ଅମୃତଭଣ୍ଡା କେବଳ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ନୁହେଁ, ବରଂ ଆମ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଏକ ବରଦାନ ସଦୃଶ। ଏଥିରେ ଥିବା ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ତ୍ୱଚାକୁ ଭିତରୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ସହ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଚମକ ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଉଭୟ କଞ୍ଚା ଏବଂ ପାଚିଲା ଅମୃତଭଣ୍ଡା ଆମ ତ୍ୱଚା ଯତ୍ନ ରୁଟିନ୍‌ରେ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିପାରିବ।

ତ୍ୱଚା ପାଇଁ କାହିଁକି ଲାଭଦାୟକ ଅମୃତଭଣ୍ଡା?

ଅମୃତଭଣ୍ଡାରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ଭିଟାମିନ୍ ଏ, ଭିଟାମିନ୍ ସି ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ଇ ରହିଥାଏ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଏଥିରେ ଥିବା ପାପାଇନ୍ (Papain) ଏବଂ କାଇମୋପାପାଇନ୍ (Chymopapain) ଭଳି ଏନ୍‌ଜାଇମ୍ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ। ଏହି ଏନ୍‌ଜାଇମ୍ ଗୁଡ଼ିକ ତ୍ୱଚାରୁ ମୃତ କୋଷ (Dead skin cells) ବାହାର କରିବାରେ ଏବଂ ତ୍ୱଚାକୁ କୋମଳ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।

ବ୍ରଣ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି

ଅମୃତଭଣ୍ଡାରେ ଥିବା ପ୍ରୋଟିନ୍-ତରଳାଇବା ଗୁଣବିଶିଷ୍ଟ ପାପାଇନ୍ ଏନ୍‌ଜାଇମ୍ ତ୍ୱଚାର ଲୋମକୂପକୁ ସଫା କରିଥାଏ। ଏହା ତ୍ୱଚାରେ ଥିବା ଅତିରିକ୍ତ ତେଲ ଏବଂ ମଇଳାକୁ ବାହାର କରି ବ୍ରଣ (Acne) ସମସ୍ୟାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ। ନିୟମିତ ଭାବେ ଅମୃତଭଣ୍ଡା ଲଗାଇବା ଦ୍ୱାରା ତ୍ୱଚାର ପ୍ରଦାହ କମିଥାଏ ଏବଂ ବ୍ରଣ ଦାଗ ମଧ୍ୟ ଧୀରେ ଧୀରେ ଲିଭିଯାଏ।

ବୟସର ଛାପ କମାଇବାରେ ସହାୟକ

ଅମୃତଭଣ୍ଡାରେ ଲାଇକୋପିନ୍ (Lycopene) ନାମକ ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ରହିଥାଏ, ଯାହା ତ୍ୱଚାକୁ ମୁକ୍ତ ରାଡିକାଲ୍ସ (Free radicals) ର କ୍ଷତିରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ। ଏହାଦ୍ୱାରା ତ୍ୱଚାରେ ଶୀଘ୍ର ବୟସର ଛାପ ବା କୁଞ୍ଚନ (Wrinkles) ପଡ଼ିନଥାଏ ଏବଂ ତ୍ୱଚା ଟାଣ ଓ ଯୁବସୁଲଭ ଦେଖାଯାଏ। ଏଥିରେ ଥିବା ଭିଟାମିନ୍ ସି କୋଲାଜେନ୍ ଉତ୍ପାଦନ ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ଦାଗ ଓ ପିଗମେଣ୍ଟେସନ୍ ଦୂର କରେ

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁରେ କଳା ଦାଗ ବା ପିଗମେଣ୍ଟେସନ୍ (Pigmentation) ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ଅମୃତଭଣ୍ଡା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ବେଶ୍ ଫଳପ୍ରଦ ହୋଇପାରେ। ଏଥିରେ ଥିବା ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଫାଇଟୋକେମିକାଲ୍ସ ତ୍ୱଚାର ରଙ୍ଗକୁ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ କରିବା ସହ ଅସମାନ ତ୍ୱଚା (Uneven skin tone) କୁ ସମାନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।

କିପରି କରିବେ ବ୍ୟବହାର?

ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ଅମୃତଭଣ୍ଡାକୁ ଏକ ଫେସ୍ ପ୍ୟାକ୍ (Face pack) ଭାବରେ ସହଜରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ। ପ୍ରଥମେ କିଛି ଖଣ୍ଡ ପାଚିଲା ଅମୃତଭଣ୍ଡା କୁ ଚକଟି ଏକ ପେଷ୍ଟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ। ଆପଣ ଚାହିଁଲେ ଏଥିରେ ଅଳ୍ପ ମହୁ କିମ୍ବା ଲେମ୍ବୁ ରସ ମିଶାଇ ପାରିବେ। ଏହି ପେଷ୍ଟକୁ ନିଜ ମୁହଁ ଓ ବେକରେ ଲଗାଇ ୧୫ ରୁ ୨୦ ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଛାଡ଼ିଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ପରେ ଥଣ୍ଡା ପାଣିରେ ଧୋଇ ନିଅନ୍ତୁ। ଏକ ଭଲ ଫଳାଫଳ ପାଇଁ ସପ୍ତାହକୁ ୨-୩ ଥର ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ୍।

ଆଜିକାଲିର ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନଶୈଳୀ, ମାନସିକ ଚାପ, ଏବଂ ଭୁଲ୍ ଖାଦ୍ୟପେୟ ଯୋଗୁଁ ତ୍ୱଚା ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଉଛି। ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତି ସୁନ୍ଦର ଏବଂ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ତ୍ୱଚା ପାଇବାକୁ ଇଚ୍ଛା କରନ୍ତି। ତେବେ ପାର୍ଲର ଯାଇ ଟଙ୍କା ଖର୍ଚ୍ଚ କରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଆପଣ ଘରେ ଥିବା ମୁଲତାନି ମାଟି ବ୍ୟବହାର କରି ପାର୍ଲର ଭଳି ଗ୍ଲୋ ପାଇପାରିବେ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ଏହାକୁ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ।

ତେଲିଆ ତ୍ୱଚା (Oily Skin) ପାଇଁ

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚା ତେଲିଆ, ତେବେ ମୁଲତାନି ମାଟି ସହିତ ଗୋଲାପ ଜଳ ମିଶାଇ ଏକ ପେଷ୍ଟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ। ଏହି ପେଷ୍ଟକୁ ମୁହଁରେ ଲଗାଇ ୧୦ ରୁ ୧୫ ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଛାଡି ଦିଅନ୍ତୁ। ଶୁଖିଗଲା ପରେ ଏହାକୁ ଥଣ୍ଡା ପାଣିରେ ଧୋଇ ନିଅନ୍ତୁ। ଏହା ମୁହଁରୁ ଅତିରିକ୍ତ ତେଲ ବାହାର କରିଦିଏ ଏବଂ ତ୍ୱଚାକୁ ସତେଜ ରଖେ।

ଶୁଷ୍କ ତ୍ୱଚା (Dry Skin) ପାଇଁ

ଶୁଷ୍କ ତ୍ୱଚା ସମସ୍ୟା ଥିଲେ, ମୁଲତାନି ମାଟିରେ ଦହି, କ୍ଷୀର ଏବଂ ଆଲୋଭେରା ମିଶାଇ ଏକ ହାଇଡ୍ରେଟିଂ ଫେସ୍ ପ୍ୟାକ୍ ତିଆରି କରନ୍ତୁ। ଏହି ପ୍ୟାକ୍‌କୁ ମୁହଁରେ ଲଗାଇ ୧୦ ରୁ ୧୫ ମିନିଟ୍ ରଖନ୍ତୁ। ଏହା ତ୍ୱଚାକୁ ଭିତରୁ ମଏଶ୍ଚରାଇଜ୍ କରିବା ସହ ଶୁଷ୍କତା ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ତ୍ୱଚା (Glowing Skin) ପାଇଁ

ତ୍ୱଚାରେ ଚମକ ଆଣିବା ପାଇଁ ମୁଲତାନି ମାଟିରେ ହଳଦୀ, ମହୁ ଏବଂ ଲେମ୍ବୁ ରସ ଭଲଭାବେ ମିଶାଇ ଏକ ପ୍ୟାକ୍ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ। ଏହାକୁ ମୁହଁରେ ଲଗାଇ ୧୦ ରୁ ୧୫ ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଛାଡ଼ିଦିଅନ୍ତୁ ଓ ପରେ ଥଣ୍ଡା ପାଣିରେ ଧୋଇନିଅନ୍ତୁ। ଏହାକୁ ନିୟମିତ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ତ୍ୱଚା ନରମ ହୁଏ ଏବଂ ମୁହଁରେ ଅଦ୍ଭୁତ ନିଖାର ଆସେ।

ମୁଲତାନି ମାଟି ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ତ୍ୱଚାକୁ ପରିଷ୍କାର କରିବା ସହିତ ଦାଗ ଏବଂ ବ୍ରଣ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ। ତେଣୁ ଘରେ ବସି ନିଜ ସ୍କିନ୍ କେୟାର ରୁଟିନ୍‌ରେ ଏହାକୁ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ପାଆନ୍ତୁ ସୁନ୍ଦର, ଦାଗହୀନ ତ୍ୱଚା।

ସୁନ୍ଦର, ସିଲ୍କି ଏବଂ ସାଇନି କେଶ ଆମ ଚେହେରାର ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟକୁ ଆହୁରି ବଢ଼ାଇଥାଏ। କେଶକୁ ଚମକଦାର କରିବା ପାଇଁ ଅନେକ ଲୋକ ପାର୍ଲର ଯାଇ ହଜାର ହଜାର ଟଙ୍କା ଖର୍ଚ୍ଚ କରି କେରାଟିନ୍ ଟ୍ରିଟମେଣ୍ଟ (Keratin Treatment) କରିଥାନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି, କୌଣସି କେମିକାଲ୍ ବିନା ଆପଣ ଘରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାୟରେ ନିଜ କେଶର ଯତ୍ନ ନେଇପାରିବେ। ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଦୁଇଟି ପ୍ରାକୃତିକ ହେୟାର ମାସ୍କ ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ, ଯାହା ସାହାଯ୍ୟରେ ଆପଣ ପାର୍ଲର ଭଳି ରେଜଲ୍ଟ ପାଇବା ସହ ନିଜର ବହୁତ ଟଙ୍କା ମଧ୍ୟ ବଞ୍ଚାଇ ପାରିବେ।

ଅଣ୍ଡା ହେୟାର ମାସ୍କ

ପ୍ରଥମ ଉପାୟଟି ହେଉଛି ଅଣ୍ଡାର ବ୍ୟବହାର। ଏହି ହେୟାର ମାସ୍କ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ୨ଟି ଅଣ୍ଡାର ଧଳା ଅଂଶ, ୨ ଚାମଚ ମହୁ ଏବଂ ଅଧା କପ୍ ନଡ଼ିଆ ତେଲ ଆବଶ୍ୟକ ହେବ। ପ୍ରଥମେ ଗୋଟିଏ ପାତ୍ରରେ ଅଣ୍ଡାର ଧଳା ଅଂଶକୁ ଅଲଗା କରି ରଖନ୍ତୁ। ଏଥିରେ ମହୁ ଏବଂ ନଡ଼ିଆ ତେଲ ପକାଇ ଭଲ ଭାବରେ ଗୋଳାଇ ଦିଅନ୍ତୁ। ଏହି ମିଶ୍ରଣ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୋଇଗଲା ପରେ, ଏହାକୁ ନିଜ କେଶର ମୂଳରୁ ଆଗ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଭଲ ଭାବରେ ଲଗାନ୍ତୁ। ମାସ୍କଟି କେଶରେ ଶୁଖିଗଲା ପରେ ସାମ୍ପୋ ଏବଂ କଣ୍ଡିସନର ସାହାଯ୍ୟରେ କେଶକୁ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ।

ଦହି ଏବଂ ଆଲୋଭେରା ହେୟାର ମାସ୍କ

ଦ୍ୱିତୀୟ ହେୟାର ମାସ୍କ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧା କପ୍ ଦହି, ୨ ବଡ଼ ଚାମଚ ଆଲୋଭେରା ଜେଲ୍ (ତାଜା ହେଲେ ଭଲ) ଏବଂ ୧ ବଡ଼ ଚାମଚ ନଡ଼ିଆ ତେଲ ଦରକାର। ଗୋଟିଏ ପାତ୍ରରେ ଆଲୋଭେରା ଜେଲ୍ ଏବଂ ଦହିକୁ ଭଲଭାବେ ମିଶାଇ ଦିଅନ୍ତୁ। ଏହା ପରେ ସେଥିରେ ନଡ଼ିଆ ତେଲ ପକାଇ ସବୁ ସାମଗ୍ରୀକୁ ଏକାଠି ମିକ୍ସ କରନ୍ତୁ। ଏବେ ଆପଣଙ୍କର ଦ୍ୱିତୀୟ ହେୟାର ମାସ୍କ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୋଇଯାଇଛି। ଏହାକୁ କେଶରେ ଲଗାଇ କିଛି ସମୟ ଶୁଖିବାକୁ ଛାଡ଼ିଦିଅନ୍ତୁ ଓ ପରେ କେଶ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ।

ବ୍ୟବହାର କରିବାର ଫାଇଦା

ଏହି ଦୁଇଟି ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାୟକୁ ସପ୍ତାହରେ ଅତିକମରେ ଥରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣ ଅନୁଭବ କରିବେ ଯେ, ଆପଣଙ୍କ କେଶ ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ସ୍ମୁଥ୍, ମଜବୁତ୍ ଏବଂ ସାଇନି ହୋଇଯାଇଛି। ଘରୋଇ ଉପାୟରେ ତିଆରି ଏହି ହେୟାର ମାସ୍କ କେଶକୁ ପ୍ରାକୃତିକ ପୋଷଣ ଯୋଗାଇବା ସହିତ ପାର୍ଲର କେରାଟିନ୍ ଭଳି ପ୍ରଭାବ ଦେଇଥାଏ।

ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନଶୈଳୀ ଭିତରେ ନିଜ ପାଇଁ ସମୟ ବାହାର କରିବା ଅନେକ ସମୟରେ କଷ୍ଟକର ହୋଇପଡେ। ବିଶେଷକରି ହାତ ଏବଂ ଗୋଡର ଯତ୍ନ ନେବା ପାଇଁ ବାରମ୍ବାର ପାର୍ଲର ଯିବା ସମସ୍ତଙ୍କ ପକ୍ଷେ ସମ୍ଭବ ହୁଏ ନାହିଁ। ଏଥିସହ ପାର୍ଲରର ଖର୍ଚ୍ଚ ମଧ୍ୟ ଅଧିକ ହୋଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଚାହିଁଲେ ଘରେ ଥିବା କିଛି ସାଧାରଣ ସାମଗ୍ରୀ ବ୍ୟବହାର କରି ପାର୍ଲର ଭଳି ମେନିକ୍ୟୋର ଏବଂ ପେଡିକ୍ୟୋର କରିପାରିବେ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହାର ସହଜ ଉପାୟ।

ଆବଶ୍ୟକୀୟ ସାମଗ୍ରୀ

ଘରୋଇ ଉପାୟରେ ମେନିକ୍ୟୋର ଓ ପେଡିକ୍ୟୋର ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ରୋଷେଇ ଘରେ ଥିବା କିଛି ସାମଗ୍ରୀର ଆବଶ୍ୟକତା ପଡିବ। ଏଥିପାଇଁ ଆଲୋଭେରା ଜେଲ୍, ସାମ୍ପୁ, ଚାଉଳ ଗୁଣ୍ଡ, କଫି ପାଉଡର ଏବଂ ବେସନ ପ୍ରସ୍ତୁତ ରଖନ୍ତୁ। ଏହି ସବୁ ପ୍ରାକୃତିକ ଜିନିଷ ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାକୁ କୌଣସି କ୍ଷତି ନ ପହଞ୍ଚାଇ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

କିପରି କରିବେ ବ୍ୟବହାର?

୧. ହାତ ଓ ଗୋଡ଼ ସଫା କରନ୍ତୁ:

ପ୍ରଥମେ ଏକ ପାତ୍ରରେ ଉଷୁମ ପାଣି ନିଅନ୍ତୁ। ସେଥିରେ ଅଳ୍ପ ସାମ୍ପୁ କିମ୍ବା ଲୁଣ ମିଶାନ୍ତୁ। ଏହି ପାଣିରେ ନିଜ ହାତ ଏବଂ ଗୋଡକୁ ପ୍ରାୟ ୫ ରୁ ୭ ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବୁଡାଇ ରଖନ୍ତୁ। ଏହା ଦ୍ୱାରା ତ୍ୱଚା ନରମ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ମଇଳା ସହଜରେ ବାହାରି ଆସେ।

୨. ପେଷ୍ଟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ:

ଏକ ପାତ୍ରରେ ୧ ଚାମଚ ଆଲୋଭେରା ଜେଲ୍, ୧ ଚାମଚ ସାମ୍ପୁ, ୧ ଚାମଚ ଚାଉଳ ଗୁଣ୍ଡ, ୧ ଚାମଚ କଫି ପାଉଡର ଏବଂ ୧ ଚାମଚ ବେସନ ଭଲ ଭାବରେ ମିଶାଇ ଏକ ପେଷ୍ଟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ।

୩. ସ୍କ୍ରବିଂ କରନ୍ତୁ:

ପ୍ରସ୍ତୁତ ପେଷ୍ଟକୁ ନିଜ ହାତ ଏବଂ ଗୋଡରେ ଲଗାନ୍ତୁ। ପ୍ରାୟ ୫ ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହାଲୁକା ହାତରେ ମସାଜ୍ କରନ୍ତୁ। ବିଶେଷକରି ଗୋଇଠି, ଆଙ୍ଗୁଠି ସନ୍ଧି ଏବଂ ନଖ ଚାରିପାଖକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଘଷନ୍ତୁ। ଏହା ମୃତ କୋଷିକା ବା ଡେଡ୍ ସ୍କିନ୍ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

୪. ଧୋଇ ମଶ୍ଚରାଇଜର୍ ଲଗାନ୍ତୁ:

ସ୍କ୍ରବିଂ ସରିବା ପରେ ସଫା ପାଣିରେ ହାତ ଓ ଗୋଡ଼ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ। ତଉଲିଆରେ ପୋଛିବା ପରେ ଏକ ଭଲ ମଶ୍ଚରାଇଜର୍ କିମ୍ବା ବଡି ଲୋସନ୍ ଲଗାନ୍ତୁ। ଏହି ଉପାୟ ଆପଣଙ୍କ ହାତ ଓ ଗୋଡକୁ ପାର୍ଲର ଭଳି ଚମକ ପ୍ରଦାନ କରିବ।

ଆଜିକାଲି ବଜାରରେ ମିଳୁଥିବା ଦାମୀ ଫେସ୍ ୱାଶ୍ ଏବଂ କ୍ଲିଞ୍ଜରରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର କେମିକାଲ୍ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇଥାଏ, ଯାହା ତ୍ୱଚା ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ବିନା ଖର୍ଚ୍ଚରେ ପାର୍ଲର ଭଳି ଗ୍ଲୋ ପାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ରୋଷେଇ ଘରେ ଥିବା ସାମଗ୍ରୀ ବ୍ୟବହାର କରି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ ଏହି ନ୍ୟାଚୁରାଲ ଫେସ୍ ୱାଶ୍। ବିଶେଷକରି ବେସନ, ହଳଦୀ ଏବଂ ଚନ୍ଦନରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଏହି ଫେସ୍ ୱାଶ୍ ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାକୁ ଦାଗମୁକ୍ତ ଓ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

କେମିତି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବେ ଏହି ହୋମମେଡ୍ ଫେସ୍ ୱାଶ୍?

ଏହି ନ୍ୟାଚୁରାଲ ଫେସ୍ ୱାଶ୍ ବନାଇବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ସାଧାରଣ ସାମଗ୍ରୀର ଆବଶ୍ୟକତା ପଡ଼ିବ। ଏଥିପାଇଁ ୨ ଚାମଚ ବେସନ, ୧ ଚାମଚ କସ୍ତୁରୀ ହଳଦୀ, ୨ ଚାମଚ ଚନ୍ଦନ ପାଉଡର, ୧ ଚାମଚ ମୁଲତାନି ମାଟି ଏବଂ ୧ ଚାମଚ ଚାଉଳ ଗୁଣ୍ଡ ନିଅନ୍ତୁ। ଏହି ସମସ୍ତ ଶୁଖିଲା ସାମଗ୍ରୀକୁ ଏକ ଏୟାର-ଟାଇଟ୍ ପାତ୍ରରେ ଭଲ ଭାବରେ ମିଶାଇ ରଖନ୍ତୁ। ଏହାକୁ ଆପଣ ବହୁଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସଂରକ୍ଷିତ କରି ରଖିପାରିବେ।

ତ୍ୱଚା ପାଇଁ କାହିଁକି ଲାଭଦାୟକ?

ଏଥିରେ ଥିବା ବେସନ ତ୍ୱଚାରୁ ଧୂଳିମଳି ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ତେଲ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। କସ୍ତୁରୀ ହଳଦୀରେ ଆଣ୍ଟି-ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଗୁଣ ଥାଏ, ଯାହା ବ୍ରଣ ଏବଂ ଦାଗ ଦୂର କରିବାରେ ସହାୟକ ହୁଏ। ସେହିପରି ଚନ୍ଦନ ପାଉଡର ତ୍ୱଚାକୁ ଥଣ୍ଡା ରଖିବା ସହ ପ୍ରାକୃତିକ ଚମକ ଆଣିଥାଏ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ତେଲିଆ ତ୍ୱଚା ଥାଏ, ତେବେ ମୁଲତାନି ମାଟି ଏଥିପାଇଁ ବେଶ୍ ଉପକାରୀ ସାବ୍ୟସ୍ତ ହେବ।

ବ୍ୟବହାର କରିବାର ତରିକା

ଏହି ମିଶ୍ରଣକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପାଇଁ ହାତ ପାପୁଲିରେ ୨ ଚାମଚ ପାଉଡର ନିଅନ୍ତୁ। ଏଥିରେ ଆବଶ୍ୟକ ଅନୁଯାୟୀ ଗୋଲାପ ଜଳ ମିଶାଇ ଏକ ପେଷ୍ଟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚା ଶୁଷ୍କ ବା ଡ୍ରାଏ, ତେବେ ଗୋଲାପ ଜଳ ବଦଳରେ କଞ୍ଚା କ୍ଷୀର କିମ୍ବା ମହୁ ମିଶାଇ ପାରିବେ। ଏହି ପେଷ୍ଟକୁ ମୁହଁରେ ଲଗାଇ ୧୦-୧୫ ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଛାଡ଼ି ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ପରେ ଥଣ୍ଡା ପାଣିରେ ମୁହଁ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ। ନିୟମିତ ବ୍ୟବହାର ଦ୍ୱାରା ତ୍ୱଚାରେ ଚମତ୍କାର ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖିବାକୁ ମିଳିବ।

ବର୍ତ୍ତମାନ ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ଭାଲେଣ୍ଟାଇନ୍ସ ସପ୍ତାହ (Valentine's Week) ପାଳନ କରାଯାଉଛି। ଏହି ସମୟରେ ନିଜକୁ ସୁନ୍ଦର ଏବଂ ଆକର୍ଷଣୀୟ ଦେଖାଇବା ପାଇଁ ସମସ୍ତଙ୍କର ଇଚ୍ଛା ଥାଏ। ତେବେ ଅନେକ ସମୟରେ ଅତ୍ୟଧିକ ମେକଅପ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ତ୍ୱଚା ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ବିନା ମେକଅପ୍‌ରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଚମକ ବା 'ନ୍ୟାଚୁରାଲ୍ ଗ୍ଲୋ' ପାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ କିଛି ସହଜ ଟିପ୍ସ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ବେଶ୍ ଲାଭଦାୟକ ହେବ।

ତ୍ୱଚାକୁ ହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ରଖନ୍ତୁ

ଚର୍ମ ରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତରେ, ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ଶରୀରକୁ ହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ରଖିବା ନିହାତି ଜରୁରୀ। ଦିନକୁ ଅତିକମରେ ୮ରୁ ୧୦ ଗ୍ଲାସ୍ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ। ଏହା ଶରୀରରୁ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ତ୍ୱଚାରେ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଚମକ ଆଣିଥାଏ। ଏହା ସହିତ ନଡ଼ିଆ ପାଣି ଏବଂ ଫଳ ରସ ମଧ୍ୟ ସେବନ କରିପାରିବେ।

CTM ରୁଟିନ୍ ଫଲୋ କରନ୍ତୁ

ତ୍ୱଚାର ଯତ୍ନ ନେବା ପାଇଁ CTM (କ୍ଲିଞ୍ଜିଂ, ଟୋନିଂ ଏବଂ ମଶ୍ଚରାଇଜିଂ) ରୁଟିନ୍ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

* କ୍ଲିଞ୍ଜିଂ: ଦିନକୁ ଦୁଇଥର ଫେସ୍ ୱାସ୍ ବ୍ୟବହାର କରି ମୁହଁ ସଫା କରନ୍ତୁ।

* ଟୋନିଂ: ତ୍ୱଚାର pH ସ୍ତର ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଟୋନର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।

* ମଶ୍ଚରାଇଜିଂ: ତ୍ୱଚାକୁ ନରମ ରଖିବା ପାଇଁ ଭଲ ମଶ୍ଚରାଇଜର ଲଗାନ୍ତୁ।

ସନ୍‌ସ୍କ୍ରିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ

ଘରୁ ବାହାରକୁ ଯିବା ସମୟରେ ସନ୍‌ସ୍କ୍ରିନ୍ (Sunscreen) ଲଗାଇବା ନିହାତି ଆବଶ୍ୟକ। ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କ କ୍ଷତିକାରକ UV ରଶ୍ମି ତ୍ୱଚାକୁ କଳା ପକାଇବା ସହ ବୟସାଧିକ ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ତେଣୁ, ଶୀତଦିନ ହେଉ କି ଖରାଦିନ, ସର୍ବଦା SPF 30 କିମ୍ବା ତଦୁର୍ଦ୍ଧ୍ୱ ସନ୍‌ସ୍କ୍ରିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।

ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ଏବଂ ସନ୍ତୁଳିତ ଆହାର

ବାହ୍ୟ ଯତ୍ନ ସହିତ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ମଧ୍ୟ ଜରୁରୀ। ଦିନକୁ ଅତିକମରେ ୭-୮ ଘଣ୍ଟା ଶୋଇବା ଦ୍ୱାରା ଆଖି ତଳ କଳା ଦାଗ ଦୂର ହୁଏ ଏବଂ ମୁହଁରେ ସତେଜତା ଆସେ। ଏହା ସହିତ ଖାଦ୍ୟରେ ସବୁଜ ପନିପରିବା, ଫଳ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ। ଏହି ଟିପ୍ସଗୁଡ଼ିକ ଅନୁସରଣ କଲେ, ଏହି ଭାଲେଣ୍ଟାଇନ୍ସ ଡେ’ରେ ଆପଣ ବିନା ମେକଅପ୍‌ରେ ମଧ୍ୟ ସୁନ୍ଦର ଦେଖାଯିବେ।