ପ୍ରାୟତଃ ଆମ ଘରେ ଭାତ ବଳିଗଲେ କିମ୍ବା ବାସି ହୋଇଗଲେ ଆମେ ତାହାକୁ ଫୋପାଡ଼ି ଦେଇଥାଉ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣିଲେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହେବେ ଯେ, ଏହି ବଳକା କିମ୍ବା ବାସି ଭାତ ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ କୌଣସି ବରଦାନଠାରୁ କମ୍ ନୁହେଁ। ବର୍ତ୍ତମାନ ସୋସିଆଲ୍ ମିଡିଆରେ ବାସି ଭାତ (Leftover Rice) କୁ ବ୍ୟବହାର କରି ତ୍ୱଚାରେ ଚମକ ଆଣିବାର ଏକ ଘରୋଇ ଉପଚାର ବେଶ୍ ଭାଇରାଲ୍ ହେବାରେ ଲାଗିଛି। ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତରେ, ଏହା ତ୍ୱଚାର ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ସହ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଏବଂ 'ଗ୍ଲାସ୍ ସ୍କିନ୍' (Glass Skin) ପାଇବାର ଏକ ସହଜ ତଥା ଶସ୍ତା ଉପାୟ।

ବାସି ଭାତରେ ଲୁଚି ରହିଛି ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟର ରହସ୍ୟ

ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ବାସି ଭାତରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ଆମିନୋ ଏସିଡ୍, ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଭିଟାମିନ୍ ଭରି ରହିଥାଏ। ଏହି ସମସ୍ତ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ତ୍ୱଚାର ମୃତ କୋଷିକାକୁ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। କେବଳ ସେତିକି ନୁହେଁ, ମୁହଁରେ ପଡ଼ିଥିବା କଳା ଦାଗ, ବ୍ରଣ ସମସ୍ୟା ଏବଂ ବୟସର ଛାପ (Wrinkles) କୁ ଦୂର କରିବାରେ ବାସି ଭାତରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଫେସପ୍ୟାକ୍ ବହୁତ ଭଲ କାମ କରେ। ଏହା ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣରୁ ହେଉଥିବା ଟ୍ୟାନିଂକୁ କମାଇ ତ୍ୱଚାକୁ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବେ ଗୋରା କରିଥାଏ।

କିପରି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବେ ମ୍ୟାଜିକ୍ ଫେସପ୍ୟାକ୍?

ବାସି ଭାତକୁ ତ୍ୱଚାରେ ଲଗାଇବା ପାଇଁ ଏକ ସହଜ ଘରୋଇ ଫେସପ୍ୟାକ୍ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରାଯାଇପାରିବ। ପ୍ରଥମେ ଅଳ୍ପ ବାସି ଭାତ ନେଇ ତାହାକୁ ମିକ୍ସରରେ ଭଲଭାବେ ପେସି ଦିଅନ୍ତୁ। ଏହି ପେଷ୍ଟରେ ଅଳ୍ପ ଦହି ଏବଂ ମହୁ ମିଶାଇ ଏକ ମିଶ୍ରଣ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ। ଚାହିଁଲେ ଆପଣ ଏଥିରେ କିଛି ଟୋପା ଲେମ୍ବୁ ରସ କିମ୍ବା ଆଲୋଭେରା ଜେଲ୍ ମଧ୍ୟ ମିଶାଇ ପାରିବେ। ଏହି ଫେସପ୍ୟାକ୍‌କୁ ମୁହଁରେ ଲଗାଇ ୧୫ ରୁ ୨୦ ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଛାଡ଼ି ଦିଅନ୍ତୁ। ଏହାପରେ ଉଷୁମ କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା ପାଣିରେ ମୁହଁ ଧୋଇ ନିଅନ୍ତୁ।

ସ୍କିନ୍ ମଏଶ୍ଚରାଇଜର ଏବଂ ସ୍କ୍ରବ୍ ଭାବେ ଉପଯୋଗୀ

ଏହି ଘରୋଇ ଉପଚାର ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ଏକ ଉତ୍ତମ ମଏଶ୍ଚରାଇଜର ଭାବେ କାମ କରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚା ଅଧିକ ତେଲିଆ କିମ୍ବା ରୁକ୍ଷ ହୋଇଥାଏ, ତେବେ ବାସି ଭାତକୁ ନ୍ୟାଚୁରାଲ୍ ଫେସ୍ ୱାସ୍ କିମ୍ବା ସ୍କ୍ରବ୍ ଭାବେ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ଏହାର ନିୟମିତ ବ୍ୟବହାର ଦ୍ୱାରା ତ୍ୱଚାର ନମନୀୟତା ବଜାୟ ରହିବା ସହ ମୁହଁରେ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଚମକ ଦେଖାଦିଏ।

(ବିଶେଷ ଦ୍ରଷ୍ଟବ୍ୟ: ଏହା ଏକ ପାରମ୍ପରିକ ଘରୋଇ ଉପଚାର। ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷଙ୍କ ତ୍ୱଚାର ପ୍ରକାର ଅନୁଯାୟୀ ଏହାର ଫଳାଫଳ ଅଲଗା ଅଲଗା ହୋଇପାରେ। କୌଣସି ଆଲର୍ଜି ଥିଲେ ତ୍ୱଚା ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।)

ଆଜିକାଲିର ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନଶୈଳୀ, ପ୍ରଦୂଷଣ ଏବଂ ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଖାଦ୍ୟପେୟ କାରଣରୁ ତ୍ୱଚା ନିଜର ପ୍ରାକୃତିକ ଚମକ ହରାଇ ବସୁଛି। ବଜାରରେ ମିଳୁଥିବା ରାସାୟନିକ ପ୍ରସାଧନ ସାମଗ୍ରୀ ବଦଳରେ ଲୋକେ ଏବେ ପୁଣିଥରେ ଘରୋଇ ତଥା ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଉପଚାର ଆପଣାଉଛନ୍ତି। ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ ଚନ୍ଦନ ବା ସ୍ୟାଣ୍ଡାଲଉଡ୍ ପାଉଡର (Sandalwood Powder) ହେଉଛି ଏକ ଅମୋଘ ଔଷଧ। ଚନ୍ଦନ ଫେସ୍ ପ୍ୟାକ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ତ୍ୱଚା କେବଳ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ହୁଏ ନାହିଁ, ବରଂ ଅନେକ ତ୍ୱଚା ଜନିତ ସମସ୍ୟାରୁ ମଧ୍ୟ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ।

ଚନ୍ଦନର ଚମତ୍କାରୀ ଗୁଣ

ଆୟୁର୍ବେଦରେ ଚନ୍ଦନକୁ ଏକ ଶୀତଳ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଉପାଦାନ ଭାବରେ ଗ୍ରହଣ କରାଯାଇଛି। ଏହା ତ୍ୱଚାକୁ ଥଣ୍ଡା ରଖିବା ସହିତ ବ୍ରଣ (Acne) ଏବଂ ଦାଗ ଦୂର କରିବାରେ ବିଶେଷ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଖରାଦିନେ ଟ୍ୟାନିଂ କିମ୍ବା ସନ୍-ବର୍ଣ୍ଣ (Sunburn) ସମସ୍ୟାରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ଚନ୍ଦନ ଲେପ ସବୁଠାରୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୋଇଥାଏ। ନିୟମିତ ଭାବେ ଚନ୍ଦନ ଲଗାଇବା ଦ୍ୱାରା ମୁହଁର ରଙ୍ଗ ପରିଷ୍କାର ହୁଏ ଏବଂ ତ୍ୱଚାରେ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଚମକ ଆସିଥାଏ।

କିପରି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବେ ଚନ୍ଦନ ଫେସ୍ ପ୍ୟାକ୍?

ସାଧାରଣ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ଏକ ସହଜ ଏବଂ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଫେସ୍ ପ୍ୟାକ୍ ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ ଦୁଇ ଚାମଚ ଚନ୍ଦନ ଗୁଣ୍ଡରେ ଆବଶ୍ୟକ ମୁତାବକ ଗୋଲାପ ଜଳ ମିଶାନ୍ତୁ। ଏହି ପେଷ୍ଟକୁ ମୁହଁ ଏବଂ ବେକରେ ଭଲ ଭାବରେ ଲଗାଇ ୧୫ ରୁ ୨୦ ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଶୁଖିବାକୁ ଛାଡିଦିଅନ୍ତୁ। ଏହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶୁଖିଯିବା ପରେ ଥଣ୍ଡା ପାଣିରେ ମୁହଁ ଧୋଇ ନିଅନ୍ତୁ। ଏହା ତ୍ୱଚାର କ୍ଳାନ୍ତି ଦୂର କରି ସତେଜତା ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ।

ବିଭିନ୍ନ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ଉପଚାର

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚା ଶୁଷ୍କ (Dry Skin), ତେବେ ଚନ୍ଦନ ଗୁଣ୍ଡ ସହିତ ଅଳ୍ପ କଞ୍ଚା କ୍ଷୀର ଏବଂ କିଛି ବୁନ୍ଦା ମହୁ ମିଶାଇ ଲଗାଇ ପାରିବେ। ଏହା ତ୍ୱଚାକୁ ନରମ ଏବଂ ମଏଶ୍ଚରାଇଜ୍ କରିଥାଏ। ସେହିପରି ତୈଳାକ୍ତ ତ୍ୱଚା (Oily Skin) ପାଇଁ ଚନ୍ଦନ ଗୁଣ୍ଡରେ ଅଳ୍ପ ମୁଲତାନି ମାଟି ଏବଂ ଲେମ୍ବୁ ରସ ମିଶାଇ ଲଗାଇବା ଦ୍ୱାରା ଅତିରିକ୍ତ ତେଲ ବାହାରିବା କମିଯାଏ। ତ୍ୱଚାରେ ଥିବା କଳାଦାଗ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଚନ୍ଦନ ଗୁଣ୍ଡରେ ଚୁଟକିଏ ହଳଦୀ ମିଶାଇ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ।

ପ୍ରାକୃତିକ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ପାଇବା ପାଇଁ ସପ୍ତାହରେ ଅତିକମରେ ଦୁଇଥର ଏହି ଚନ୍ଦନ ଫେସ୍ ପ୍ୟାକ୍ ନିଶ୍ଚୟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ବିନା କୌଣସି ପାର୍ଶ୍ୱପ୍ରତିକ୍ରିୟାରେ ତ୍ୱଚାକୁ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ରଖିବାରେ ଏହା ଏକ ଶ୍ରେଷ୍ଠ ଉପାୟ।

ବର୍ତ୍ତମାନ ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ଭାଲେଣ୍ଟାଇନ୍ସ ସପ୍ତାହ (Valentine's Week) ପାଳନ କରାଯାଉଛି। ଏହି ସମୟରେ ନିଜକୁ ସୁନ୍ଦର ଏବଂ ଆକର୍ଷଣୀୟ ଦେଖାଇବା ପାଇଁ ସମସ୍ତଙ୍କର ଇଚ୍ଛା ଥାଏ। ତେବେ ଅନେକ ସମୟରେ ଅତ୍ୟଧିକ ମେକଅପ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ତ୍ୱଚା ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ବିନା ମେକଅପ୍‌ରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଚମକ ବା 'ନ୍ୟାଚୁରାଲ୍ ଗ୍ଲୋ' ପାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ କିଛି ସହଜ ଟିପ୍ସ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ବେଶ୍ ଲାଭଦାୟକ ହେବ।

ତ୍ୱଚାକୁ ହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ରଖନ୍ତୁ

ଚର୍ମ ରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତରେ, ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ଶରୀରକୁ ହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ରଖିବା ନିହାତି ଜରୁରୀ। ଦିନକୁ ଅତିକମରେ ୮ରୁ ୧୦ ଗ୍ଲାସ୍ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ। ଏହା ଶରୀରରୁ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ତ୍ୱଚାରେ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଚମକ ଆଣିଥାଏ। ଏହା ସହିତ ନଡ଼ିଆ ପାଣି ଏବଂ ଫଳ ରସ ମଧ୍ୟ ସେବନ କରିପାରିବେ।

CTM ରୁଟିନ୍ ଫଲୋ କରନ୍ତୁ

ତ୍ୱଚାର ଯତ୍ନ ନେବା ପାଇଁ CTM (କ୍ଲିଞ୍ଜିଂ, ଟୋନିଂ ଏବଂ ମଶ୍ଚରାଇଜିଂ) ରୁଟିନ୍ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

* କ୍ଲିଞ୍ଜିଂ: ଦିନକୁ ଦୁଇଥର ଫେସ୍ ୱାସ୍ ବ୍ୟବହାର କରି ମୁହଁ ସଫା କରନ୍ତୁ।

* ଟୋନିଂ: ତ୍ୱଚାର pH ସ୍ତର ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଟୋନର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।

* ମଶ୍ଚରାଇଜିଂ: ତ୍ୱଚାକୁ ନରମ ରଖିବା ପାଇଁ ଭଲ ମଶ୍ଚରାଇଜର ଲଗାନ୍ତୁ।

ସନ୍‌ସ୍କ୍ରିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ

ଘରୁ ବାହାରକୁ ଯିବା ସମୟରେ ସନ୍‌ସ୍କ୍ରିନ୍ (Sunscreen) ଲଗାଇବା ନିହାତି ଆବଶ୍ୟକ। ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କ କ୍ଷତିକାରକ UV ରଶ୍ମି ତ୍ୱଚାକୁ କଳା ପକାଇବା ସହ ବୟସାଧିକ ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ତେଣୁ, ଶୀତଦିନ ହେଉ କି ଖରାଦିନ, ସର୍ବଦା SPF 30 କିମ୍ବା ତଦୁର୍ଦ୍ଧ୍ୱ ସନ୍‌ସ୍କ୍ରିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।

ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ଏବଂ ସନ୍ତୁଳିତ ଆହାର

ବାହ୍ୟ ଯତ୍ନ ସହିତ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ମଧ୍ୟ ଜରୁରୀ। ଦିନକୁ ଅତିକମରେ ୭-୮ ଘଣ୍ଟା ଶୋଇବା ଦ୍ୱାରା ଆଖି ତଳ କଳା ଦାଗ ଦୂର ହୁଏ ଏବଂ ମୁହଁରେ ସତେଜତା ଆସେ। ଏହା ସହିତ ଖାଦ୍ୟରେ ସବୁଜ ପନିପରିବା, ଫଳ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ। ଏହି ଟିପ୍ସଗୁଡ଼ିକ ଅନୁସରଣ କଲେ, ଏହି ଭାଲେଣ୍ଟାଇନ୍ସ ଡେ’ରେ ଆପଣ ବିନା ମେକଅପ୍‌ରେ ମଧ୍ୟ ସୁନ୍ଦର ଦେଖାଯିବେ।