ହୋଇଯାଉଥିବାରୁ ଏବେ ଏଆଇର ସାହାଯ୍ୟ ନିଆଯାଉଛି। ଡାକ୍ତର ଜୟନ୍ତୀ ବକ୍ସିଙ୍କ ନେତୃତ୍ବରେ ଏହି ଗବେଷଣା କରାଯାଉଥÒବାବେଳେ ଏହି ପ୍ରଣାଳୀରେ କର୍କଟ ଚିହ୍ନଟ ସହଜ ହେଲେ, ଭବିଷ୍ୟତରେ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟସେବା କ୍ଷେତ୍ରରେ ବୈପ୍ଳବିକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆସିବ।