ମିଠା ଦୋକାନରେ ମିଳୁଥିବା ଜିଲାପି ସହିତ ଆମେ ସମସ୍ତେ ପରିଚିତ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ କେବେ ଗଛରେ ଫଳୁଥିବା ଜିଲାପି ବିଷୟରେ ଶୁଣିଛନ୍ତି କି? ଏହାକୁ ଜଙ୍ଗଲ ଜିଲାପି କୁହାଯାଏ। ଏହା କେବଳ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ନୁହେଁ, ବରଂ ଏଥିରେ ଅନେକ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ଭରି ରହିଛି। ଭାରତ ଏବଂ ଦକ୍ଷିଣ-ପୂର୍ବ ଏସିଆରେ ମିଳୁଥିବା ଏହି ଫଳଟି ଆକାରରେ ଜିଲାପି ପରି ବଙ୍କା ହୋଇଥିବାରୁ ଏହାକୁ ଜଙ୍ଗଲ ଜିଲାପି କୁହାଯାଏ।

ଏହି ଫଳକୁ ଦେଶର ବିଭିନ୍ନ ସ୍ଥାନରେ ଗଙ୍ଗା ତେନ୍ତୁଳି, ସିମ କୟାଁ, ମାଡ୍ରାସ ଥର୍ଣ୍ଣ କିମ୍ବା କିକର ଆଦି ନାମରେ ଜଣାଯାଏ। ଏହାର ସ୍ୱାଦ ଖଟା-ମିଠା ହୋଇଥାଏ। ଖରାଦିନେ ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରକୁ ଥଣ୍ଡା ମିଳିଥାଏ। ଆୟୁର୍ବେଦରେ ଏହି ଫଳର ବିଶେଷ ମହତ୍ତ୍ୱ ରହିଛି। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଜଙ୍ଗଲ ଜିଲାପି ଖାଇଲେ କେଉଁ ସବୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ।

ପାଚନ କ୍ରିୟା ଏବଂ ରକ୍ତ ସଫା କରିବାରେ ସହାୟକ

ଜଙ୍ଗଲ ଜିଲାପି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା କିମ୍ବା ପାଚନ କ୍ରିୟାରେ ଉନ୍ନତି ଆସିଥାଏ। ଏହା ସହିତ ଏହା ରକ୍ତକୁ ସଫା କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଏହି ଫଳର ମଞ୍ଜି ପେଟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। ଏହା କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଦୂର କରିବା ସହ ପେଟରେ ଥିବା କୃମି ନଷ୍ଟ କରିବାରେ ମହତ୍ତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ।

କାଶ ଏବଂ ଶ୍ୱାସରୋଗରେ ଉପକାରୀ

ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣରୁ ଜଙ୍ଗଲ ଜିଲାପିର ଅନେକ ମହତ୍ତ୍ୱ ରହିଛି। ଏହି ଫଳ କାଶ ଏବଂ ଦମା (ଆଜ୍‌ମା) ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ। ତରଳ ଝାଡ଼ା ଓ କାଶ ହେଉଥିଲେ ଏହାର ଛାଲିରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କାଢ଼ା ଦିନକୁ ୨ ଥର ପିଇଲେ ଆରାମ ମିଳିଥାଏ।

ଦାନ୍ତ, ମାଢ଼ି ଏବଂ ଚର୍ମ ରୋଗ ପାଇଁ ରାମବାଣ

ଦାନ୍ତ ଏବଂ ମାଢ଼ି ଜନିତ ରୋଗରେ ଜଙ୍ଗଲ ଜିଲାପି ଗଛର ଛାଲି ଅତ୍ୟନ୍ତ ଉପଯୋଗୀ ସାବ୍ୟସ୍ତ ହୋଇଥାଏ। ସେହିପରି ଚର୍ମ ରୋଗ ଏବଂ ଶରୀରର ଫୁଲା କମାଇବା ପାଇଁ ଏହାର ପତ୍ରକୁ ଲେପ କିମ୍ବା କାଢ଼ା ରୂପରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇଥାଏ। ଏହାବ୍ୟତୀତ ଡାଇବେଟିସ୍ ବା ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଏହା ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ, କାରଣ ଏଥିରେ ପ୍ରଚୁର ମାତ୍ରାରେ ଭିଟାମିନ୍ ସି ରହିଛି ଯାହା ଆମ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରେ।

କିପରି କରିବେ ବ୍ୟବହାର?

ଜଙ୍ଗଲ ଜିଲାପିକୁ ଆପଣ କଞ୍ଚା ଖାଇପାରିବେ କିମ୍ବା ଏହାକୁ ଶୁଖାଇ ଗୁଣ୍ଡ କରି ମଧ୍ୟ ସେବନ କରିପାରିବେ। ଏହାର ମଞ୍ଜିରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଚୂର୍ଣ୍ଣକୁ ମହୁ ସହିତ ମିଶାଇ ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ। ଗ୍ରାମାଞ୍ଚଳରେ ଏହାକୁ ପିଲାମାନଙ୍କର ପ୍ରାକୃତିକ ଟଫି ବୋଲି ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ, ଯାହା ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ହେବା ସହ ପେଟର ଗରମକୁ ଶାନ୍ତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ପ୍ରତିଦିନର ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତିରେ ପିଆଜ ଏକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ଉପାଦାନ। ଆମେ ନିତିଦିନିଆ ଜୀବନରେ ଏହାକୁ ତରକାରୀଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ସାଲାଡ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବ୍ୟବହାର କରିଥାଉ। ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦ ବଢ଼ାଇବା ସହିତ ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ଏହାର ଭୂମିକା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ କଞ୍ଚା ପିଆଜର ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ଯୋଗୁଁ ଏହାକୁ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଏହାର ଚମତ୍କାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ଉପକାରିତା ବିଷୟରେ ଜାଣିଲେ ଆପଣ ବି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହେବେ।

ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି

କଞ୍ଚା ପିଆଜ ହେଉଛି ଭିଟାମିନ୍-ସି ର ଏକ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଉତ୍ସ। ଏହା ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବା ଇମ୍ୟୁନିଟି ପାୱାର୍ ବଢ଼ାଇବାରେ ବିଶେଷ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଶରୀରରେ ଶ୍ୱେତ ରକ୍ତ କଣିକା ସୃଷ୍ଟି କରିବାରେ ଏହା ସହାୟକ ହୁଏ, ଯାହା ଥଣ୍ଡା, ଜ୍ୱର ଏବଂ ଫ୍ଲୁ ଭଳି ସାଧାରଣ ସଂକ୍ରମଣରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ।

ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ

ପିଆଜରେ କ୍ୱେରେସିଟିନ୍ ନାମକ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଭରପୂର ମାତ୍ରାରେ ରହିଥାଏ। ଏହା ଶରୀରରେ ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତରକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ପ୍ରମୁଖ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ। କଞ୍ଚା ପିଆଜ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ସ୍ୱାଭାବିକ ରହେ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ହେବା ସହ ହୃଦରୋଗର ଆଶଙ୍କା ଯଥେଷ୍ଟ କମ୍ ହୋଇଥାଏ।

ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଉନ୍ନତି

ପେଟ ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିବାରେ କଞ୍ଚା ପିଆଜ ବେଶ୍ ଉପଯୋଗୀ। ଏଥିରେ ଥିବା ଡାଏଟାରୀ ଫାଇବର ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ସକ୍ରିୟ କରିଥାଏ। ନିୟମିତ ଏହାକୁ ଖାଇଲେ ଶରୀରରୁ ବର୍ଜ୍ୟବସ୍ତୁ ସହଜରେ ନିଷ୍କାସିତ ହୁଏ ଏବଂ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ।

ହାଡ଼କୁ କରେ ମଜବୁତ

ଆପଣ ଜାଣି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହେବେ ଯେ ପିଆଜ ହାଡ଼ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଉପକାରୀ। ଏଥିରେ ପ୍ରଚୁର ମାତ୍ରାରେ ସଲଫର୍ ଯୌଗିକ ରହିଥାଏ। ଏହି ଉପାଦାନ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଅବଶୋଷଣକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ସହ ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ଭଳି ହାଡ଼ ଜନିତ ସମସ୍ୟାରୁ ରକ୍ଷା କରେ।

ରକ୍ତ ଶର୍କରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ

ମଧୁମେହ ବା ଡାଇବେଟିସ୍ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ କଞ୍ଚା ପିଆଜ ଏକ ରାମବାଣ ସଦୃଶ। ଏଥିରେ ଥିବା କ୍ରୋମିୟମ୍ ଇନସୁଲିନ୍ କ୍ଷମତାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ। ଫଳରେ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ସ୍ୱାଭାବିକ ରହେ ଏବଂ ମଧୁମେହ ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମିଯାଏ।

ମସ୍ତିଷ୍କ ଓ ଓଜନ ପରିଚାଳନା

କଞ୍ଚା ପିଆଜ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ମସ୍ତିଷ୍କରେ ନ୍ୟୁରୋଟ୍ରାନ୍ସମିଟର ଉତ୍ପାଦନ ବୃଦ୍ଧି ହୁଏ, ଯାହାଫଳରେ ସ୍ମୃତିଶକ୍ତି ଓ ଏକାଗ୍ରତା ବଢ଼ିଥାଏ। ସେହିପରି, ଏଥିରେ ଥିବା କମ୍ କ୍ୟାଲୋରୀ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ମାତ୍ରାର ଫାଇବର ଓଜନ କମାଇବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।

ଦୈନନ୍ଦିନ ଖାଦ୍ୟରେ ଅଳ୍ପ ମାତ୍ରାରେ କଞ୍ଚା ପିଆଜ ସାମିଲ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଏତେସବୁ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ଲାଭ ମିଳିପାରିବ। (ବିଦ୍ର: ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ ସୂଚନା ଉପରେ ଆଧାରିତ। କୌଣସି ଗମ୍ଭୀର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ସମସ୍ୟା ଥିଲେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେବା ବାଞ୍ଛନୀୟ)।

ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ସମଗ୍ର ବିଶ୍ୱରେ 'ଯାଦୁକରୀ ଔଷଧ' ଭାବରେ ପରିଚିତ ସେମାଗ୍ଲୁଟାଇଡ୍ (Semaglutide) ଏବେ ଭାରତରେ ଶସ୍ତା ଦାମରେ ଉପଲବ୍ଧ ହେଉଛି। ମାର୍ଚ୍ଚ ୨୦, ୨୦୨୬ ରେ ଏହି ଔଷଧର ପେଟେଣ୍ଟ ଶେଷ ହେବା ପରେ ନୈଟକୋ ଫାର୍ମା (Natco Pharma) ଏବଂ ଆଲକେମ୍ ଲାବୋରେଟୋରିଜ୍ (Alkem Laboratories) ଭଳି ନାମୀଦାମୀ ଭାରତୀୟ କମ୍ପାନୀଗୁଡ଼ିକ ଏହାର ଜେନେରିକ୍ ଭର୍ସନ ବଜାରକୁ ଆଣିଛନ୍ତି, ଫଳରେ ଏହି ଔଷଧର ମୂଲ୍ୟରେ ପ୍ରାୟ ୯୦ ପ୍ରତିଶତ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହ୍ରାସ ଘଟିଛି।

ଦାମ୍‌ରେ ବଡ଼ ଧରଣର ହ୍ରାସ

ପୂର୍ବରୁ ଏହି ଔଷଧର ଗୋଟିଏ ମାସର ଡୋଜ୍ ପାଇଁ ରୋଗୀଙ୍କୁ ପ୍ରାୟ ୯,୦୦୦ ରୁ ୨୮,୦୦୦ ଟଙ୍କା ଖର୍ଚ୍ଚ କରିବାକୁ ପଡ଼ୁଥିଲା। କିନ୍ତୁ ଏବେ ଏହାର ମୂଲ୍ୟ ମାତ୍ର ୧,୨୯୦ ଟଙ୍କାରୁ ଆରମ୍ଭ ହେଉଛି। ରିପୋର୍ଟ ଅନୁଯାୟୀ, ନୈଟକୋ ଫାର୍ମା 'ସେମାନାତ୍' (Semanat) ଏବଂ 'ସେମାଫୁଲ୍' (Semafull) ବ୍ରାଣ୍ଡ ନାମରେ ଏହାକୁ ବଜାରକୁ ଆଣିଛି, ଯାହାର ମାସିକ ମୂଲ୍ୟ ମାତ୍ର ୧,୨୯୦ ଟଙ୍କା ରହିଛି। ସେହିପରି ଆଲକେମ୍ ଲାବୋରେଟୋରିଜ୍ 'ସେମାସାଇଜ୍' (Semasize) ଏବଂ 'ଓବେସେମା' (Obesema) ନାମକ ପ୍ରି-ଫିଲ୍ଡ ପେନ୍ ଲଞ୍ଚ କରିଛି, ଯାହାର ସାପ୍ତାହିକ ଖର୍ଚ୍ଚ ପ୍ରାୟ ୪୫୦ ଟଙ୍କା ଆସିବ।

ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଚେତାବନୀ ଓ ପରାମର୍ଶ

ଔଷଧ ଶସ୍ତା ହୋଇଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଏହାର ଅବାଧ ବ୍ୟବହାରକୁ ନେଇ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଗଭୀର ଉଦ୍ବେଗ ପ୍ରକାଶ କରିଛନ୍ତି। ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତରେ ଏହି ଔଷଧ ସିଧାସଳଖ ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ପାକସ୍ଥଳୀ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ବିନା ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶରେ ଓଜନ କମାଇବା ପାଇଁ ଏହାର ବ୍ୟବହାର କରିବା ବିପଜ୍ଜନକ ଏବଂ ପ୍ରାଣଘାତୀ ସାବ୍ୟସ୍ତ ହୋଇପାରେ। ଭାରତର ବରିଷ୍ଠ ମଧୁମେହ ଏବଂ ମେଦବହୁଳତା ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଚେତାବନୀ ଦେଇଛନ୍ତି ଯେ, ଏହି ଔଷଧ କେବଳ ସେହି ବ୍ୟକ୍ତିମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଉଦ୍ଦିଷ୍ଟ, ଯେଉଁମାନେ ଗୁରୁତର ଭାବେ ମେଦବହୁଳତାର ଶିକାର ହୋଇଛନ୍ତି କିମ୍ବା ଯେଉଁମାନଙ୍କର ମଧୁମେହ (Diabetes) ଓ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ (Hypertension) ଭଳି ରୋଗ ରହିଛି। ମାମୁଲି ଓଜନ କମାଇବା ପାଇଁ ଏହାକୁ ଏକ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟଗତ ସମାଧାନ ଭାବେ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଅନୁଚିତ୍।

ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍‌ (Bad Cholesterol) ଯୋଗୁଁ ହୃଦ୍‌ରୋଗ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଆଶଙ୍କାରେ ଥିବା ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ବଡ଼ ଖୁସି ଖବର ସାମ୍ନାକୁ ଆସିଛି। ନିକଟରେ ହୋଇଥିବା ଏକ କ୍ଲିନିକାଲ୍ ଟ୍ରାଏଲ୍‌ରୁ ଜଣାପଡ଼ିଛି ଯେ, ଏନ୍‌ଲିସିଟାଇଡ୍ (Enlicitide) ନାମକ ଏକ ନୂଆ ଖାଇବା ବଟିକା (Oral Pill) ଶରୀରରୁ ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ବା ଏଲ୍‌ଡିଏଲ୍ (LDL) ସ୍ତରକୁ ପ୍ରାୟ ୬୦ ପ୍ରତିଶତ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କମାଇବାରେ ସଫଳ ହୋଇଛି। ଆଜତକ୍‌ର ଏକ ରିପୋର୍ଟ ଅନୁଯାୟୀ, ଦୀର୍ଘ ଦିନ ଧରି ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଏବଂ ଷ୍ଟାଟିନ୍ (Statins) ଉପରେ ନିର୍ଭର କରୁଥିବା ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ଏକ ଗେମ୍-ଚେଞ୍ଜର ସାବ୍ୟସ୍ତ ହେବାକୁ ଯାଉଛି।

ପୂର୍ବରୁ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ରୋଗୀମାନଙ୍କୁ ନିୟମିତ ଭାବେ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ନେବାକୁ ପଡୁଥିଲା କିମ୍ବା ଷ୍ଟାଟିନ୍ ଜାତୀୟ ଔଷଧ ଖାଇବାକୁ ପଡୁଥିଲା, ଯାହାର ଅନେକ ପାର୍ଶ୍ୱପ୍ରତିକ୍ରିୟା ରହିଥିଲା। ମାତ୍ର ବର୍ତ୍ତମାନ ଏହି ନୂତନ ବଟିକା ସାହାଯ୍ୟରେ ବିନା କୌଣସି କଷ୍ଟଦାୟକ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନରେ ହୃଦ୍‌ରୋଗର ବିପଦକୁ ଏଡ଼ାଇ ଦିଆଯାଇପାରିବ।

ଏନ୍‌ଲିସିଟାଇଡ୍ (Enlicitide) କିପରି କାମ କରେ?

ଏନ୍‌ଲିସିଟାଇଡ୍ ହେଉଛି ଏକ PCSK9 ଇନ୍‌ହିବିଟର (Inhibitor)। ସାଧାରଣତଃ ଆମ ଶରୀରରେ ଥିବା PCSK9 ନାମକ ଏକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ରକ୍ତରୁ ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ବାହାର କରିବାରେ ଯକୃତ (Liver) ର କ୍ଷମତାକୁ ବାଧା ପହଞ୍ଚାଇଥାଏ। ଏହି ନୂଆ ବଟିକା ସିଧାସଳଖ ସେହି ପ୍ରୋଟିନ୍ ସହିତ ଯୋଡ଼ି ହୋଇ ଏହାର ପ୍ରଭାବକୁ ନଷ୍ଟ କରିଦିଏ, ଫଳରେ ଯକୃତ ଅତି ସହଜରେ ରକ୍ତରୁ ଏଲ୍‌ଡିଏଲ୍ (LDL) କୁ ସଫା କରିପାରେ। ମର୍କ (Merck) କମ୍ପାନୀ ଦ୍ୱାରା କରାଯାଇଥିବା 'କୋରାଲ୍‌ରିଫ୍ ଲିପିଡ୍ସ' (CORALreef Lipids) ଫେଜ୍-୩ ଟ୍ରାଏଲ୍‌ରେ ପ୍ରାୟ ୨,୯୦୦ ରୋଗୀଙ୍କ ଉପରେ ଏହି ପରୀକ୍ଷଣ କରାଯାଇଥିଲା। ମାତ୍ର ୨୪ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଏହି ଔଷଧ ରୋଗୀଙ୍କ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତରକୁ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଭାବେ ହ୍ରାସ କରିଥିଲା।

ହୃଦ୍‌ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ବଡ଼ ଆଶ୍ୱସ୍ତି

ବିଶେଷଜ୍ଞମାନଙ୍କ ମତରେ, ଏହି ବଟିକା ସେହି ରୋଗୀମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ବରଦାନ ସଦୃଶ, ଯେଉଁମାନେ ଷ୍ଟାଟିନ୍ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ମାଂସପେଶୀରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଲିଭର ସମସ୍ୟା ଭଳି ପାର୍ଶ୍ୱପ୍ରତିକ୍ରିୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଥିଲେ। ଡାକ୍ତର ଆନ୍ ମେରୀ ନାଭାର୍ଙ୍କ ସୂଚନା ଅନୁଯାୟୀ, ଅଧାରୁ ଅଧିକ ରୋଗୀ ଔଷଧର ପାର୍ଶ୍ୱପ୍ରତିକ୍ରିୟା କାରଣରୁ ମଝିରୁ ଚିକିତ୍ସା ବନ୍ଦ କରିଦିଅନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଏନ୍‌ଲିସିଟାଇଡ୍ କ୍ଷେତ୍ରରେ କୌଣସି ଗମ୍ଭୀର ପାର୍ଶ୍ୱପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦେଖିବାକୁ ମିଳିନାହିଁ ଏବଂ ଏହାର ପ୍ରଭାବ ଏକ ପ୍ଲେସେବୋ (Placebo) ଭଳି ସୁରକ୍ଷିତ ବୋଲି ଜଣାପଡ଼ିଛି।

ଆଗାମୀ ଦିନରେ ଏହି ବଟିକା ବଜାରରେ ଉପଲବ୍ଧ ହେଲେ ହାର୍ଟ ଆଟାକ୍ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଭଳି ମାରାତ୍ମକ ରୋଗକୁ ରୋକିବାରେ ଏହା ଏକ ଯୁଗାନ୍ତକାରୀ ପଦକ୍ଷେପ ହେବ ବୋଲି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଆଶା ବ୍ୟକ୍ତ କରିଛନ୍ତି।

କୋରିଆନ୍ ମହିଳାମାନଙ୍କ ଭଳି ଦାଗହୀନ ଏବଂ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ତ୍ୱଚା (Korean Glass Skin) ପାଇବାକୁ ଆଜିକାଲି ସମସ୍ତେ ଇଚ୍ଛା କରୁଛନ୍ତି। ଅନେକ ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ମହଙ୍ଗା କେ-ବିଉଟି ପ୍ରଡକ୍ଟସ (K-Beauty Products) କିମ୍ବା ୧୦-ଷ୍ଟେପ୍ ସ୍କିନକେୟାର ରୁଟିନ୍ ଫଲୋ କରିବା ଦ୍ୱାରା ହିଁ ଏମିତି ତ୍ୱଚା ମିଳିପାରିବ। କିନ୍ତୁ ପ୍ରକୃତ ସତ୍ୟ ହେଉଛି, ଏହାର ଅସଲ ରହସ୍ୟ ସେମାନଙ୍କ ଖାଦ୍ୟପେୟରେ ଲୁଚି ରହିଛି। ପ୍ରସିଦ୍ଧ ଡାଏଟିସିଆନ୍ ସୋନିଆ ନାରଙ୍ଗଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, କୋରିଆନ୍ ଲୋକଙ୍କର ଯୁବସୁଲଭ ଏବଂ ଗ୍ଲୋଇଂ ସ୍କିନ୍ କେବଳ ପ୍ରଡକ୍ଟସ୍ ପାଇଁ ନୁହେଁ, ବରଂ ସେମାନଙ୍କର ସୁସ୍ଥ ଡାଏଟ୍ ଯୋଗୁଁ ସମ୍ଭବ ହୋଇଥାଏ। ସେମାନେ ଯାହା ଖାଆନ୍ତି, ତାହା ସେମାନଙ୍କ ଚେହେରାରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ବାରି ହୋଇପଡ଼େ।

କୋରିଆନ୍ ଗ୍ଲାସ୍ ସ୍କିନ୍ ପାଇଁ ସଠିକ୍ ଖାଦ୍ୟ

କୋରିଆନ୍ ମହିଳାମାନେ କୌଣସି କଠୋର ଡାଏଟ୍ ଫଲୋ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ବରଂ ସନ୍ତୁଳିତ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି। ସେମାନଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ସବୁଜ ପନିପରିବା ରହିଥାଏ। ଏଥିରୁ ଶରୀରକୁ ଫାଇବର, ଭିଟାମିନ୍, ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ଜରୁରୀ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ମିଳିଥାଏ। ଏହାସହ ସେମାନେ କେବଳ ପାଣି ପିଅନ୍ତି ନାହିଁ, ବରଂ ପାଣି ଅଂଶ ଅଧିକ ଥିବା ଫଳ ଓ ପନିପରିବା (ଯେପରିକି ତରଭୁଜ, କାକୁଡ଼ି) ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି, ଯାହା ତ୍ୱଚାକୁ ଭିତରୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।

ଫର୍ମେଣ୍ଟେଡ୍ ଫୁଡ୍ ଏବଂ ଗଟ୍ ହେଲ୍ଥ

କୋରିଆନ୍ ଖାଦ୍ୟରେ କିମଚି (Kimchi) ର ଭୂମିକା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ସେମାନେ ବ୍ରେକଫାଷ୍ଟ, ଲଞ୍ଚ୍ ଏବଂ ଡିନରରେ ଏହାକୁ ସାମିଲ କରନ୍ତି। ଫର୍ମେଣ୍ଟେଡ୍ ଫୁଡ୍‌ରେ ପ୍ରଚୁର ମାତ୍ରାରେ ପ୍ରୋବାୟୋଟିକ୍ସ (Probiotics) ଥାଏ, ଯାହା ପେଟ ଅର୍ଥାତ୍ ଗଟ୍ ହେଲ୍ଥ (Gut Health) କୁ ସୁସ୍ଥ ରଖେ। ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତରେ, ପେଟ ସୁସ୍ଥ ରହିଲେ ଏହାର ସିଧାସଳଖ ପ୍ରଭାବ ତ୍ୱଚା ଉପରେ ପଡ଼ିଥାଏ। ଏକ ସୁସ୍ଥ ଗଟ୍ ବିନା କୌଣସି ମହଙ୍ଗା ଟ୍ରିଟମେଣ୍ଟରେ ମଧ୍ୟ ତ୍ୱଚାକୁ ଦାଗହୀନ ଏବଂ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ କରିପାରେ।

ଓମେଗା-୩ ଏବଂ କୋଲାଜେନ୍

ସୁସ୍ଥ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ କୋରିଆନ୍ ଲୋକେ ମାଛ ଏବଂ ଟୋଫୁ (Tofu) ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ଖାଇଥାଆନ୍ତି। ଏଥିରୁ ଶରୀରକୁ ଓମେଗା-୩ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ଏବଂ କୋଲାଜେନ୍ ମିଳିଥାଏ। ଏହା ତ୍ୱଚାର ଇଲାଷ୍ଟିସିଟି ବଜାୟ ରଖିବା ସହ ବୟସ ବଢ଼ିବାର ପ୍ରଭାବ ବା ଆଣ୍ଟି-ଏଜିଂ (Anti-aging) କୁ କମ୍ କରିଥାଏ। ଡାଏଟିସିଆନ୍ ସୋନିଆଙ୍କ ମତରେ, ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଡାଏଟ୍ ବଜାରରେ ମିଳୁଥିବା ଯେକୌଣସି କ୍ରିମ୍ କିମ୍ବା ସେରମ୍ ଠାରୁ ବହୁତ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୋଇଥାଏ।

*(ବିଦ୍ର: ଏହି ଖବରଟି କେବଳ ସାଧାରଣ ସୂଚନା ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରାଯାଇଛି। ନିଜ ଡାଏଟ୍‌ରେ କୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଡାଏଟିସିଆନ୍‌ଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଶ୍ଚୟ ନିଅନ୍ତୁ।)*

ହୃଦଘାତ (Heart attack) ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକ (Stroke) ଭଳି ମାରାତ୍ମକ ରୋଗରୁ ବର୍ତ୍ତିବା ପାଇଁ ବର୍ତ୍ତମାନ ଏକ ନୂଆ ମେଡିକାଲ ଗାଇଡଲାଇନ ଜାରି କରାଯାଇଛି। ନୂତନ ଗାଇଡଲାଇନ ଅନୁଯାୟୀ, ୩୦ ବର୍ଷ ବୟସ ପୂର୍ବରୁ ହିଁ ଶରୀରରେ ଏଲଡିଏଲ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ (LDL Cholesterol) ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ନିହାତି ଆବଶ୍ୟକ। ବିଶେଷଜ୍ଞମାନଙ୍କ ମତରେ ଏହି ନିୟମକୁ କଡ଼ାକଡ଼ି ପାଳନ କଲେ ଭବିଷ୍ୟତରେ ହୃଦଘାତ ଓ ଷ୍ଟ୍ରୋକ ମାମଲାକୁ ପ୍ରାୟ ୫୦ ପ୍ରତିଶତ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କମ କରାଯାଇପାରିବ।

ପିଲାଦିନୁ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଯାଞ୍ଚ

ନୂତନ ଗାଇଡଲାଇନରେ ପିଲାମାନଙ୍କର କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଟେଷ୍ଟ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦିଆଯାଇଛି। ଏକ୍ସପର୍ଟଙ୍କ କହିବା ଅନୁଯାୟୀ, ୧୦ ବର୍ଷ ବୟସ ଆଖପାଖରେ ପିଲାମାନଙ୍କର 'ବ୍ୟାଡ୍ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ' (Bad Cholesterol) ବା ଏଲଡିଏଲ (LDL) ଯାଞ୍ଚ ହେବା ଉଚିତ୍। ଏହାଦ୍ୱାରା ଜେନେଟିକ୍ କାରଣରୁ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ବୃଦ୍ଧିର ଆଶଙ୍କା ଥିବା ପିଲାମାନଙ୍କୁ ସହଜରେ ଚିହ୍ନଟ କରାଯାଇପାରିବ। ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ, ୧୮ ରୁ ୨୦ ବର୍ଷ ବୟସ ମଧ୍ୟରେ ପୁନର୍ବାର ଯାଞ୍ଚ ହେବା ଉଚିତ୍ ଏବଂ ପ୍ରତି ୫ ବର୍ଷରେ ଥରେ ଏହାକୁ ଦୋହରାଇବା ଜରୁରୀ ଅଟେ।

ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଉପରେ ଅନ୍ଧବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ

କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ କମାଇବା ନାମରେ ବଜାରରେ ବିକ୍ରି ହେଉଥିବା ବିଭିନ୍ନ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଯେପରିକି ମାଛ ତେଲ (Fish oil), ହଳଦୀ କିମ୍ବା ରସୁଣ ବଟିକା ଉପରେ ଆଖିବୁଜା ବିଶ୍ୱାସ ନକରିବାକୁ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଚେତାବନୀ ଦେଇଛନ୍ତି। କ୍ଲିନିକାଲ୍ ଟ୍ରାଏଲରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ କମାଇବାରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଭାବହୀନ ଅଟେ। ରୋଗୀମାନେ କେବଳ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ଏବଂ ଉପଯୁକ୍ତ ଔଷଧ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିବା ଉଚିତ୍।

ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କାହିଁକି ଜରୁରୀ?

ଆଜିର ସମୟରେ ସମଗ୍ର ବିଶ୍ୱରେ ମୃତ୍ୟୁର ସବୁଠାରୁ ବଡ କାରଣ ହେଉଛି ହୃଦ୍‌ରୋଗ (Heart disease)। ଡାକ୍ତରଙ୍କ ମତରେ, ଆମ ଶରୀର ଯେତେ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ହାଇ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ରହେ, ଧମନୀରେ ବ୍ଲକେଜ୍ ବା ଅବରୋଧର ଆଶଙ୍କା ସେତେ ବଢ଼ିଯାଏ। ତେଣୁ, ୩୦ ବର୍ଷ ବୟସ ପୂର୍ବରୁ ହିଁ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ହେଉଛି ଭବିଷ୍ୟତର ବଡ଼ ବିପଦକୁ ଏଡାଇବାର ସବୁଠାରୁ ସୁରକ୍ଷିତ ତଥା ଫଳପ୍ରଦ ଉପାୟ। ଉତ୍ତମ ଖାଦ୍ୟପେୟ ଓ ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ ଏ କ୍ଷେତ୍ରରେ ବିଶେଷ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।

ପରିବାର ନିୟୋଜନ ତଥା ଅନିଚ୍ଛାକୃତ ଗର୍ଭଧାରଣରୁ ବର୍ତ୍ତିବା ପାଇଁ ମହିଳାମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଗର୍ଭନିରୋଧକ (Contraceptives) ବ୍ୟବହାର କରିଥାନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ବେଳେବେଳେ ଏହାର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଭୟଙ୍କର ସାବ୍ୟସ୍ତ ହୋଇପାରେ। ବ୍ରିଟେନର ଜଣେ ମହିଳାଙ୍କ ସହିତ ଏପରି ଏକ ଅଭାବନୀୟ ଘଟଣା ଘଟିଛି, ଯେଉଁଠାରେ ଗର୍ଭନିରୋଧକ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ନେବା ପରେ ସେ ସବୁଦିନ ପାଇଁ ନିଜ ଆଖିର ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ହରାଇ ବସିଛନ୍ତି।

କିପରି ଘଟିଲା ଏହି ଘଟଣା?

ରିପୋର୍ଟ ଅନୁଯାୟୀ, ମହିଳା ଜଣକ ନିଜ ସୁବିଧା ପାଇଁ କଣ୍ଟ୍ରାସେପ୍ଟିଭ୍ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ (Contraceptive Injection) ର ବିକଳ୍ପ ବାଛିଥିଲେ। ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଅବସ୍ଥାରେ ଏହାକୁ ଏକ ସାଧାରଣ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ବୋଲି ଭାବିଥିଲେ, କିନ୍ତୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ତାଙ୍କର ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ଅସ୍ପଷ୍ଟ ହେବାକୁ ଲାଗିଲା। ସେ ଭାବିଥିଲେ ଯେ ଏହା କାର୍ଯ୍ୟର ଚାପ କିମ୍ବା ଥକ୍କାପଣ ହେତୁ ହୋଇପାରେ। ମାତ୍ର ଯେତେବେଳେ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଦୃଶ୍ୟ ହେବାକୁ ଲାଗିଲା, ସେତେବେଳେ ସେ ବିପଦର ଆଶଙ୍କା କରିଥିଲେ। ଡାକ୍ତରୀ ପରୀକ୍ଷାରୁ ଜଣାପଡ଼ିଥିଲା ଯେ ଏହି ହରମୋନାଲ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯୋଗୁଁ ତାଙ୍କ ଶରୀରରେ ଗମ୍ଭୀର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଛି।

'ଇଡିଓପାଥିକ୍ ଇଣ୍ଟ୍ରାକ୍ରାନିଆଲ୍ ହାଇପରଟେନସନ୍' କ'ଣ?

ଡାକ୍ତରୀ ଯାଞ୍ଚରୁ ଜଣାପଡ଼ିଥିଲା ଯେ ମହିଳା ଜଣକ ଦୁର୍ଲଭ 'ଇଡିଓପାଥିକ୍ ଇଣ୍ଟ୍ରାକ୍ରାନିଆଲ୍ ହାଇପରଟେନସନ୍' (Idiopathic Intracranial Hypertension - IIH) ର ଶିକାର ହୋଇଛନ୍ତି। ଗର୍ଭନିରୋଧକରେ ଥିବା ହରମୋନ୍ କାରଣରୁ ତାଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ତରଳ ପଦାର୍ଥ (Liquid) ର ଚାପ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥିଲା। ଏହି ବର୍ଦ୍ଧିତ ଚାପ ସିଧାସଳଖ ଅପ୍ଟିକ୍ ନର୍ଭ (Optic Nerve) ଅର୍ଥାତ୍ ଆଖିର ସ୍ନାୟୁ ଉପରେ ପଡ଼ିଥିଲା, ଯାହାଦ୍ୱାରା ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକ ଗୁରୁତର ଭାବରେ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇଥିଲା। ଏହି କାରଣରୁ ତାଙ୍କର ଦେଖିବାର କ୍ଷମତା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଇଥିଲା।

ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପରାମର୍ଶ

ମହିଳାଙ୍କୁ ଅନେକ ସପ୍ତାହ ଧରି ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ଭର୍ତ୍ତି ହେବାକୁ ପଡ଼ିଥିଲା। ତାଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କରୁ ଚାପ କମାଇବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରମାନେ ମେରୁଦଣ୍ଡରୁ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିବା ଭଳି ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଆପଣାଇଥିଲେ। ତେବେ ଡାକ୍ତରମାନଙ୍କର ଅକ୍ଳାନ୍ତ ଉଦ୍ୟମ ସତ୍ତ୍ୱେ ତାଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଫେରି ପାରିନଥିଲା। ଏବେ ଏହି ମହିଳା ଜଣକ ସୋସିଆଲ ମିଡିଆ ମାଧ୍ୟମରେ ଅନ୍ୟ ମହିଳାମାନଙ୍କୁ ସତର୍କ କରାଉଛନ୍ତି ଯେ, କୌଣସି ବି ହରମୋନାଲ ଗର୍ଭନିରୋଧକ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଏହାର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ବିପଦ ବିଷୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ବିସ୍ତୃତ ଭାବେ ଆଲୋଚନା କରିବା ଆବଶ୍ୟକ।

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନଙ୍କ ମତରେ, ଯଦିଓ ଏଭଳି ଘଟଣା ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିରଳ, ତଥାପି ଏହାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରୂପେ ଏଡ଼ାଇ ଦିଆଯାଇ ନପାରେ। ଯଦି କୌଣସି ପ୍ରକାର ଗର୍ଭନିରୋଧକ ନେବା ପରେ କ୍ରମାଗତ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ଆଖି ଆଗରେ ଅନ୍ଧାର ଛାଇଯିବା କିମ୍ବା ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଏହାକୁ ଆଦୌ ଅଣଦେଖା କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ତେଣୁ ବିନା ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପରାମର୍ଶରେ ଏପରି ଔଷଧ କିମ୍ବା ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ନେବାଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଜରୁରୀ।

ବର୍ତ୍ତମାନର ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ପାଲଟିଛି। ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାୟରେ ଓଜନ କମାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ଲାଉ ଏଥିପାଇଁ ଏକ ଅବ୍ୟର୍ଥ ମହୌଷଧି ହୋଇପାରେ। ମାତ୍ର ୩ ମାସ ନିୟମିତ ଭାବେ ଲାଉକୁ ନିଜ ଖାଦ୍ୟ ତାଲିକାରେ ସାମିଲ କଲେ ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ସହଜ ହୋଇଥାଏ। ଲାଉରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ପାଣି ଓ ଫାଇବର ଥିବାରୁ ଏହା ଶରୀରର ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।

ଲାଉରୁ ମିଳୁଥିବା ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ

ଲାଉରେ ୯୨ ପ୍ରତିଶତ ପାଣି ରହିଥାଏ, ଯାହା ଶରୀରକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏଥିରେ କ୍ୟାଲୋରୀର ମାତ୍ରା ଅତି କମ୍ ଏବଂ ପାଚନ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ସୁଧାରିବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଫାଇବର ଭରପୂର ରହିଛି। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଏଥିରେ ଭିଟାମିନ୍ ସି, ବି, କେ, ଏବଂ ପୋଟାସିୟମ୍ ଭଳି ଖଣିଜ ଲବଣ ମଧ୍ୟ ଥାଏ।

କିପରି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବେ ୩ ମାସର ଡାଏଟ୍ ପ୍ଲାନ୍

ଓଜନ କମାଇବା ପାଇଁ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ତାଜା ଲାଉ ରସ ପିଇବା ସବୁଠାରୁ ଫଳପ୍ରଦ। ଏହା ଶରୀରର ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ଏବଂ ଅଦରକାରୀ ଚର୍ବି କମାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଭୋଜନରେ ଆପଣ ଲାଉ ତରକାରି କିମ୍ବା ସୁପ୍ ସାମିଲ କରିପାରିବେ। ଧ୍ୟାନ ରଖନ୍ତୁ ଯେ ଏହି ୩ ମାସ ମଧ୍ୟରେ ତେଲ, ମସଲା ଏବଂ ମିଠା ଜାତୀୟ ଖାଦ୍ୟରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ। ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ ସହିତ ଲାଉର ସେବନ ଓଜନ କମାଇବାର ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ଦ୍ରୁତ କରିଥାଏ।

ସାବଧାନତା ଓ ପରାମର୍ଶ

ଲାଉ ରସ ପିଇବା ପୂର୍ବରୁ ଏହା ପିତା ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଜରୁରୀ। ପିତା ଲାଉ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ। କୌଣସି ବି ଡାଏଟ୍ ପ୍ଲାନ୍ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଜଣେ ପୁଷ୍ଟିସାର ବିଶେଷଜ୍ଞ ବା ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଶ୍ରେୟସ୍କର।

ଦୀର୍ଘ ଦିନ ଧରି ଡାଇବେଟିସ୍, ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର୍ ଏବଂ ହୃଦରୋଗ ପାଇଁ କେବଳ ଶରୀରର ଓଜନ ବା Body Weight କୁ ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଭାବେ ବିବେଚନା କରାଯାଉଥିଲା। ଲୋକମାନଙ୍କୁ ପ୍ରାୟତଃ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଏ ଯେ ଓଜନ କମାଇଲେ ଏହି ସମସ୍ୟାଗୁଡିକର ସମାଧାନ ହୋଇଯିବ। କିନ୍ତୁ ଆଧୁନିକ ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ, ଏହା ପଛରେ ଅନ୍ୟ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ ରହିଛି, ଯାହା ହେଉଛି ‘କ୍ରନିକ୍ ଇନଫ୍ଲାମେସନ୍’ ବା ଶରୀର ଭିତରେ ସୃଷ୍ଟି ହେଉଥିବା ପ୍ରଦାହ। ଏହା ଏକ ନୀରବ ଘାତକ ଭଳି କାମ କରେ, ଯାହା ବାହାରକୁ ଅନୁଭବ ହୁଏ ନାହିଁ କିନ୍ତୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଶରୀରର ଚର୍ବି ସଂରକ୍ଷଣ ଏବଂ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇଥାଏ।

ଲିଭର୍, ବ୍ଲଡ୍ ସୁଗାର୍ ଏବଂ ହାର୍ଟ ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ପର୍କ

ଡାକ୍ତରୀ ବିଜ୍ଞାନ ଅନୁଯାୟୀ, ଡାଇବେଟିସ୍, ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର୍ ଏବଂ ହୃଦରୋଗ ପରସ୍ପର ସହ ଘନିଷ୍ଠ ଭାବେ ଜଡିତ। ଯେତେବେଳେ ଶରୀର ଆବଶ୍ୟକତାଠାରୁ ଅଧିକ ଶର୍କରା ଓ କ୍ୟାଲୋରୀ ଗ୍ରହଣ କରେ, Liver (ଯକୃତ) ଏହାକୁ ଚର୍ବିରେ ପରିଣତ କରେ। ସମୟକ୍ରମେ ଏହି ଚର୍ବି ଯକୃତ କୋଷରେ ଜମା ହୋଇ Fatty Liver ରୂପ ନିଏ। ଏକ ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର୍ କେବଳ ଚର୍ବି ଜମା କରେ ନାହିଁ, ବରଂ ଶରୀରରେ ଇନଫ୍ଲାମେସନ୍ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ରାସାୟନିକ ସଙ୍କେତ ମଧ୍ୟ ଛାଡିଥାଏ। ଫଳରେ ଇନସୁଲିନ୍ ଠିକ୍ ଭାବେ କାମ କରେ ନାହିଁ ଏବଂ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ବଢିବା ସହ ଧମନୀ ଗୁଡିକ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇ ହୃଦରୋଗ ଆଶଙ୍କା ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ।

ଖାଦ୍ୟପେୟ ଓ ଜୀବନଶୈଳୀର ପ୍ରଭାବ

ଆମର ଖାଦ୍ୟପେୟ ଇନଫ୍ଲାମେସନ୍ ସ୍ତରକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ। ଅତ୍ୟଧିକ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୃତ ଖାଦ୍ୟ, ଚିନି, ମଇଦା ଜାତୀୟ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ମିଠା ପାନୀୟ ଶରୀରରେ ଇନଫ୍ଲାମେସନ୍ ବଢାଇଥାଏ। ଅପରପକ୍ଷରେ, ସବୁଜ ପନିପରିବା, ଡାଲି ଜାତୀୟ ଶସ୍ୟ, ବାଦାମ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଚର୍ବି (Healthy Fats) ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, କେବଳ ମୋଟାପଣ ଥିବା ଲୋକଙ୍କୁ ଯେ ଏହି ରୋଗ ହୁଏ ତାହା ନୁହେଁ। ଦକ୍ଷିଣ ଏସିଆର ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ଓଜନ ସ୍ୱାଭାବିକ ଥିଲେ ମଧ୍ୟ ସେମାନେ Metabolic Health ସମସ୍ୟାର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି।

ସୁସ୍ଥ ରହିବାର ସହଜ ଉପାୟ

କେବଳ ଓଜନ କମାଇବା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ନ ଦେଇ ଜୀବନଶୈଳୀରେ କିଛି ଛୋଟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିବା ଜରୁରୀ। ଏଥିପାଇଁ ଖାଦ୍ୟରେ ଉତ୍ତମ ମାନର Protein (ଯେପରିକି ଡାଲି, ଅଣ୍ଡା, ସୋୟାବିନ୍) ସାମିଲ କରନ୍ତୁ। ମଇଦା ଓ ଚିନି ଜାତୀୟ ଖାଦ୍ୟ କମ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ଫାଇବର ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ। ଏହା ସହିତ ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ, ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ୍ରା ଏବଂ ମାନସିକ ଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରର ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ସୁସ୍ଥ ରହିପାରିବ।

ଭୁବନେଶ୍ୱର: କିଶୋରୀଙ୍କୁ ମିଳିବ ସର୍ଭିକାଲ କ୍ୟାନ୍ସର ବା ଜରାୟୁ କର୍କଟ ଟୀକା । କିଶୋରୀମାନଙ୍କୁ ସର୍ଭାଇକାଲ୍ କ୍ୟାନ୍ସରରୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖିବା ପାଇଁ ଖୁବଶୀଘ୍ର ସାରା ଭାରତରେ HPV ବା ହ୍ୟୁମାନ ପାପିଲୋମା ଭାଇରସ ଟିକାକରଣ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ଆରମ୍ଭ ହେବାକୁ ଯାଉଛି ।ଓଡ଼ିଶାରେ ଆସନ୍ତା ୨୮ ତାରିଖରେ ଟୀକାକରଣ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମର ଶୁଭାରମ୍ଭ କରିବେ ପ୍ରଧାନମନ୍ତ୍ରୀ ମୋଦି । ଏନେଇ ସୂଚନା ଦେଇଛନ୍ତି ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ମନ୍ତ୍ରୀ ମୁକେଶ ମହାଲିଙ୍ଗ । ୧୪ ବର୍ଷ ଯାଏଁ ଝିଅଙ୍କୁ ସିଙ୍ଗଲ ଡୋଜ୍ ଦିଆଯିବ । ୧୪ରୁ ବାହାଘର ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ୩ଟି ଡୋଜ୍ ଦିଆଯିବ । ଏନେଇ ଗାଇଡଲାଇନ୍ ଆଣିଛନ୍ତି କେନ୍ଦ୍ର ସରକାର । ସରକାରଙ୍କ ଏହି ଯୋଜନା ମାଧ୍ୟମରେ ପ୍ରତିବର୍ଷ ଦେଶର ପ୍ରାୟ ୧.୧୫ କୋଟି ୧୪ ବର୍ଷର କିଶୋରୀଙ୍କୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ମାଗଣାରେ ଟିକାକରଣ କରାଯିବ ଏବଂ ଏହି ସୁବିଧା ସମସ୍ତ ସରକାରୀ ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ଉପଲବ୍ଧ ହେବ ।

ସେହିପରି ୨୦୨୬-୨୭ ଆର୍ଥିକ ବର୍ଷରେ ମୁଖ୍ୟମନ୍ତ୍ରୀ କର୍କଟ ଚିକିତ୍ସା ଅଭିଯାନ ଆରମ୍ଭ କରିବେ । ଏଥିରେ ୩୧୧ କୋଟି ଟଙ୍କା ଖର୍ଚ୍ଚ ହେବ । ଯେଉଁଥିରେ ସବୁ ପ୍ରକାର କର୍କଟ ରୋଗ ପ୍ରତିହତ କରାଯିବ ବୋଲି କହିଛନ୍ତି ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟମନ୍ତ୍ରୀ ମୁକେଶ ମହାଲିଙ୍ଗ ।

କ୍ୟାନ୍ସର ବା କର୍କଟ ରୋଗର ନାଁ ଶୁଣିଲେ ହିଁ ଲୋକଙ୍କ ମନରେ ଛନକା ପଶିଯାଏ। ତେବେ ଚିକିତ୍ସା ବିଜ୍ଞାନର ଅଗ୍ରଗତି ସହ ବର୍ତ୍ତମାନ ଅନେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ କ୍ୟାନ୍ସରର ସଫଳ ଚିକିତ୍ସା ସମ୍ଭବ ହୋଇପାରୁଛି। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି, କ୍ୟାନ୍ସର ମଧ୍ୟରେ ସବୁଠାରୁ ବିପଜ୍ଜନକ କ୍ୟାନ୍ସର କେଉଁଟି? ଏବଂ ଏଥିରେ ରୋଗୀ ବଞ୍ଚିବାର ସମ୍ଭାବନା କେତେ ଥାଏ? ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତରେ, କର୍କଟ ରୋଗର ଭୟାବହତା ଏହାର 'ଷ୍ଟେଜ୍' ବା ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ, ତଥାପି କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କ୍ୟାନ୍ସରକୁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଘାତକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ।

ସବୁଠାରୁ ବିପଜ୍ଜନକ କ୍ୟାନ୍ସର କେଉଁଟି?

ଡାକ୍ତରଙ୍କ ମତରେ, ପାନକ୍ରିଏଟିକ୍ କ୍ୟାନ୍ସର (Pancreatic Cancer) ବା ଅଗ୍ନାଶୟ କର୍କଟକୁ ସବୁଠାରୁ ବିପଜ୍ଜନକ ବୋଲି ଧରାଯାଏ। ଏହାକୁ ଅନେକ ସମୟରେ "ସାଇଲେଣ୍ଟ କିଲର" ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। କାରଣ ଏହି ରୋଗର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ ସହଜରେ ଜଣାପଡ଼େ ନାହିଁ। ଯେତେବେଳେ ରୋଗୀ ପାଖରେ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ସେତେବେଳକୁ କ୍ୟାନ୍ସର ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ଅଙ୍ଗକୁ ବ୍ୟାପି ସାରିଥାଏ। ଏହି କାରଣରୁ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କଷ୍ଟକର ହୋଇପଡ଼େ।

ବଞ୍ଚିବାର ସମ୍ଭାବନା କେତେ?

କ୍ୟାନ୍ସରର ପ୍ରକାର ଏବଂ ଏହା କେଉଁ ଷ୍ଟେଜରେ ଚିହ୍ନଟ ହେଉଛି, ତାହା ଉପରେ ରୋଗୀର ବଞ୍ଚିବା ସମ୍ଭାବନା ନିର୍ଭର କରେ। ରିପୋର୍ଟ ଅନୁଯାୟୀ:

* ପାନକ୍ରିଏଟିକ୍ କ୍ୟାନ୍ସର: ଏଥିରେ ୫ ବର୍ଷ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବଞ୍ଚିବାର ହାର (Survival Rate) ଖୁବ୍ କମ୍, ଯାହା ପ୍ରାୟ ୫% ରୁ ୧୦% ମଧ୍ୟରେ ରହିଥାଏ।

* ଫୁସଫୁସ କ୍ୟାନ୍ସର: ଭାରତରେ ଫୁସଫୁସ କ୍ୟାନ୍ସର ମଧ୍ୟ ଖୁବ୍ ଘାତକ ସାବ୍ୟସ୍ତ ହୋଇଥାଏ, ଯେଉଁଥିରେ ବଞ୍ଚିବାର ହାର ୧୫% ରୁ କମ୍ ଥାଏ।

* ମୁଖ ଗହ୍ଵର କ୍ୟାନ୍ସର: ଯଦି ପ୍ରାଥମିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଚିହ୍ନଟ ହୁଏ, ତେବେ ବଞ୍ଚିବାର ସମ୍ଭାବନା ୮୦%ରୁ ଅଧିକ ଥାଏ। କିନ୍ତୁ ବିଳମ୍ବରେ ଚିହ୍ନଟ ହେଲେ ଏହା ୩୦%କୁ ଖସିଆସେ।

ଠିକ୍ ସମୟରେ ଚିକିତ୍ସା ଜରୁରୀ

ଡାକ୍ତରମାନେ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି ଯେ, କ୍ୟାନ୍ସରକୁ ମାତ୍ ଦେବା ପାଇଁ 'ଅର୍ଲି ଡିଟେକ୍ସନ୍' ବା ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଚିହ୍ନଟ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ପ୍ରଥମ କିମ୍ବା ଦ୍ୱିତୀୟ ଷ୍ଟେଜରେ ରୋଗ ଚିହ୍ନଟ ହୁଏ, ତେବେ ରୋଗୀ ସୁସ୍ଥ ହେବାର ଯଥେଷ୍ଟ ସମ୍ଭାବନା ଥାଏ। ଶରୀରରେ କୌଣସି ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଦେଲେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଉଚିତ୍।

ଦେଶର ସବୁଠାରୁ ପ୍ରତିଷ୍ଠିତ ସରକାରୀ ହସ୍ପିଟାଲ All India Institute of Medical Sciences (AIIMS), ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ ରୋଗୀସେବା କ୍ଷେତ୍ରରେ ଏକ ନୂତନ ଇତିହାସ ସୃଷ୍ଟି କରିଛି। ଗତ ଦୁଇ ବର୍ଷ ମଧ୍ୟରେ ଏଠାରେ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଆସୁଥିବା ରୋଗୀଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି।

ରିପୋର୍ଟ ଅନୁଯାୟୀ, ୨୦୨୪-୨୫ ବର୍ଷରେ ଏମ୍ସର ଓପିଡି (OPD) ରେ ପ୍ରାୟ ୪୮.୪ ଲକ୍ଷ ରୋଗୀ ଚିକିତ୍ସିତ ହୋଇଛନ୍ତି, ଯାହା ଏକ ବଡ଼ ରେକର୍ଡ। କେବଳ ଓପିଡି ନୁହେଁ, ହସ୍ପିଟାଲରେ ଭର୍ତ୍ତି ହେଉଥିବା ରୋଗୀଙ୍କ ସଂଖ୍ୟାରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରାୟ ୨୮% ବୃଦ୍ଧି ଘଟିଛି।

କାହିଁକି ବଢୁଛି ରୋଗୀଙ୍କ ଭିଡ଼?

ଏମ୍ସ ନିର୍ଦ୍ଦେଶକ ଡକ୍ଟର ଏମ୍. ଶ୍ରୀନିବାସଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଏହି ବୃଦ୍ଧି ପଛରେ ମୁଖ୍ୟତଃ ଉନ୍ନତ ଚିକିତ୍ସା ବ୍ୟବସ୍ଥା ଏବଂ ବିଶ୍ୱାସ ରହିଛି। ଅନ୍ୟ କେତେକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ ଗୁଡ଼ିକ ହେଲା:

* ସ୍ୱଳ୍ପ ଖର୍ଚ୍ଚରେ ଚିକିତ୍ସା: ଏମ୍ସରେ ଅତ୍ୟାଧୁନିକ ଚିକିତ୍ସା ସୁବିଧା ଖୁବ୍ କମ୍ ଖର୍ଚ୍ଚରେ ଉପଲବ୍ଧ ହେଉଛି। ଫଳରେ ଦେଶର ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରାନ୍ତରୁ, ବିଶେଷକରି ଗରିବ ଶ୍ରେଣୀର ଲୋକମାନେ ଏଠାକୁ ଆସୁଛନ୍ତି।

* ଆଧୁନିକ ସୁବିଧା: ହସ୍ପିଟାଲରେ ନୂତନ ବ୍ଲକ୍ ଏବଂ ବେଡ୍ ସଂଖ୍ୟା ବୃଦ୍ଧି କରାଯାଇଛି। ବର୍ତ୍ତମାନ ଏମ୍ସରେ ବେଡ୍ ସଂଖ୍ୟା ୩,୬୦୦ରୁ ଅଧିକ ହୋଇଛି।

* ଟେକ୍ନୋଲୋଜିର ବ୍ୟବହାର: 'ଆୟୁଷ୍ମାନ ଭାରତ' ଅଧୀନରେ 'ସ୍କାନ୍ ଆଣ୍ଡ ସେୟାର' (Scan and Share) ବ୍ୟବସ୍ଥା ଯୋଗୁଁ ରୋଗୀଙ୍କ ପଞ୍ଜୀକରଣ ପ୍ରକ୍ରିୟା ସହଜ ଓ ଦ୍ରୁତ ହୋଇଛି।

ରେଫରାଲ୍ ରୋଗୀଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା ଅଧିକ

ଦେଶର ଅନ୍ୟ ରାଜ୍ୟମାନଙ୍କରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଭିତ୍ତିଭୂମିର ଅଭାବ ଯୋଗୁଁ ଜଟିଳ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଲୋକମାନେ ଦିଲ୍ଲୀ ଏମ୍ସ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରୁଛନ୍ତି। ବିଶେଷଜ୍ଞ ଡାକ୍ତର ଏବଂ ଉନ୍ନତ ଡାଇଗ୍ନୋଷ୍ଟିକ୍ ସୁବିଧା ଯୋଗୁଁ ଏଠାରେ ରୋଗୀଙ୍କ ଭିଡ଼ ଲାଗିରହୁଛି। ଏହି ବର୍ଦ୍ଧିତ ଚାପକୁ ସମ୍ଭାଳିବା ପାଇଁ ଏମ୍ସ ପ୍ରଶାସନ ପକ୍ଷରୁ ନୂତନ ଭିତ୍ତିଭୂମି ଏବଂ ଡିଜିଟାଲ ସେବା ଉପରେ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦିଆଯାଉଛି।